Body Solid
Body Solid | Bauchtrainer | Sit-Up Bank | Bauchmuskeltrainer | GAB-60B
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Die Body Solid Sit-Up Bank GAB-60B ist die klassische, flexibel einstellbare Antwort auf Bauchtraining mit reinem Körpergewicht: 12 Winkelpositionen zwischen 0° und 45° erlauben eine feine Abstufung der Intensität, ganz ohne Kabelzug oder Hantelscheiben.
Vorteile
- 12 Winkelpositionen zwischen 0° und 45° für eine fein dosierbare Trainingsintensität
- Übergroße, 20 cm dicke Schaumstoffrollen für stabilen und komfortablen Halt
- In zwei Teile zerlegbar und mit Transportrollen ausgestattet, dadurch platzsparend verstaubar
- Extra strapazierfähige DuraFirm-Polsterung mit reißfester Doppelnaht
- 4-seitig geschweißter Stahlrahmen mit kratzfester Pulverbeschichtung
Produktdetails GAB-60B
Die 12 Einstellpositionen der GAB-60B sind der zentrale Unterschied zu einfachen Bauchtrainern mit fester Neigung: Mit der "Easy-Click"-Verstellung wählen Sie den passenden Winkel für Ihr aktuelles Level und steigern die Intensität, sobald Sit-ups oder Crunches an der bisherigen Stufe zu leicht werden. Wer den Widerstand darüber hinaus erhöhen möchte, hält sich beim Sit-up einfach eine Hantelscheibe mit Grifflöchern vor die Brust, die Griffmulden sorgen dabei für sicheren Halt, auch wenn die Hände beim Training leicht feucht werden.
Nach dem Training lässt sich die GAB-60B mit wenigen Handgriffen in zwei Teile zerlegen und dank der beiden Transportrollen platzsparend verstauen, was sie vor allem für Home-Gyms mit begrenztem Platzangebot interessant macht.
Technische Details
- Stellfläche oberste Position (L x B x H): 178 x 61 x 112 cm.
- Stellfläche unterste Position (L x B x H): 148 x 61 x 133 cm.
- Polstermaße (L x B): 101 x 30 cm.
- Einstellpositionen: 12, zwischen 0° und 45°.
- Max. Belastbarkeit: 150 kg.
- Gewicht: 18 kg.
Lieferumfang
Im Lieferumfang enthalten ist die komplette Sit-up-Bank GAB-60B mit allen Rahmenteilen, Polsterrollen, Transportrollen und dem Montagematerial für den Selbstaufbau.
Häufige Fragen zu GAB-60B
Welche Winkelposition ist für Einsteiger geeignet?
Starten Sie in einer niedrigen Position nahe 0° und steigern Sie die Neigung schrittweise, sobald die Übungen an der aktuellen Stufe leichter fallen.
Lässt sich die Bank platzsparend verstauen?
Ja, die GAB-60B lässt sich mit wenigen Handgriffen in zwei Teile zerlegen und dank der Transportrollen einfach an einen anderen Ort schieben oder verstauen.
Produktempfehlung
Als griffsicheres Zusatzgewicht für Ihre Sit-ups eignet sich unsere Gewichtsscheibe Guss mit Griffen, 30/31 mm.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
achte auf unsere Bundles & spare zusätzlich mit den Bundle Angeboten
nütze die Self- Service- Rückgabe und beantrage einfach deine Rücksendung
schreib uns jederzeit eine Mail - wir stehen dir gerne zur Verfügung !
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