Body-Solid

Body Solid | Bauch- und Rückentrainer | 2in1 | GCAB-360B |

Name: Body Solid | Bauch- und Rückentrainer | 2in1 | GCAB-360B |
Brand: Body-Solid
SKU: GCA360B
Price: 519.00 EUR
Availability: InStock

519,00€

Sale Ausverkauft

Inkl. MwSt. ·Versandkostenfrei

Art.-Nr. GCA360BGewicht 35 kg

Stellfläche 150 × 114 × 109 cm
Scheibenaufnahme Ø 25,4 mm, bis 130 kg
Auswahlscheibe mit 27 Positionen
Fuß-Polsterrolle 7-fach verstellbar

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Mit dem Body Solid Bauch- und Rückentrainer GCAB-360B trainieren Sie Bauch- und untere Rückenmuskulatur an einem einzigen Gerät, ohne die Sitzposition zu wechseln: Der 27-fach verstellbare Trainingsarm entscheidet, welche Muskelgruppe im Fokus steht, während Sie den Widerstand flexibel über eigene Hantelscheiben bestimmen. Ausführliche Informationen zu Ausstattung, technischen Daten und Sicherheit finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Mit dem Body Solid Bauch- und Rückentrainer GCAB-360B trainieren Sie Bauch- und untere Rückenmuskulatur an einem einzigen Gerät, ohne die Sitzposition zu wechseln: Der 27-fach verstellbare Trainingsarm entscheidet, welche Muskelgruppe im Fokus steht, während Sie den Widerstand flexibel über eigene Hantelscheiben bestimmen.

Vorteile

2-in-1-Gerät für Bauch- und Rückentraining ohne Positionswechsel
27 Einstellpositionen am Trainingsarm für eine präzise Startposition
30° angewinkeltes Sitzpolster für einen biomechanisch günstigen Bewegungsablauf
Widerstand frei über eigene Hantelscheiben wählbar, dadurch günstiger Einstieg
Robuster 4-seitig geschweißter 5 x 10 cm Stahlrahmen in Black Edition

Produktdetails GCAB-360B

Sitzen Sie vor der Polsterrolle, trainiert der GCAB-360B als Rückenstrecker die untere Rückenmuskulatur, wechseln Sie auf die Rückseite der Rolle, wird er zur Bauchpresse für die gerade und schräge Bauchmuskulatur. Über die 27 Einstellpositionen der Auswahlscheibe legen Sie die exakte Startposition fest, während Sitzhöhe und Fußstütze zusätzlich an Ihre Körpergröße angepasst werden können.

Der Widerstand wird über eine 25,4-mm-Hantelscheibenaufnahme erzeugt, an der Sie eigene Scheiben auflegen (Adapter auf 30 mm und 50 mm sind optional erhältlich). Das macht den GCAB-360B im Vergleich zum GCAB-STK zur günstigeren Einstiegsvariante, allerdings brauchen Sie dafür bereits passende Hantelscheiben oder müssen diese separat dazukaufen. Wer stattdessen ohne Auflegen von Scheiben trainieren möchte, findet im GCAB-STK mit integriertem Steckgewichtsturm die komfortablere, aber teurere Alternative.

Lieferumfang

Im Lieferumfang enthalten ist der komplette Bauch- und Rückentrainer GCAB-360B mit Rahmen, Sitz- und Polsterrolle sowie Montagematerial für den Selbstaufbau. Hantelscheiben, Adapter und Schnellverschlüsse sind nicht enthalten und optional erhältlich.

Häufige Fragen zu GCAB-360B

Worin unterscheidet sich der GCAB-360B vom GCAB-STK? Beide Geräte teilen sich Rahmen, Sitzneigung und Trainingsarm, unterscheiden sich aber im Widerstandssystem: Der GCAB-360B wird mit eigenen Hantelscheiben beladen und ist günstiger in der Anschaffung, der GCAB-STK bringt einen integrierten Steckgewichtsturm mit, den Sie per Steckpin sekundenschnell verstellen.

Welchen Scheibendurchmesser benötige ich? Die Aufnahme ist auf 25,4 mm ausgelegt. Wenn Sie bereits 30-mm- oder 50-mm-Hantelscheiben besitzen, können Sie optional passende Adapter dazu bestellen.

Produktempfehlung

Wenn Sie lieber ohne das Auflegen eigener Hantelscheiben trainieren möchten, lohnt sich ein Blick auf den Body Solid Bauch- und Rückentrainer GCAB-STK mit Steckgewichten.

Produktdetails

Maße & Gewicht

Stellfläche (L x B x H): 150 x 114 x 109 cm
Eigengewicht: 35 kg
Versandgewicht: ca. 35 kg in 2 Paketen

Rahmen & Verarbeitung

Rahmen: 4-seitig geschweißter 5 x 10 cm Stahlrahmen, Black Edition
Scheibenaufnahme Ø: 25,4 mm (Adapter auf 30 mm und 50 mm optional)

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Einstellpositionen Auswahlscheibe: 27
Einstellpositionen Fuß-Polsterrolle: 7
Sitzpolster-Neigung: 30°
Max. Belastbarkeit (Scheibenaufnahme): 130 kg

Ergonomie & Bedienung

2-in-1-Funktion für Bauch- und Rückentraining ohne Positionswechsel, nur durch Umsetzen auf die jeweilige Seite der Polsterrolle

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & ölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.