Body Solid
Body Solid | Beinpresse mit Steckgewichte | Wadenheben | GLP-STK |
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Gewährleistung
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !
Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Wer eine steckgewichtsbasierte Beinpresse als Studiogerät oder für den gewerblichen Rahmen sucht, ohne dabei Hantelscheiben umstecken zu müssen, findet mit der Body-Solid Beinpresse & Wadentrainer GLP-STK eine kompakte Lösung.
Vorteile
- Steckgewichtsblock für schnellen, plattenfreien Gewichtswechsel
- 2:1-Übersetzung für spürbaren Trainingswiderstand über die gesamte Bewegung
- Extra große, rutschfeste und gummierte Pressplatte gegen Abrutschen
- 9-fach verstellbares Rückenpolster (Pop-Pin) für individuelle Anpassung
- Kugelgelagerte Seilrollen und nylonbeschichtetes Stahlkabel für gleichmäßigen Widerstand
- Erhältlich mit 95-kg-, 105-kg- oder 140-kg-Steckgewichtsblock
Produktdetails Beinpresse & Wadentrainer GLP-STK
Die Hauptarbeit leistet auch hier der Musculus quadriceps femoris, während Beinbizeps und Gesäßmuskulatur unterstützend mitziehen. Die Position auf der Pressplatte beeinflusst dabei, welche Muskelgruppe stärker gefordert wird: Bei neutraler oder höherer Fußstellung liegt der Schwerpunkt eher auf der Rückseite des Oberschenkels und im Gesäß, bei tieferer Fußposition stärker auf dem vorderen Oberschenkel. Eine engere Fußstellung bindet zusätzlich die Abduktoren ein, eine breitere die Adduktoren.
Die 2:1-Übersetzung sorgt dafür, dass sich die Fußplatte im Verhältnis zum Steckgewicht weiter bewegt und der spürbare Widerstand entsprechend über dem eingestellten Gewicht liegt. Kugelgelagerte Seilrollen und ein nylonbeschichtetes Stahlkabel halten den Widerstand dabei über den gesamten Bewegungsbereich konstant, während das 9-fach verstellbare Rückenpolster eine an die Körpergröße angepasste Sitzposition ermöglicht.
Technische Details
- Stellfläche (L x B x H): 165 x 163 x 180 cm
- Übersetzung: 2:1
- Gewicht mit 95-kg-Steckgewichtsblock: 190 kg
- Gewicht mit 105-kg-Steckgewichtsblock: 200 kg
- Gewicht mit 140-kg-Steckgewichtsblock: 235 kg
Steckgewichtsblöcke im Vergleich
Der Steckgewichtsblock wird bei der Bestellung als Variante gewählt. Serienmäßig ist der 95-kg-Block enthalten, 105 kg oder 140 kg sind gegen Aufpreis wählbar:
| Steckgewichtsblock | Anzahl Platten | Gewicht pro Platte | Gewicht Kopfstück | Aufpreis | Upgrade-Option |
|---|---|---|---|---|---|
| 95 kg (Standard) | 20 | ca. 4,5 kg (10 lbs) | 5 kg | im Lieferumfang enthalten | Nein |
| 105 kg | 20 | 5 kg | 5 kg | 49,00 € | Nein |
| 140 kg | 20 | ca. 6,75 kg (15 lbs) | 5 kg | 259,00 € | Nein |
Lieferumfang
Im Lieferumfang enthalten ist die komplette GLP-STK inklusive 95-kg-Steckgewichtsblock (Standard). Der 105-kg- oder 140-kg-Steckgewichtsblock ist optional gegen Aufpreis erhältlich.
Häufige Fragen zur Beinpresse & Wadentrainer GLP-STK
Welche Steckgewichts-Optionen gibt es für die GLP-STK?
Serienmäßig ein 95-kg-Block, optional gegen Aufpreis ein 105-kg- oder 140-kg-Block. Ein nachträglicher Wechsel zwischen den Blöcken ist laut Hersteller nicht möglich, die Wahl erfolgt bei der Bestellung.
Wofür steht die 2:1-Übersetzung bei der GLP-STK?
Sie beschreibt das Verhältnis zwischen der Bewegung der Fußplatte und dem Steckgewichtsblock, wodurch der spürbare Trainingswiderstand über dem eingestellten Gewicht liegt.
Produktempfehlung
Für ein noch feiner verstellbares Rückenpolster (12-fach statt 9-fach) eignet sich die Body-Solid DCLP.
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ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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