Powerline
Powerline | Drückerbank | Hantelbank verstellbar mit Ablage | POB-44X |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & ölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Powerline
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Wer zuhause flexibel mit freien Gewichten trainieren möchte, braucht mehr als eine einfache Flachbank. Die Powerline Master Power Bench POB-44X von Body-Solid deckt Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken, Negativposition und Schulterpresse mit einem einzigen Gerät ab. Ein integrierter Beinaufsatz ergänzt das Training um Beinstrecker und Beinbeuger, ohne dass ein zusätzliches Gerät nötig wird.
Vorteile
- 5 Funktionen in einem Gerät: Flach-, Schräg-, Negativbank, Schulterpresse und Beinentwickler
- Rückenlehne und Sitz stufenweise verstellbar für individuelle Trainingswinkel
- 2 Auflagen für Standard- und 50mm-Hantelstangen
- Kompakte Stellfläche von 178 x 114 cm für den Einsatz im Home-Gym
- Nettogewicht von nur 39 kg erleichtert das spätere Umstellen im Raum
Produktdetails Powerline Master Power Bench POB-44X
Die Verstellung von Rückenlehne und Sitz erlaubt es, klassisches Bankdrücken, Schrägbankdrücken für die obere Brust und Negativbankdrücken für den unteren Brustbereich auf derselben Bank auszuführen. Die Brust arbeitet dabei je nach Winkel mit unterschiedlicher Betonung, während Trizeps und vorderer Schulterbereich als Synergisten durchgehend beteiligt sind. In der aufrechten Position lässt sich die Bank zusätzlich für die Schulterpresse mit Kurzhanteln nutzen.
Der integrierte Beinaufsatz ermöglicht Beinstrecken und einseitiges Beinbeugen im Stehen direkt im Anschluss an das Oberkörpertraining, was besonders für ein zeiteffizientes Ganzkörperprogramm auf kleiner Fläche interessant ist. Die beiden Auflagen nehmen sowohl Standard- als auch 50mm-Hantelstangen auf, sodass sich die Bank unabhängig vom vorhandenen Stangentyp einsetzen lässt. Die Scheibenaufnahme der Hantelablagen misst 25,4 mm (1 Zoll), den in den USA üblichen Standard. Für deutsche 30mm-Hantelscheiben wird deshalb ein passender Adapter benötigt, für 50mm-Hantelscheiben ein entsprechend größerer.
Technische Details
- Maße (L x B x H): 178 x 114 x 130 cm
- Nettogewicht: 39 kg
- Maximale Belastbarkeit: 200 kg
- Funktionen: Flachbank, Schrägbank, Negativbank, Schulterpresse, Beinentwickler
- Hantelablagen: 2 Auflagen für Standard- und 50mm-Stangen, Scheibenaufnahme Ø 25,4 mm (1 Zoll, US-Standard)
Lieferumfang
Im Lieferumfang enthalten ist die komplette Bank inklusive Beinaufsatz und Hantelablagen. Hantelstange, Hantelscheiben und Kurzhanteln gehören nicht zum Lieferumfang und müssen separat erworben werden.
Häufige Fragen zu Powerline Master Power Bench POB-44X
Passen deutsche 30mm-Hantelscheiben direkt auf die Ablagen?
Die native Scheibenaufnahme beträgt 25,4 mm (1 Zoll, US-Standard). Für deutsche 30mm-Hantelscheiben sowie für 50mm-Hantelscheiben wird jeweils ein passender Adapter benötigt, der nicht im Lieferumfang enthalten ist.
Lässt sich die Bank auch für Kurzhantel-Übungen im Sitzen nutzen?
Ja, die aufrechte Position eignet sich für die Schulterpresse mit Kurzhanteln, ebenso wie die flache Position für klassisches Kurzhantel-Bankdrücken.
Produktempfehlung
Wer die Bank zusätzlich mit einem Curl-Pult ausstatten möchte, findet passende Ergänzungen in der Kategorie Hantelbank Zubehör.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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