Body Solid

Body Solid | Rückenstrecker | Profi | Rückentrainer | GRCH-322 |

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Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Der Body Solid Rückenstrecker Profi GRCH-322 ist das vielseitigste Modell in unserer Rückentrainer-Reihe: Eine vertikal und horizontal verstellbare Fußhalterung, Transportrollen und ein kombinierter 5 x 5 cm / 5 x 7,5 cm Stahlrahmen sind auf den intensiven, regelmäßigen Einsatz ausgelegt.

Vorteile

Fußhalterung vertikal und horizontal verstellbar, mit 8 x 5 Positionskombinationen exakt anpassbar
Integrierte Transportrollen für einfaches Verschieben und platzsparendes Verstauen
Extra dicke DuraFirm-Polster mit reißfester Doppelnaht
Kombinierter 5 x 5 cm und 5 x 7,5 cm Stahlrahmen mit durchgängigen Schweißnähten
Extrabreite Basis und rutschfeste Aufstiegsfläche für zusätzliche Sicherheit

Produktdetails GRCH-322

Wie beim PCH-24X und dem GHYP-345B steht der Musculus Erector Spinae im Zentrum des Trainings, unterstützt von Gesäßmuskulatur und hinterer Oberschenkelmuskulatur als Synergisten. Der GRCH-322 unterscheidet sich vor allem durch seine Einstellmöglichkeiten: Die Fußhalterung lässt sich sowohl vertikal in 5 als auch horizontal in 8 Positionen verstellen, was rund 40 Kombinationen ergibt und eine besonders exakte Anpassung an unterschiedliche Körpergrößen erlaubt. Auch hier lässt sich der Widerstand bei Bedarf über eine zusätzlich gehaltene Kettlebell oder Hantelscheibe steigern.

Der kombinierte Stahlrahmen aus 5 x 5 cm und 5 x 7,5 cm starken, durchgehend geschweißten Profilen sowie die extrabreite Basis mit rutschfester Aufstiegsfläche sind auf eine maximale Belastbarkeit von 130 kg ausgelegt. Nach dem Training lässt sich das Gerät dank der integrierten Transportrollen einfach verschieben.

Technische Details

Stellfläche (L x B x H): 130 x 69 x 109 cm.
Horizontale Polsterrollenpositionen: 8.
Vertikale Polsterrollenpositionen: 5.
Max. Belastbarkeit: 130 kg.
Gewicht: 35 kg.

Lieferumfang

Kartonverpackt zum Selbstaufbau.

Häufige Fragen zu GRCH-322

Wie viele Einstellmöglichkeiten bietet der GRCH-322?
Die Fußhalterung lässt sich vertikal in 5 und horizontal in 8 Positionen verstellen, das ergibt rund 40 Kombinationen für eine sehr genaue Anpassung an Ihre Körpergröße.

Kann ich mit zusätzlichem Gewicht trainieren?
Ja, ein separater Gewichtshalter ist nicht verbaut. Halten Sie sich stattdessen eine Kettlebell oder Hantelscheibe vor die Brust, um den Widerstand über das eigene Körpergewicht hinaus zu erhöhen.