Body Solid
Steelflex | Bauchmuskeltrainer | Bauchmuskel-Trainer | NAC-400 |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & ölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Der Steelflex Bauchmuskeltrainer NAC-400 ist eine Klappmesser-Maschine für zu Hause: Sitzend trainieren Sie obere, untere und über die seitliche Drehung des Sitzes auch schräge Bauchmuskulatur, während das Trainingsgewicht über eine Hantelscheibenaufnahme individuell dosiert wird.
Vorteile
- Seitlich drehbarer Sitz ermöglicht gezieltes Training der schrägen Bauchmuskulatur
- Verstellbare Fußhalterung per Pop-Pin für eine passende Ausgangsposition
- Hantelscheibenaufnahme erlaubt ein individuell dosierbares Trainingsgewicht
- Extra dicke Polsterung mit reißfester Doppelnaht für hohen Trainingskomfort
- Kompakte 5 x 5 cm Stahlrahmenkonstruktion, ideal für Home-Gyms
Produktdetails NAC-400
In der normalen Sitzposition trainiert der NAC-400 die obere und untere Bauchmuskulatur im klassischen Klappmesser-Bewegungsablauf. Drehen Sie den Sitz zur Seite, verlagert sich die Belastung auf die schrägen Bauchmuskeln, ohne dass Sie das Gerät verlassen müssen. Die 13 cm lange Hantelscheibenaufnahme mit 25,4 mm Durchmesser nimmt handelsübliche Hantelscheiben auf, für 30-mm- oder 50-mm-Scheiben sind optional passende Adapter erhältlich.
Im Vergleich zum Plate-Load-Bauchmuskeltrainer PLAC teilt sich der NAC-400 das grundlegende Klappmesser-Prinzip, ist aber als kompaktere und günstigere Heimtraining-Variante mit geringerer maximaler Belastbarkeit ausgelegt, während der PLAC mit einer 50-mm-Aufnahme und höherer Belastbarkeit auf den gewerblichen Studioeinsatz zielt.
Technische Details
- Stellfläche (L x B x H): 97 x 74 x 154 cm.
- Scheibenaufnahme Ø: 25,4 mm (Adapter auf 30 mm und 50 mm optional).
- Max. Belastbarkeit: 200 kg.
- Gewicht: 58 kg.
Lieferumfang
Im Lieferumfang enthalten ist der komplette Bauchmuskeltrainer NAC-400 mit Rahmen, Sitz und Fußhalterung sowie dem Montagematerial für den Selbstaufbau. Hantelscheiben, Adapter und Schnellverschlüsse sind nicht enthalten und optional erhältlich.
Häufige Fragen zu NAC-400
Kann ich mit dem NAC-400 auch die seitlichen Bauchmuskeln trainieren?
Ja, dafür drehen Sie den Sitz einfach zur Seite. In der normalen Position trainieren Sie obere und untere Bauchmuskulatur, gedreht die schrägen Bauchmuskeln.
Reicht die Belastbarkeit auch für ein Fitnessstudio?
Der NAC-400 ist primär für den Heimgebrauch ausgelegt. Für den intensiveren, gewerblichen Einsatz mit höherer Belastbarkeit ist der Plate-Load Bauchmuskel-Trainer PLAC die passendere Studio-Variante.
Produktempfehlung
Für den gewerblichen Einsatz mit höherer Belastbarkeit und nativer 50-mm-Aufnahme eignet sich der Plate-Load Bauchmuskel-Trainer PLAC in Studio-Ausführung.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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