Body Solid

Body Solid | Bauch- und Rückentrainer | Steckgewichte | GCAB-STK |

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Steckgewichtspaket 72.5 Kg 80 Kg 95 Kg 105 Kg

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Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !

Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Der Body Solid Bauch- und Rückentrainer GCAB-STK ist die komfortorientierte Variante der GCAB-Reihe: Statt Hantelscheiben aufzulegen, stellen Sie das Trainingsgewicht am integrierten Steckgewichtsturm per Steckpin in Sekunden ein und wechseln so ohne Unterbrechung zwischen Bauch- und Rückentraining.

Vorteile

Integrierter Steckgewichtsturm, Gewichtswechsel per Steckpin ohne Auflegen von Scheiben
27 Einstellpositionen am Trainingsarm für eine präzise Startposition
30° angewinkeltes Sitzpolster für einen biomechanisch günstigen Bewegungsablauf
Nylonbeschichtetes Stahlseil aus dem Flugzeugbau mit kugelgelagerten Umlenkrollen
Extra dicke DuraFirm-Polsterung mit reißfester Doppelnaht für hohen Trainingskomfort

Produktdetails GCAB-STK

Mechanisch teilt sich der GCAB-STK Rahmen, 30°-Sitzneigung und den 27-fach verstellbaren Trainingsarm mit dem GCAB-360B, sitzen Sie vor der Polsterrolle, trainieren Sie den unteren Rücken, dahinter die Bauchmuskulatur. Der entscheidende Unterschied liegt im Widerstand: Statt Hantelscheiben aufzulegen, wählen Sie das Gewicht am integrierten Steckgewichtsturm per Steckpin, was besonders bei häufigen Satzwechseln Zeit spart und keine zusätzlichen Hantelscheiben erfordert.

In der Basisausführung ist ein 72,5-kg-Steckgewichtsblock verbaut, der sich auf 210 lbs (95 kg) erweitern lässt, alternativ ist das Gerät auch mit einem metrischen 80-kg- oder 105-kg-Block erhältlich. Durch den zusätzlichen Turm fällt die Stellfläche mit 180 cm Höhe deutlich größer aus als beim plattenbeladenen GCAB-360B (109 cm Höhe), was bei der Aufstellung berücksichtigt werden sollte.

Technische Details

Stellfläche (L x B x H): 140 x 127 x 180 cm.
Einstellpositionen Auswahlscheibe: 27.
Einstellpositionen Fuß-Polsterrolle: 7.
Gewicht mit 72,5-kg-Steckgewichtsblock: 140 kg.
Gewicht mit 80-kg-Steckgewichtsblock: 148 kg.
Gewicht mit 95-kg-Steckgewichtsblock: 163 kg.
Gewicht mit 105-kg-Steckgewichtsblock: 173 kg.

Steckgewichtsblöcke im Vergleich

Der Steckgewichtsblock wird bei der Bestellung als Variante gewählt. Serienmäßig ist der 72,5-kg-Block enthalten, 80 kg, 95 kg oder 105 kg sind gegen Aufpreis wählbar:

Steckgewichtsblock	Anzahl Platten	Gewicht pro Platte	Gewicht Kopfstück	Aufpreis	Upgrade-Option
72,5 kg (Standard)	15	ca. 4,5 kg (10 lbs)	5 kg	im Lieferumfang enthalten	Ja (auf 95 kg)
80 kg	15	5 kg	5 kg	39,00 €	Ja (auf 105 kg)
95 kg	20	ca. 4,5 kg (10 lbs)	5 kg	105,00 €	Nein
105 kg	20	5 kg	5 kg	145,00 €	Nein

Lieferumfang

Im Lieferumfang enthalten ist der komplette Bauch- und Rückentrainer GCAB-STK inklusive des serienmäßigen 72,5-kg-Steckgewichtsblocks. Die Varianten mit 80-kg-, 95-kg- oder 105-kg-Block sind gegen Aufpreis wählbar (siehe Tabelle oben), zzgl. Montagematerial für den Selbstaufbau.

Häufige Fragen zu GCAB-STK

Kann ich den Steckgewichtsblock später aufrüsten?
Der 72,5-kg-Block lässt sich auf 210 lbs (95 kg) erweitern, der 80-kg-Block auf 105 kg. Die 95-kg- und 105-kg-Blöcke sind dagegen nicht weiter aufrüstbar.

Brauche ich eigene Hantelscheiben?
Nein. Anders als beim GCAB-360B ist beim GCAB-STK bereits ein Steckgewichtsturm integriert, Sie benötigen keine zusätzlichen Hantelscheiben.