Power-Xtreme

Langhantelstange | 30mm | 167cm - 180cm - 195cm | Hantelstange |

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Langhantel 167 cm 180 cm 195 cm

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Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.

Herstellerinformationen

Power-Xtreme

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Zielorientiertes Training: Neben dem Training mit Kurzhanteln, ermöglicht die Langhantelstange 30mm grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren. Die Brust- / Schulter- und Nackenmuskulatur kann mit der Hantelstange 30mm ebenso gezielt belastet werden, wie die Bein- & Rückenmuskulatur und der Bizeps / Trizeps. Dadurch wird neben der Stärke und Kraftausdauer auch die Maximalkraft und somit der Muskelaufbau spürbar gesteigert.

Vielfältiger Einsatzbereich: Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadenheben, Oberarm-Curls, vorgebeugtes Rudern, Hip-Thrust

Hochwertige Verarbeitung: Die Langhantelstange besteht aus einer hochwertig verchromten Stahllegierung, welche die Stange bei einer ordnungsgemäßen Nutzung unzerstörbar macht. Die Griffmarkierungen wurden mit einer griffigen Kreuzrändelung versehen, die ein Abrutschen während des Trainings verhindert und so das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.

Extra Breites Innenmaß: Dank des breiten Innenmaßes kann die Langhantel 30 mm mit allen gängigen Power-Racks, Drückerbänken sowie Langhantelablagen kombiniert werden

Scheibenaufnahme: Mit einem Aufnahmen Durchmesser von 30mm sind die Hantelstangen mit allen 30/31 mm Hantelscheiben kompatibel

Verschieden Längen: in 3 verschiedenen Längen können SIe die Langhantel kaufen: 167cm | 180cm | 195cm |

Details der Langhantelstange 30mm

für grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren
Ideal für Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben etc.
extra breites Innenmaß somit für die meisten Power-Racks, Drückerbänken sowie Langhantelablagen geeignet
Kompatibel mit allen 30/31mm Hantelscheiben
legierter Stahl - Qualitätsverchromung mit Griff-Rändelung
Lieferumfang: Stück - ohne Verschlüsse

Hantelstangenspezifikationen:

Gesamtlänge: 167cm, Aufnahmelänge: 16cm, Ø- Griff 30mm, Innenmaß: 133cm, Gewicht: 9kg, max. Belastbarkeit: 250kg
Gesamtlänge: 180cm, Aufnahmelänge: 22,5cm, Ø- Griff 30mm, Innenmaß: 133cm, Gewicht: 10kg, max. Belastbarkeit: 200kg
Gesamtlänge: 195cm, Aufnahmelänge: 30cm, Ø- Griff 30mm, Innenmaß: 138cm, Gewicht: 11kg, max. Belastbarkeit: 200kg