Power-Xtreme
Langhantelstange | 200cm | 50mm | 300 Kg Belastbarkeit | 16 Kg |
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Power-Xtreme
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Ist Ihr Power-Rack oder Ihre Hantelbank für die üblichen 220cm-Langhantelstangen zu klein dimensioniert? Die Langhantelstange 200cm bietet mit kompakterer Länge dieselbe breite Kompatibilität bei 300kg Belastbarkeit.
Vorteile
- Kompaktere 200cm-Länge, dennoch kompatibel mit den meisten Power-Racks und Hantelbänken
- Zwei Kugellager pro Aufnahme für flüssige Rotation
- Präzisionsrändelung mit Griffmarkierung für sicheren Halt
- 300kg Belastbarkeit für intensives Training
Produktdetails Langhantelstange 200cm
Die Langhantelstange 200cm eignet sich für klassische Grundübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen sowie für das Training an Racks, und spricht dabei alle großen Muskelgruppen an. Mit ihrer im Vergleich zu den 220cm-Modellen kompakteren Länge passt sie dennoch problemlos in die meisten Power-Racks, Squat-Racks und Hantelbänke.
Rändelung und Griffmarkierungen sorgen für sicheren Halt, zwei Kugellager pro Aufnahme ermöglichen eine flüssige Rotation der Hantelscheiben. Mit 300kg Belastbarkeit ist die Stange auf intensives Training im Home-Gym oder Studio ausgelegt.
Technische Details
- Gesamtlänge: 200cm
- Aufnahmelänge: 30cm
- Innenmaß: 132cm
- Griffdurchmesser: 30mm
- Gewicht: 16kg
- max. Belastbarkeit: 300kg
Lieferumfang
Stange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.
Häufige Fragen zu Langhantelstange 200cm
Passt die 200cm-Stange auch in kleinere Power-Racks?
Ja, die kompaktere Länge von 200cm ist gegenüber den 220cm-Modellen besser für kleinere Racks und Hantelbänke geeignet, ohne bei der Kompatibilität Abstriche zu machen.
Reicht die Belastbarkeit für schwere Grundübungen?
300kg decken die meisten Trainingsanforderungen im Home-Gym und Studio ab, für sehr hohe Lasten eignen sich die 220cm-Modelle mit bis zu 700kg besser.
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