Power-Xtreme

Langhantelstange | 30mm | 167cm - 180cm - 195cm | Hantelstange | LH |

49,00€

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Art.-Nr. LH-16Gewicht 9 kg

Längen 167 bis 195 cm
Belastbar bis 200 bzw. 250 kg je Länge
Griffdurchmesser 30 mm
Verchromt mit Kreuzrändelung

Langhantel 167 cm 180 cm 195 cm

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Die Langhantelstange 30mm von Power-Xtreme ist die einzige 30mm-Bohrung unter den Langhantelstangen im Sortiment, gedacht für die klassische Heimtrainings-Norm statt der 50mm-Wettkampfnorm. Erhältlich in drei Längen von 167 bis 195 Zentimeter, hochwertig verchromt mit breitem Innenmaß für Power-Racks und Drückerbänke. Ausführliche Informationen zu Ausstattung, technischen Daten und Sicherheit finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Die Langhantelstange 30mm von Power-Xtreme ist die einzige 30mm-Bohrung unter den Langhantelstangen im Sortiment und in drei Längen erhältlich, für alle, die mit der Heimtrainings-Norm statt der 50mm-Wettkampfnorm arbeiten.

Vorteile

Einzige 30mm-Bohrung: unter den Langhantelstangen im Sortiment.
Drei Längen: 167cm, 180cm und 195cm.
Extra breites Innenmaß: kompatibel mit gängigen Power-Racks und Drückerbänken.
Kreuzrändelung: auf hochwertig verchromter Stahllegierung.

Produktdetails

Geeignet für Flach-/Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte und vorgebeugtes Rudern. Mit drei wählbaren Längen passt sich die Stange unterschiedlichen Rack- und Bankgrößen an.

Lieferumfang

Stange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.

Häufige Fragen

Warum hat die 167cm-Länge eine höhere Belastbarkeit als die längeren Varianten?

Bei kürzeren Stangen liegt der Belastungspunkt näher an der Aufnahme, was eine höhere zulässige Last ermöglicht als bei den längeren, stärker durchbiegenden Varianten.

Produktempfehlung

Passende Powerketten: Powerketten. Passende Drückerbänke: Drückerbank.

Produktdetails

Maße & Gewicht

167cm: Aufnahmelänge 16cm, Innenmaß 133cm, Gewicht 9kg.
180cm: Aufnahmelänge 22,5cm, Innenmaß 133cm, Gewicht 10kg.
195cm: Aufnahmelänge 30cm, Innenmaß 138cm, Gewicht 11kg.
Griffdurchmesser: 30mm bei allen drei Längen.

Material & Verarbeitung

Material: hochwertig verchromte Stahllegierung mit Kreuzrändelung.
Verschlüsse: ohne Verschlüsse geliefert.

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

167cm: 250kg Belastbarkeit.
180cm / 195cm: je 200kg Belastbarkeit.

Ergonomie & Bedienung

Griff: Kreuzrändelung an den Griffmarkierungen, verhindert Abrutschen.

Herstellerinformationen

Power-Xtreme

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.