Power Rack & Multipresse

Vom kompakten Half Rack bis zur kommerziellen Multipresse mit Gegengewicht: Hier finden Sie geführte und freie Rack-Systeme für sicheres Krafttraining mit der Langhantel, dazu passendes Zubehör zum Nachrüsten.

Vier Rack-Typen für unterschiedliche Trainingsziele

Ein Power Rack umschließt Sie mit vier Pfosten und bietet dadurch die höchste Sicherheitsreserve für Kniebeugen, Bankdrücken und Überkopfdrücken auch ohne Trainingspartner. Ein Half Rack kommt mit nur zwei Säulen aus, ist dadurch kompakter und von mehreren Seiten offen zugänglich. Eine Multipresse führt die Langhantelstange entlang einer festen Bahn, sodass Sie sich beim Training ganz auf die Zielmuskulatur konzentrieren können, ohne die Stange seitlich auszubalancieren. Ein Squat Rack reduziert das Prinzip auf zwei einfache Ständer und eignet sich für Einsteiger mit wenig Platz.

Kaufkriterien, die für (fast) jeden Rack-Typ gelten

  • Stahlprofil und Wandstärke: Ein 5x5cm-Profil ist bei Heimgym-Modellen üblich, kommerzielle Ausführungen setzen teils auf stärkere 7,5x7,5cm-Rahmen für den Dauerbetrieb.
  • Ablagepositionen und Lochabstand: Je enger die Rasterung, desto feiner lässt sich die Hantel- oder Sicherheitsablage an Körpergröße und Übung anpassen.
  • Max. Belastbarkeit: Sollte über Ihrem geplanten Trainingsgewicht inklusive Hantelstange liegen, kommerzielle Modelle sind hier meist großzügiger ausgelegt.
  • Stellfläche und Deckenhöhe: Gerade in Keller oder Garage entscheidet die Bauhöhe des Racks, ob genug Abstand zur Decke bleibt.
  • Erweiterbarkeit: Viele Racks lassen sich nachträglich um Latzug-Anbauten, Dip-Handles oder Landmine-Vorrichtungen ergänzen, statt gleich das teuerste Komplettpaket kaufen zu müssen.

Zubehör nachrüsten statt neu kaufen

Die meisten unserer Racks und Multipressen lassen sich Schritt für Schritt erweitern, von der Dip-Station bis zur kompletten Latzug-Kabelstation. Das komplette, rackspezifische Zubehör finden Sie in der Kategorie Rack & Multipresse Zubehör.

Häufige Fragen zu Power Rack & Multipresse

Power Rack oder Multipresse, was passt besser zu mir?
Ein Power Rack eignet sich, wenn Sie mit freien Gewichten trainieren und volle Bewegungsfreiheit behalten möchten. Eine Multipresse führt die Stange entlang einer festen Bahn und eignet sich besonders gut fürs Training ohne Trainingspartner, da Sie die Stange nicht seitlich sichern müssen.

Wie finde ich das richtige Modell für meine Deckenhöhe?
Die Gesamthöhe steht in jeder Produktbeschreibung, kompaktere Modelle wie das PPR-1000 sind gezielt für niedrige Kellerräume oder Garagen ausgelegt. Messen Sie vor dem Kauf die exakte Raumhöhe an Ihrem Aufstellort.

Kann ich später noch Zubehör nachrüsten?
Bei den meisten unserer Modelle ja. Latzug-Anbauten, Dip-Handles, Landmine-Vorrichtungen und weiteres Zubehör sind eigenständige Produkte, die Sie jederzeit nachträglich bestellen können.