Half Rack

Weniger Stellfläche, trotzdem sicher trainieren: Ein Half Rack kombiniert freien Zugang von mehreren Seiten mit Sicherheitsablagen für Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben ohne Trainingspartner.

Was ein Half Rack ausmacht

Ein Half Rack besteht meist nur aus zwei Säulen statt vier durchgehenden Pfosten wie beim Power Rack. Dadurch bleibt die Hantelstange von drei Seiten frei zugänglich, was besonders bei kleineren Räumen praktisch ist. Sicherheits- und Hantelablagen fangen die Stange bei einer verpassten Wiederholung dennoch zuverlässig ab, die Sicherheitsreserve liegt nur leicht unter der eines geschlossenen Power Racks.

Kaufkriterien für Ihr Half Rack

  • Stahlprofil: 5x5cm bei Heimgym-Modellen, kommerzielle Ausführungen setzen auf stärkere 7,5x7,5cm-Rahmen.
  • max. Belastbarkeit: Sollte Ihr Trainingsgewicht inklusive Hantelstange übersteigen.
  • Stellfläche: Der Hauptvorteil gegenüber dem Power Rack, besonders bei begrenztem Platz relevant.
  • Erweiterbarkeit: Viele Half Racks lassen sich nachträglich zum kompletten Power Rack mit Latzug-Funktion ausbauen.
  • Stabilität durch Rahmenerweiterung: Bei manchen Modellen lässt sich der Rahmen von zwei auf vier Pfosten erweitern, das erhöht die Stabilität und wird empfohlen, sobald Sie mit schwereren Gewichten trainieren, zusätzlich entsteht dabei Platz für einen optionalen Scheibenhalter.

Unsere Half Racks im Vergleich

Das PPR-500 ist das Einsteigermodell mit 300kg Belastbarkeit und lässt sich durch optionale Anbauteile bis hin zur Latzugstation zum kompletten Power Rack erweitern. Mit der Rahmenerweiterung PPR500EXT wächst der Rahmen von zwei auf vier Pfosten, das erhöht die Stabilität und wird bei schwereren Trainingsgewichten empfohlen, zugleich bietet die Erweiterung Platz für den optionalen Scheibenhalter PPRWH. Das GBF-48 ist ein modularer Grundrahmen, der in der Grundausstattung als Gun-Rack 14 Ablagepositionen für Übungen mit freier Langhantel bietet und sich bei Bedarf um eine geführte Multipresse, einen Latzug- oder Butterfly-Anbau ergänzen lässt – Freihanteltraining und geführte Multipresse sind damit am selben Grundrahmen möglich, ganz nach Trainingsziel. Das SPR-500 aus der Pro-Clubline-Serie richtet sich mit 11-Gauge-Stahlrahmen und 450kg Belastbarkeit an Schulen, kommerzielle Studios und intensiv genutzte Homegyms.

Häufige Fragen zum Half Rack

Was unterscheidet ein Half Rack von einem Power Rack?
Ein Half Rack kommt mit zwei statt vier Pfosten aus und ist dadurch kompakter und von mehreren Seiten offen zugänglich. Ein Power Rack umschließt Sie vollständig und bietet die höchste Sicherheitsreserve, braucht dafür aber mehr Stellfläche.

Reicht ein Half Rack für Kniebeugen ohne Trainingspartner?
Ja, die Sicherheitsablagen fangen die Stange bei einer verpassten Wiederholung genauso zuverlässig ab wie bei einem geschlossenen Power Rack.

Lässt sich ein Half Rack später erweitern?
Bei mehreren unserer Modelle ja, etwa um eine Latzugstation oder eine T-Bar-Vorrichtung. Das passende Zubehör finden Sie in der Kategorie Rack & Multipresse Zubehör.

Zurück zur Übersicht Power Rack & Multipresse.