Body Solid

Body Solid | Latzugmaschine | Seilzug | Latzug | Pro | GLM-83 |

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Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten. Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Karabinerhaken schließen

Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen Sie bitte sorgfältig, dass der Karabinerhaken vollständig und sicher geschlossen ist. Ein nicht korrekt verriegelter Karabinerhaken kann das Risiko von Unfällen oder Verletzungen erheblich erhöhen und die Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen. Daher ist es unerlässlich, immer sicherzustellen, dass der Karabinerhaken richtig eingerastet und gesichert ist, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Aktuell nicht auf Lager – Liefertermin derzeit nicht bekannt.

Die Body-Solid GLM-83 richtet sich an alle, die eine kompakte Latzug- und Ruderstation für das eigene Home-Gym suchen, ohne dabei auf eigene Hantelscheiben zu verzichten. Mit einer Stellfläche von nur 152 x 81 cm zählt sie zu den platzsparendsten Optionen im Sortiment und lässt sich trotzdem flexibel mit vorhandenen 30-mm- oder 50-mm-Scheiben nutzen.

Wie bei der GLM-84 sind obere und untere Umlenkrolle gleichzeitig nutzbar, sodass Sie ohne Umbau zwischen Latziehen und Rudern wechseln.

Vorteile

Zwei-in-Eins ohne Umbau: Obere und untere Umlenkrolle gleichzeitig nutzbar für Latzug- und Rudervarianten.
Kompakteste Stellfläche im Cluster: 152 x 81 x 208 cm passen auch in kleinere Trainingsräume.
Flexible Scheibenaufnahme: Standard 25,4 mm, mit optionalen Adaptern auch für 30-mm- oder 50-mm-Hantelscheiben nutzbar.
Robuster Rahmen: 5 x 5 cm, vierseitig geschweißte Stahlkonstruktion mit DuraFirm-Polsterung.

Produktdetails GLM-83

Der 5 x 5 cm starke, vierseitig geschweißte Stahlrahmen mit elektrostatischer Pulverbeschichtung bildet die Basis. Die extra dicke DuraFirm-Polsterung mit reißfester Doppelnaht sorgt für ein komfortables Training auch bei häufiger Nutzung.

Im Gegensatz zur GLM-84 arbeitet die GLM-83 mit einer offenen 25,4-mm-Scheibenaufnahme, die sich über optionale Adapter auf 30 mm oder 50 mm erweitern lässt. Das macht sie günstiger im Einstieg, erfordert aber eigene Hantelscheiben.

Der Latzug über die obere Rolle beansprucht in erster Linie den Musculus latissimus dorsi, Teres major und die Rhomboiden übernehmen dabei unterstützende Arbeit. Beim Rudern über die untere Rolle liegt der Schwerpunkt auf dem mittleren Trapezius und dem hinteren Deltamuskel, der Bizeps ist als Hilfsmuskel in der Zugendphase beteiligt. Weil Sie das Trainingsgewicht hier über eigene Hantelscheiben frei wählen, lässt sich die Belastung in feineren Schritten steigern als bei einem Steckgewichtsblock mit fest vorgegebenen Stufen.

Technische Details

Konstruktion: 5 x 5 cm starker, vierseitig geschweißter Stahlrahmen.
Stellfläche (L x B x H): 152 x 81 x 208 cm.
Scheibenaufnahme: Ø 25,4 mm, optional erweiterbar auf 30 mm oder 50 mm.
Max. Belastbarkeit (Scheibenaufnahme): 140 kg.
Gewicht: 45 kg.

Lieferumfang

Kartonverpackt zum Selbstaufbau. Latzugstange und Ruderstange sind im Lieferumfang enthalten. Hantelscheiben und Federverschlüsse sind nicht enthalten und separat erhältlich.

Häufige Fragen zu GLM-83

Ist die GLM-83 auch für kleinere Räume geeignet?
Ja, mit einer Stellfläche von 152 x 81 cm zählt sie zu den kompakteren Latzugstationen im Sortiment.

Passen meine vorhandenen Hantelscheiben?
Die Standard-Scheibenaufnahme ist 25,4 mm. Mit optionalen Adaptern lassen sich auch 30-mm- oder 50-mm-Hantelscheiben verwenden.