Kategorie: SZ-Hantelstangen

30mm oder 50mm Curlstange

Die Curlstange und die SZ-Hantelstange mit Gewinde sind beide in 30mm erhältlich, 120cm lang und damit für die meisten Heimanwender mit Standard-Scheiben ausgelegt. Die SZ-Hantel in 50mm richtet sich an alle, die bereits auf das 50mm-System umgestiegen sind und ihre vorhandenen Scheiben weiterverwenden möchten.

Warum die SZ-Form die Handgelenke schont

Der wellenförmige Verlauf der Stange ermöglicht einen leicht schrägen statt komplett geraden Griff. Das reduziert die Innenrotation des Unterarms bei Bizeps-Curls und bestimmten Trizeps-Übungen gegenüber der geraden Langhantel.

Häufige Fragen zu SZ-Hantelstangen

Wofür eignet sich eine SZ-Stange am besten?
Für Bizeps-Curls und Trizeps-Übungen wie French Press oder Skull Crusher, bei denen ein gerader Griff unangenehm auf das Handgelenk wirken kann.

30mm oder 50mm SZ-Stange?
Das richtet sich danach, welches Scheibensystem Sie bereits besitzen. Wer stärker gebogene Formen bevorzugt, findet in der Kategorie Super SZ Hantelstange eine Alternative mit noch mehr Handgelenksschonung.

Weitere Hantelstangen-Varianten, von der klassischen Langhantel bis zur Hex-Bar, finden Sie in der Kategorie Hantelstangen.