Body Solid

Body Solid | Latzugmaschine | Seilzug | Latzug | Pro | GLM-83 |

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Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten. Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Karabinerhaken schließen

Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen Sie bitte sorgfältig, dass der Karabinerhaken vollständig und sicher geschlossen ist. Ein nicht korrekt verriegelter Karabinerhaken kann das Risiko von Unfällen oder Verletzungen erheblich erhöhen und die Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen. Daher ist es unerlässlich, immer sicherzustellen, dass der Karabinerhaken richtig eingerastet und gesichert ist, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Body-Solid Latzugmaschine Pro GLM-83 – Dein vielseitiges Kraftpaket fürs Home Gym

Deine Suche nach dem passenden Heim-Fitnessgerät hat ein Ende: Die Body-Solid Latzugmaschine Pro GLM-83 ist die Antwort auf deine größten Trainingsherausforderungen.

Du willst einen breiten, V-förmigen Rücken und kräftige Arme, hast aber wenig Platz im Home Gym? Viele ambitionierte Heimsportler kennen dieses Problem! Standardgeräte sind oft zu groß, instabil oder nicht vielseitig genug.

Die GLM-83 Latzugmaschine vereint eine professionelle Latzugstation und ein Rudergerät in einem kompakten Kabelzugturm. Mit diesem multifunktionalen, stabilen und langlebigen Trainingsgerät erreichen Sie Ihre Fitnessziele effizient – ideal für den Aufbau von Muskeln, ohne Kompromisse bei Platz oder Qualität.

Vorteile & Alleinstellungsmerkmale der GLM-83

Zwei-in-Eins ohne Umbau: Wechsel flexibel zwischen Latziehen und Rudern, da obere und untere Umlenkrolle gleichzeitig nutzbar sind.
Sehr gute Stabilität: Die robuste, 4-seitig geschweißte 5 x 5 cm Stahlrahmenkonstruktion sorgt für absolute Standsicherheit – auch bei hohen Trainingsgewichten.
Leiser & flüssiger Bewegungsablauf: Kugelgelagerte Rollen gewährleisten einen reibungslosen Seilzug – ideal für konzentriertes Training, auch in Wohnung oder Mehrfamilienhaus.
Hoher Komfort & lange Lebensdauer: Extra dicke DuraFirm™-Polsterung mit Doppelnaht – strapazierfähig, langlebig und bequem.
Im Lieferumfang enthalten: Latzugstange und Bizeps-/Trizeps-/Rudergriff – für ein vielseitiges Oberkörpertraining direkt nach dem Aufbau.

Produktdetails Body Solid Latzugmaschine Pro

Konstruktion: 5 x 5 cm, 4-seitig geschweißter Stahlrahmen
Stellfläche (L x B x H): 152,5 x 81,5 x 208,5 cm
Gewicht: 45 kg
Max. Belastbarkeit: 140 kg (Scheibenaufnahme)
Scheibenaufnahme: 25,4 mm (optional 30mm oder 50mm Adapter)
Polsterung: Extra dicke DuraFirm™ Polsterung mit Doppelnaht
Zubehör: im Lieferumfang Latzug Stange, Bizeps-/Trizeps-/Rudergriff
Lieferung: Kartonverpackt, zum Selbstaufbau
Hinweis: Hantelscheiben & Verschlüsse nicht enthalten

Training & Muskelgruppen - Latzugmaschine Übungen

Mit der Body-Solid GLM-83 deckst du ein breites Trainingsspektrum ab und baust effektiv Muskulatur auf.

Rücken: Klassische Latzug-Varianten (weiter/enger Griff) + Rudern → kräftiger Latissimus, Trapez, hintere Schulter.
Schultern & Brust: Upright Rows & Kabelübungen für definierte Schultern und Brust.
Arme: Trainieren Sie Ihre Oberarme gezielt mit Bizeps-Curls, Trizepsdrücken und anderen Kabelübungen.
Bauch: Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur effektiv mit Ab-Crunch-Variationen am Kabelzug.

Damit ersetzt die GLM-83 gleich mehrere Trainingsgeräte und eignet sich perfekt für ein kompaktes, effizientes Home Gym.

Marke & Qualität

Body-Solid ist weltweit bekannt für langlebige, funktionale und robuste Fitnessgeräte mit einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis. Die GLM-83 Pro Latzugmaschine steht exemplarisch für diese Qualität: vom massiven Stahlrahmen bis zur extra dicken DuraFirm™-Polsterung wurde jedes Detail entwickelt, um dir ein sicheres und professionelles Trainingserlebnis im Heimstudio zu ermöglichen.