Kettlebell | farbcodiert | 2 - 20 Kg | Kunststoffummantelt | K-Bell-P |

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Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Herstellerinformationen

Power-Xtreme

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Diese Kugelhantel ist mit einer robusten Kunststoffummantelung versehen und im Gewichtsbereich von 2 bis 20 kg farbcodiert erhältlich, sodass sich das passende Gewicht auf einen Blick erkennen lässt. Gefüllt mit verdichtetem Sand-Beton bietet sie eine stabile Gewichtsverteilung, während die gummierte Unterseite den Bodenkontakt beim Absetzen dämpft.

Vorteile

Farbcodierung macht jedes Gewicht auf einen Blick erkennbar
Kunststoffummantelung schützt Boden und Kettlebell gleichermaßen
Gummierte Unterseite reduziert Aufprallgeräusche beim Absetzen
Eingravierte kg-Angabe bleibt dauerhaft ablesbar

Produktdetails Kettlebell K-Bell-P

Kettlebells eignen sich besonders für dynamische Bewegungsabläufe wie den Swing, bei dem die hintere Oberschenkelmuskulatur und der Musculus gluteus maximus in einer explosiven Hüftstreckung arbeiten, während die Rumpfmuskulatur stabilisiert. Beim Goblet Squat liegt der Fokus stärker auf dem Quadrizeps, zusätzlich fordert die vordere Haltung der Kugelhantel die Rumpfmuskulatur isometrisch.

Für Einsteiger empfiehlt sich der Einstieg mit einem geringeren Gewicht aus dem 2- bis 20-kg-Bereich, um zunächst die Bewegungstechnik zu festigen, bevor das Gewicht gesteigert wird. Die robuste Kunststoffummantelung verträgt auch den gelegentlichen Einsatz im Freien, für die dauerhafte Aufbewahrung empfiehlt sich dennoch ein trockener Ort.

Technische Details

Gewichtsbereich: 2 bis 20 kg, farbcodiert nach Gewichtsstufe.
Füllung: verdichteter Sand-Beton.
Oberfläche: Kunststoffummantelung mit gummierter Unterseite.
Kennzeichnung: eingravierte kg-Angabe.

Lieferumfang

Eine Kettlebell im gewählten Gewicht. Eine passende Ablage ist separat erhältlich.

Häufige Fragen zur Kettlebell K-Bell-P

Wofür steht die Farbcodierung?
Jede Gewichtsstufe von 2 bis 20 kg ist einer eigenen Farbe zugeordnet, sodass sich das passende Gewicht auch in einem gut gefüllten Regal sofort erkennen lässt.

Worauf sollte ich bei dynamischen Übungen wie dem Swing achten?
Auf eine saubere Technik und kontrollierte Ausführung, da bei Schwungbewegungen hohe Kräfte auf Gelenke und Muskulatur wirken. Einsteigern empfiehlt sich, die Bewegung zunächst mit einem leichteren Gewicht und gegebenenfalls unter Anleitung zu erlernen.