Body Solid
Body Solid | Hantelablage | GDR-363 | Black-Edition |
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Reicht Ihnen eine zweistöckige Ablage für Ihre wachsende Kurzhantelsammlung nicht mehr aus? Die Body Solid Hantelablage GDR-363 Black-Edition bietet auf drei Ebenen Platz für bis zu 12 Kurzhantelpaare.
Vorteile
- 3 Ablagebleche für bis zu 12 Kurzhantelpaare
- Angewinkelte Ablagen erleichtern Herausnehmen und Ablegen
- 4-seitig geschweißte 5x5cm-Stahlrahmenkonstruktion
- Für alle Kurzhanteln ab 11,5cm Griffstücklänge geeignet
Produktdetails Hantelablage GDR-363 Black-Edition
Die Body Solid Hantelablage GDR-363 Black-Edition lagert auf drei Ebenen bis zu 12 Kurzhantelpaare mit einer Griffstücklänge ab 11,5cm. Die angewinkelten Ablagebleche erleichtern das Herausnehmen und Ablegen und senken so das Verletzungsrisiko beim Training.
Die robuste, 4-seitig geschweißte 5x5cm-Stahlrahmenkonstruktion und Ablagebleche aus Vollmaterial sorgen für hohe Tragkraft. Wichtig zu wissen: Die Ablagebleche sind nicht für Hantelpaare über 20kg ausgelegt, bei höherem Gewicht können sie sich durchbiegen.
Technische Details
- Stellfläche (LxBxH): 51 x 102 x 76cm
- Hantelablage (Breite): 93cm
- Höhe Ablageblech 1 / 2 / 3: 73cm / 45cm / 17cm
- Eigengewicht: 21kg
- max. Belastbarkeit: 350kg gesamt, max. 20kg je Hantelpaar pro Ablage
Lieferumfang
Ablage im Karton zum Selbstaufbau. Kurzhanteln sind nicht enthalten.
Häufige Fragen zu Hantelablage GDR-363 Black-Edition
Was unterscheidet die Black-Edition von der Standardausführung GDR-363?
Beide teilen exakt dieselbe Bauform und Belastbarkeit, die Black-Edition unterscheidet sich in der dunklen Pulverbeschichtung.
Eignet sich die Ablage auch für schwere 25kg-Hantelpaare?
Nein, die Ablagebleche sind auf Hantelpaare bis 20kg ausgelegt und können sich bei höherem Gewicht durchbiegen.
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