Body Solid
Body Solid | Ad- und Abduktoren Trainer | Gesäßtrainer | GIOT-STK |
Auf Lager
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Versandart
Versandart
Speditionsversand
"Frei Bordsteinkante" mit vorheriger Avisierung
Gewährleistung
Gewährleistung
Gewährleistung
Gewährleistung
Produktsicherheit
Produktsicherheit
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
|
Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
|
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
✓ |
✓ |
|
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
✓ |
✓ |
|
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
✓ |
✓ |
|
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
✓ |
✓ |
|
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
✓ | |
|
Führungswellen: 1. säubern & einölen |
✓ | |
|
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
✓ | |
|
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
✓ | |
|
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
✓ ✓ |
|
|
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
✓ |
✓ |
|
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
✓ ✓ |
|
|
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
✓ ✓ |
|
| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !
Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Der Body Solid Pro-Select Ad- und Abduktoren Trainer GIOT-STK trainiert Innen- und Außenschenkel gezielt aus einer sitzenden Position, ganz ohne Kabelwechsel zwischen beiden Übungen. Anders als ein reiner Gym-Anbau ist die GIOT-STK eine eigenständige Maschine mit eigenem Rahmen und eigenem Steckgewichtsturm, die sich ohne zusätzliche Multistation direkt aufstellen und nutzen lässt.
Vorteile
- Eigenständige Maschine: eigener Rahmen und eigener Steckgewichtsturm, kein Anbau an ein Home-Gym nötig
- 5 Verstellmöglichkeiten: passt sich unterschiedlichen Körpergrößen an
- 360° drehbare Kniepolster: Wechsel zwischen Adduktion und Abduktion ohne Umbau
- Vier Steckgewichtsvarianten: von 72,5 kg bis 105 kg wählbar, teils mit Upgrade-Option
Produktdetails Pro-Select Ad- und Abduktoren Trainer
Wie bei der Pro-Dual-Maschine DIOT-SF trainiert die GIOT-STK bei der Abduktion Gluteus medius und minimus, bei der Adduktion die Adduktoren der Innenschenkel, Muskelgruppen, die Kniebeuge oder Beinpresse kaum belasten. Die 2 ergonomischen, gepolsterten Haltegriffe geben während der Übung zusätzlichen Halt, das lendenwirbelunterstützte Rückenpolster sorgt für eine stabile Sitzposition. Der 5 x 5 cm starke, vierseitig geschweißte Stahlrahmen trägt die Maschine unabhängig von anderen Geräten, sodass sie sich als vollwertige Einzelstation im Home-Gym oder Studio aufstellen lässt, ganz ohne Anbindung an eine vorhandene Multistation.
Technische Details
- Stellfläche (L x B x H): 160 x 165 x 180 cm
- Rahmen: 5 x 5 cm, vierseitig geschweißt
- Gewicht mit 72,5-kg-Turm: 155 kg
- Gewicht mit 80-kg-Turm: 163 kg
- Gewicht mit 95-kg-Turm: 178 kg
- Gewicht mit 105-kg-Turm: 188 kg
Steckgewichtstürme im Vergleich
| Turm | Anzahl Platten | Gewicht je Platte | Kopfstück | Upgrade-Option |
|---|---|---|---|---|
| 72,5 kg (160 lbs) | 15 | ca. 4,5 kg (10 lbs) | 5 kg | Ja (auf 95 kg) |
| 95 kg (210 lbs) | 20 | ca. 4,5 kg (10 lbs) | 5 kg | Nein |
| 80 kg | 15 | 5 kg | 5 kg | Ja (auf 105 kg) |
| 105 kg | 20 | 5 kg | 5 kg | Nein |
Lieferumfang
- Body Solid GIOT-STK in gewählter Steckgewichts-Variante, komplett mit eigenem Rahmen und Steckgewichtsturm, Karton verpackt zum Selbstaufbau
Häufige Fragen zum Pro-Select Ad- und Abduktoren Trainer GIOT-STK
Brauche ich für die GIOT-STK zusätzlich eine Body Solid G-Multistation?
Nein, die GIOT-STK ist eine eigenständige Maschine mit eigenem Rahmen und eigenem Steckgewichtsturm. Sie funktioniert unabhängig von einer Multistation und lässt sich als vollwertige Einzelstation aufstellen.
Lässt sich ein kleinerer Steckgewichtsturm später aufrüsten?
Ja, die 72,5-kg- und die 80-kg-Variante lassen sich jeweils auf den nächsten Turm (95 kg bzw. 105 kg) aufrüsten, die 95-kg- und 105-kg-Türme sind die jeweilige Endstufe ohne weitere Upgrade-Option.
Produktempfehlung
Ergänzend für Ihr Beintraining aus der Streck-Beuge-Ebene: die Kategorie Kniebeugenmaschine.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
achte auf unsere Bundles & spare zusätzlich mit den Bundle Angeboten
nütze die Self- Service- Rückgabe und beantrage einfach deine Rücksendung
schreib uns jederzeit eine Mail - wir stehen dir gerne zur Verfügung !
Empfohlenes Trainingsequipment für dein Krafttraining
