Body-Solid

Body Solid | Power-Rack Studio | GPR-400 |

Name: Body Solid | Power-Rack Studio | GPR-400 |
Brand: Body-Solid
SKU: GPR-400
Price: 799.00 EUR
Availability: InStock

799,00€

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Art.-Nr. GPR-400Gewicht 124 kg

Stellfläche 135 × 132 × 201 cm
Belastbar bis 450 kg
7,5 × 7,5 cm Stahlprofil
38 Ablagepositionen, Lochabstand 2,54 cm

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Das Body-Solid GPR-400 Power-Rack Studio ist ein Kraftkäfig für Langhantel-Grundübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Überkopfdrücken und Kreuzheben, mit platzsparender Bauhöhe von 201cm und integrierter Klimmzugstange. Ausführliche Informationen zu Ausstattung, technischen Daten und Sicherheit finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Im Keller oder in der Garage entscheidet oft die Deckenhöhe, welches Rack in Frage kommt. Das Body-Solid GPR-400 ist 201 cm hoch und steht auf 135 x 132 cm. Sie trainieren darin mit der Langhantel und haben die Sicherheitsablagen auf beiden Seiten.

Im Käfig führen Sie Kniebeugen, Bankdrücken und Schulterdrücken aus. Bei Kniebeugen arbeiten vor allem der vordere Oberschenkel und die Gesäßmuskulatur. Beim Bankdrücken sind Brust, vordere Schulter und Trizeps gefordert. An der Klimmzugstange kommen Klimmzüge und hängendes Beinheben dazu.

Hantelablagen und Sicherheitsablagen stecken Sie in 38 Positionen ein. Die Löcher liegen 2,54 cm auseinander. So bringen Sie die Ablage genau auf Ihre Schulterhöhe. Das breite, begehbare Gestell lässt Ihnen beim Hineingehen und Herausgehen Platz.

Die Sicherheitsablagen fangen die Stange auf, wenn Sie eine Wiederholung nicht beenden können. Stellen Sie sie knapp unter den tiefsten Punkt der Bewegung. So trainieren Sie auch ohne Partner abgesichert.

Vorteile

Bauhöhe: 201 cm, passend für Keller und Garage.
38 Positionen: Hantel- und Sicherheitsablagen in 2,54-cm-Schritten einstellbar.
Klimmzugstange: fest verbaut, 32 mm Griffdurchmesser.
Rahmen: Stahlprofile 7,5 x 7,5 cm, durchgehend verschweißt.
Ausbaufähig: Latzug, Dip-Griffe, T-Bar und weitere Anbauteile nachrüstbar.

Produktdetails GPR-400

Der Rahmen besteht aus Stahlprofilen mit 7,5 x 7,5 cm, durchgehend verschweißt und pulverbeschichtet. Die Belastbarkeit liegt bei 450 kg. Mit dem Latzug-Anbau GLA-400 wächst die Gesamthöhe auf 203 cm.

Erweiterungen

Diese Anbauteile passen an das GPR-400 und lassen sich einzeln nachrüsten:

Body-Solid Höhenverstellbare Dip-Handles GPR-DH
Body-Solid Scheibenhalter (Paar) GPR-WH
Body-Solid Lat- und Ruderzug-Anbau GLA-400
Body-Solid Höhenverstellbare Öse für Battle-Ropes GPR-UL
Body-Solid T-Bar-Drehgelenk GPR-TBR
Body-Solid J-Cups Hantelablagen (Paar) SPR-JC
Body-Solid Band Pegs (Paar) SPRBP
Body-Solid Jammer Arms (Paar) SPR-JAM (nur zusammen mit dem Lat- und Ruderzug-Anbau GLA-400 mit Steckgewichtsblock)

Lieferumfang

Power-Rack Studio GPR-400 mit Klimmzugstange, Hantelablagen und Sicherheitsablagen im Karton zum Selbstaufbau. Hantelbank, Langhantel, Hantelscheiben und Anbauteile sind optional und nicht enthalten.

Häufige Fragen zum GPR-400

Passt das GPR-400 in einen Keller mit niedriger Decke?

Das Rack ist 201 cm hoch, mit dem Latzug-Anbau GLA-400 sind es 203 cm. Für Klimmzüge brauchen Sie zusätzlich Platz über der Stange. Messen Sie die Deckenhöhe deshalb vorher am Aufstellort.

Wie fein lassen sich die Ablagen einstellen?

Hantel- und Sicherheitsablagen haben 38 Positionen. Die Löcher liegen 2,54 cm auseinander.

Sind Halter für Hantelscheiben dabei?

Nein. Der Scheibenhalter GPR-WH ist als Paar separat erhältlich und wird am Rack montiert.

Produktdetails

Maße & Gewicht

Stellfläche: 135 x 132 x 201 cm (L x B x H).
Höhe mit Latzug-Anbau GLA-400: 203 cm.
Eigengewicht: 124 kg.
Versandgewicht: ca. 131 kg, verteilt auf 3 Kartons – Karton 1: ca. 51 kg, 201 x 21,5 x 18,5 cm; Karton 2: ca. 41 kg, 112,5 x 34,5 x 22 cm; Karton 3: ca. 40 kg, 137,5 x 41 x 14,5 cm.

Rahmen & Verarbeitung

Rahmen: Stahlprofile 7,5 x 7,5 cm, durchgehend verschweißt.
Bauform: breit und begehbar.
Oberfläche: elektrostatische Pulverbeschichtung.

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Ablagepositionen: 38 für Hantel- und Sicherheitsablagen.
Lochabstand: 2,54 cm.
Max. Belastbarkeit: 450 kg.

Ausstattung

Klimmzugstange: fest verbaut, 32 mm Griffdurchmesser.
Hantelablagen und Sicherheitsablagen: enthalten.
Einsatz: privat und gewerblich.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.