Powerline

Powerline | verstellbare Hantelbank | Kombibank | Sit-Ups | PFID130X |

195,00€

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Art.-Nr. PFID-130XGewicht 23 kg

Stellfläche 140 × 64 × 51–128 cm
Belastbar bis 220 kg
Rückenlehne 4-fach verstellbar (-18° bis 90°)
Integrierte Beinhalterung für Sit-ups

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Die Powerline PFID130X ist eine kompakte, günstige Einstiegsbank fürs Home-Gym mit 4-fach verstellbarer Rückenlehne (-18° bis 90°) und 3-fach verstellbarem Sitzpolster für Flach-, Schräg- und Sit-up-Training. Die integrierte Beinhalterung fixiert die Füße für kontrollierte Bauchübungen, optional erweiterbar um Curlpult- oder Beinstrecker/-beuger-Zubehör. Ausführliche Informationen zu Ausstattung, technischen Daten und Sicherheit finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Suchen Sie eine kompakte, günstige Einstiegsbank für Ihr Home-Gym, die dennoch Flach-, Schräg- und Sit-up-Training abdeckt? Die Powerline PFID130X bietet vier Rückenlehnen- und drei Sitzpositionen bei kompakter Stellfläche.

Vorteile

4-fach verstellbare Rückenlehne (-18°, 0°, 45°, 90°) für Negativ-, Flach-, Schrägbank- und Schulterdrücken-Training
3-fach verstellbares Sitzpolster (0°, 15°, 25°)
Beinhalterung fixiert die Füße für kontrollierte Sit-ups und Bauchübungen
Lässt sich mit Curlpult- oder Beinstrecker/-beuger-Zubehör für mehr Übungsvielfalt ergänzen
Kompakte Stellfläche, passt in die meisten Power-Racks, Multipressen und Smith Machines

Produktdetails Powerline PFID130X

Die Powerline PFID130X deckt mit vier Rückenlehnenpositionen (-18°, 0°, 45°, 90°) und drei Sitzpositionen (0°, 15°, 25°) ein solides Grundspektrum an Übungen ab: Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken, Schulterdrücken, Negativtraining und Sit-ups. Die integrierte Beinhalterung sichert dabei die Beine für Bauchübungen.

Mit optionalem Zubehör wie einem Curlpult oder Beinstrecker/-beuger-Aufsatz erweitern Sie das Übungsspektrum zusätzlich um Scott-Curls, Beinstrecken oder Beinbeugen.

Der 5x5cm-Stahlrahmen ist 4-seitig verschweißt und sorgt zusammen mit der kratzfesten, elektrostatischen Pulverbeschichtung für Stabilität im Heim- und leichten Studiogebrauch, rutschfeste Kunststoffüße schützen dabei den Boden.

Lieferumfang

Hantelbank im Karton zum Selbstaufbau. Kurzhanteln, Langhanteln und Hantelscheiben sind optional und nicht enthalten.

Häufige Fragen zu Powerline PFID130X

Passt die PFID130X in ein Power-Rack oder eine Smith Machine? Ja, die kompakte Stellfläche eignet sich für die meisten gängigen Power-Racks, Multipressen und Smith Machines.

Kann ich mit dieser Bank auch Sit-ups trainieren? Ja, die integrierte Beinhalterung sichert die Beine für Sit-up- und Bauchübungen.

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Produktdetails

Maße & Gewicht

Stellfläche (L x B x H): 140 x 64 x 51-128 cm
Eigengewicht: 23 kg
Versandgewicht: ca. 25 kg in 1 Paket (ca. 97 x 55 x 20 cm)

Rahmen & Verarbeitung

Konstruktion: 5x5cm-Stahlrahmen, 4-seitig verschweißt, elektrostatische Pulverbeschichtung
Rückenpolster: 78 x 24 cm
Sitzpolster: 32 x 35 cm

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Rückenlehne: 4-fach verstellbar (-18°, 0°, 45°, 90°)
Sitzpolster: 3-fach verstellbar (0°, 15°, 25°)
Sitzhöhe: 51 cm
Max. Belastbarkeit: ca. 220 kg
Optionale Erweiterungen: Curlpult-Aufsatz PPCA-11X, Beinstrecker/Beinbeuger-Aufsatz PLDA-11X

Ergonomie & Bedienung

Integrierte Beinhalterung fixiert die Füße für kontrollierte Sit-ups
Rutschfeste Kunststoffüße schützen den Boden

Herstellerinformationen

Powerline
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.