Body Solid
Body Solid | Bizeps- Trizepsmaschine | mit Steckgewichten | GCBT-STK |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & ölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Möchten Sie das Trainingsgewicht per Steckstift statt durch Scheibenwechsel anpassen? Die Body-Solid Pro-Select GCBT-STK kombiniert Bizeps- und Trizepstraining in einer Maschine mit fest integriertem Steckgewichtsblock.
Vorteile
- Steckgewichtsblock statt Scheibenaufnahme: Gewicht per Steckstift wechseln, ohne Scheiben umzustecken
- In vier Gewichtsblock-Varianten von 72,5kg bis 105kg erhältlich, teils mit Upgrade-Option
- Dual-Design: Wechsel zwischen Bizepscurl und Trizepsdrücken in Sekunden
- 28 Einstellpositionen der Auswahlscheibe für eine fein abgestufte, individuelle Startposition
- Stabile 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion mit DuraFirm-Polsterung
Produktdetails Body-Solid Pro-Select Bizeps-Trizepsmaschine mit Steckgewichten GCBT-STK
Die Body-Solid Pro-Select GCBT-STK ist die Steckgewichts-Variante der 2in1 Bizeps-Trizepsmaschine und richtet sich an alle, die ohne Scheibenwechsel zwischen Sätzen trainieren möchten: Der fest integrierte Gewichtsblock wird einfach per Steckstift verstellt. Dank des Dual-Designs wechseln Sie in Sekunden zwischen Bizepscurls und Trizepsdrücken.
Die 28-fach verstellbare Auswahlscheibe lässt sich in feinen Schritten an die Startposition des Trainingsarms anpassen, der höhenverstellbare Sitz und das um 30° geneigte Armpolster sorgen für eine ergonomische Ausgangsposition mit maximaler Muskelstreckung. Die massive, vierseitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion und die DuraFirm-Polster mit reißfester Doppelnaht sind für den dauerhaften Einsatz im Studio ausgelegt.
Technische Details
- Stellfläche (LxBxH): 163 x 147 x 178 cm
- Einstellpositionen Auswahlscheibe: 28
- Einstellpositionen Sitzpolster: 7
Steckgewichtspakete im Vergleich
Der Gewichtsblock wird bei der Bestellung als Variante gewählt. Die vier Pakete unterscheiden sich in Plattenanzahl, Einzelplattengewicht und Upgrade-Option:
| Paket | Anzahl Platten | Gewicht je Platte | Kopfstück | Gesamtgewicht Maschine | Upgrade-Option |
|---|---|---|---|---|---|
| 72,5 kg (160lbs) | 15 | ~4,5 kg (10lbs) | 5 kg | 144 kg | Ja, auf 95 kg |
| 80 kg | 15 | 5 kg | 5 kg | 152 kg | Ja, auf 105 kg |
| 95 kg (210lbs) | 20 | ~4,5 kg (10lbs) | 5 kg | 165 kg | Nein |
| 105 kg | 20 | 5 kg | 5 kg | 175 kg | Nein |
Lieferumfang
Maschine inklusive gewähltem Steckgewichtsblock im Karton zum Selbstaufbau.
Häufige Fragen zu Body-Solid Pro-Select Bizeps-Trizepsmaschine mit Steckgewichten GCBT-STK
Was unterscheidet die GCBT-STK vom kompakten Kombigerät GCBT-380B?
Die GCBT-STK arbeitet mit einem fest integrierten Steckgewichtsblock ohne Scheibenwechsel und braucht mehr Stellfläche, die GCBT-380B ist scheibenbasiert, kompakter und leichter, dafür ohne festen Gewichtsblock.
Welchen Steckgewichtsblock sollte ich wählen?
Das hängt vom angestrebten Trainingsgewicht ab: Einsteiger fahren mit dem 72,5kg-Block gut, für fortgeschrittenes Training empfiehlt sich der upgradefähige 80kg- oder direkt der 95/105kg-Block.
Produktempfehlung
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