Body Solid
Body Solid | vertikaler Langhantelständer | für 5 Hanteln | GOBH-5 |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Fehlt Ihnen der Platz für einen klassischen Hantelständer, obwohl Sie mehrere Hantelstangen sicher verstauen möchten? Der Body Solid GOBH-5 benötigt mit nur 30x30cm Grundfläche kaum Stellfläche und nimmt trotzdem bis zu 5 Stangen senkrecht auf.
Vorteile
- Extrem kompakte Stellfläche, nur 30 x 30cm Grundplatte
- 5 Hülsen à 20cm für 50mm-Lang-, Kurz- und SZ-Stangen
- Keine Montage nötig, sofort einsatzbereit
- Bis 450kg belastbar bei nur 10kg Eigengewicht
- Massive, kippsichere Bodenplatte
Produktdetails GOBH-5
Der Body Solid GOBH-5 ist ein extrem kompaktes Aufbewahrungssystem für Lang-, Kurz- und SZ-Stangen. Fünf Aufbewahrungshülsen mit je 20cm Länge nehmen vorhandene 50mm-Hantelstangen senkrecht auf, sodass sie kaum Bodenfläche beanspruchen.
Dank der massiven 30x30cm-Bodenplatte steht der GOBH-5 auch bei voller Bestückung mit fünf Stangen kippsicher. Anders als die meisten Ständer in dieser Kategorie ist er bereits vormontiert und benötigt keinen Selbstaufbau.
Technische Details
- Grundplatte: 30 x 30cm
- Hülsenlänge: 20cm, 5 Hülsen für 50mm-Stangen
- max. Belastbarkeit: 450kg
- Eigengewicht: 10kg
Lieferumfang
Bereits montiert, keine Selbstmontage nötig. Hantelstangen sind nicht enthalten.
Häufige Fragen zu GOBH-5
Passen auch kürzere SZ-Stangen hinein?
Ja, die 20cm langen Hülsen nehmen neben 50mm-Langhantelstangen auch SZ- und Kurzhantelstangen mit passendem Hülsendurchmesser auf.
Wie stabil steht der Ständer bei voller Bestückung mit 5 Stangen?
Die massive 30x30cm-Bodenplatte sorgt für einen tiefen Schwerpunkt, wodurch der Ständer auch bei voller Bestückung mit 5 Stangen kippsicher steht.
Produktempfehlung
Passende Hantelstangen finden Sie in der Kategorie Langhantelstangen.
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