• Body-Solid GPR-TBR T-Bar-Drehgelenk
  • Body-Solid GPR-TBR am Power-Rack montiert
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Body-Solid

Body Solid | T-Bar-Drehgelenk | GPR-TBR |

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Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit



Sicherheitsrichtlinien

  1. Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
  2. Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
  3. Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
  4. Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
  5. Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
  6. Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
  7. Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
  8. Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
  9. Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
  10. Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.



Sicherheitsrichtlinien





Wartungsplan

Wartungsplan

Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der
folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die
Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle
beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.
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Kabel:
1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung
2. Befestigung am Steckgewichtsblock		 ✓

✓
Polsterung
1. abwischen & trocknen
2. reinigen & pflegen		 ✓

✓
Rahmen:
1. abwischen & trocknen
2. polieren & wachsen		 ✓

✓
Chrom-Bauteile:
1. abwischen & trocknen
2. polieren & einölen		 ✓

✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse:
1. nach Bedarf einstellen und festziehen		 ✓
Führungswellen:
1. säubern & einölen		 ✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben:
1. nach Bedarf einstellen & festziehen		 ✓
Steckpin (Steckgewichtsblock):
1. Überprüfung des Steckpins		 ✓
Warnschilder
1. Unversehrtheit überprüfen
2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen
✓
✓
Federn & Splinte:
1. nach Bedarf einstellen & festziehen
2. verschlissene Federn ersetzen		 ✓

✓
Rutschhemmende Oberflächen:
1. Unversehrtheit überprüfen
2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen
✓
✓
Hangriffe & Rollen:
1. Unversehrtheit überprüfen
2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen
✓
✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an
Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst
(Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.


Die Grafik finden Sie hier.



Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Warnung Quetschgefahr: Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten


Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com


Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Wer sein GPR-400 um Rudern, Landmine-Drücken und Rotationsübungen erweitern möchte, ohne Platz für ein zusätzliches Gerät zu opfern, braucht keinen separaten Landmine-Ständer. Das Body-Solid GPR-TBR verwandelt den unteren Rahmen des Racks in eine drehbare Aufnahme für eine Langhantelstange.

Ein Ende der Stange wird im Drehgelenk fixiert, während am freien Ende mit Zusatzgewicht trainiert wird. Die 360-Grad-Schwenkbarkeit und die Hülse aus dickwandigem Stahl erlauben Bewegungen aus mehreren Winkeln, ohne dass die Stange aus der Halterung springt.

Vorteile

  • Volle Beweglichkeit: 360-Grad-Schwenkbarkeit für Bewegungen aus mehreren Winkeln
  • Robuste Bauweise: Hülse aus dickwandigem Stahl, ausgelegt für Olympia-Langhantelstangen
  • Platzsparend: keine zusätzliche Stellfläche neben dem Rack nötig
  • Vielseitig: funktioniert sowohl als T-Bar-Rudergerät als auch als klassische Landmine-Aufnahme

Produktdetails GPR-TBR

T-Bar-Rudern beansprucht in erster Linie den Musculus latissimus dorsi sowie die Rhomboiden und den mittleren Trapezius, mit Bizeps und hinterer Schulter als Synergisten. Der fixierte Drehpunkt führt die Hantelstange auf einer Bogenbahn, wodurch die Bewegung im Vergleich zu freien Rudervarianten für viele Trainierende leichter zu kontrollieren ist.

Über die Landmine-Funktion lassen sich zusätzlich einarmige Drückbewegungen, Ausfallschritt-Pressen und Rotationsübungen für die schräge Bauchmuskulatur ausführen. Bei Rotationsübungen verlagert sich die Belastung stärker auf die Obliquen und die tiefe Rumpfmuskulatur, die die Bewegung stabilisieren.

Technische Details

  • Gewicht: 1,5kg
  • Abmessungen: ca. 25 x 10 x 5cm (L x B x H)
  • Passform: Montage am unteren Rahmen des Power-Rack GPR-400, laut Hersteller ausschließlich für dieses Modell ausgelegt
  • Trainingsziel: T-Bar-Rudern, Landmine-Drücken, Ausfallschritt-Pressen, Rotationsübungen

Lieferumfang

Im Lieferumfang enthalten ist das drehbare T-Bar-Drehgelenk zur Montage am unteren Rahmen des GPR-400. Eine Langhantelstange sowie Hantelscheiben und Rudergriff sind nicht enthalten und müssen separat erworben werden.

Häufige Fragen zu GPR-TBR

Für welche Übungen eignet sich das T-Bar-Drehgelenk?
Das GPR-TBR eignet sich für T-Bar-Rudern zur Kräftigung des mittleren Rückens, für einarmiges Landmine-Drücken sowie für Rotationsübungen der Rumpfmuskulatur.

Ist das GPR-TBR mit anderen Racks kompatibel?
Laut Herstellerangabe ist das Drehgelenk auf die Rahmenmaße des GPR-400 zugeschnitten, für andere Power-Rack-Modelle liegt keine Kompatibilitätsfreigabe vor.

Benötige ich eine eigene Hantelstange?
Ja, eine Langhantelstange ist nicht im Lieferumfang enthalten und muss zusätzlich erworben werden.

Produktempfehlung

Das GPR-TBR ergänzt das Power-Rack GPR-400 um Landmine-Training. In der Kategorie Rack & Multipresse Zubehör finden Sie weitere Erweiterungen für Ihr Rack.

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