Body Solid

Body Solid | Beinpresse mit Steckgewichte | Wadenheben | GLP-STK |

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Steckgewichtspaket 95 Kg 105 Kg 140 Kg

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Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !

Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Die Body Solid Beinpresse mit Steckgewichte Pro-Select GLP-STK trainiert hauptsächlich die Beinmuskeln - dazu gehören der vierköpfige Oberschenkel, der Beinbizeps und der große Gesäßmuskel. Je nach Fußstellung, belastet man die Wadenmuskulatur, den Rückenstrecker und den dreiköpfigen Adduktor.

Diese Beinpresse mit Steckgewichte ist ideal für das ambitionierte Home-Gym, fürs Beinpressen und Wadenheben, denn sie bietet Sicherheit, Komfort und Vielseitigkeit. Die Beinpresse- Wadenhebestation besteht aus robusten, hochwertigen Komponenten, die eine lange Lebensdauer ermöglichen und ein effektives Training gewährleisten.

Doppelträger-Design

mit 2:1-Verhältnis: Für gleichmäßigen Widerstand und schonendes Training

Schwenkbare Pressplatte

Für vielfältige Übungen, inklusive Wadenheben und Beinpressen

Große, rutschfeste Gummi-Pressplatte

Für sicheren Halt bei allen Nutzergrößen

Seitliche Stabilitätsgriffe

Für zusätzliche Sicherheit und Kontrolle während des Trainings

Hochpräzise, kommerzielle Lager

Für eine reibungslose, langlebige Bewegung

verschiedene Steckgewichtspakete

Für individuelle Trainingsintensität und Progression

Die Beinpresse- Wadenhebestation mit Steckgewichte hat einen Steckgewichtsturm und eine 2:1 Übersetzung - so verdoppelt sich der Trainingswiderstand. Kugelgelagerte Rollen und ein nylonbeschichtetes Stahlkabel bewirken, dass der Widerstand während der gesamten Bewegung gleichbleibt. Eine große, rutschfeste und gummierte Pressplatte sichert eine stabile Trainingsposition, dies verhindert ein Abrutschen. Die gepolsterten Haltegriffe an den Seiten erhöhen zudem die Stabilität. Das Rückenpolster lässt sich neunfach verstellen, man passt es mit der Pop-Pin-Verstellung schnell an jeden Nutzer an.

Mögliche Fußpositionen während des Trainings

neutrale Fußstellung: Training der Muskeln am hinteren Oberschenkel und am Gesäß
höhere Fußstellung: effektivere Belastung der hinteren Oberschenkelmuskulatur
niedrige Fußstellung: zielorientiertes Training des vorderen Oberschenkels
enge Fußstellung: unterstützend wirken die Abduktoren mit
breite Fußstellung: unterstützend wirken die Adduktoren mit