Powerline
Powerline | Vertikale Beinpresse | Wadenheben | PVLP-156X |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & ölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Powerline
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Wer zu Hause auf kleinem Raum Beinpresse und Wadenheben trainieren möchte, ohne eine große Plate-Load-Beinpresse aufzustellen, findet mit der Powerline vertikalen Beinpresse PVLP-156X eine platzsparende Alternative.
Vorteile
- Platzsparendes, vertikales Design für kleine Trainingsräume
- Hochwertige DuraFirm-Polster mit reißfester Doppelnaht
- Höhenverstellbare Ablage mit drei Start-/Stopp-Positionen
- Rutschfeste, geriffelte Fußplatte
- 5x5cm, 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion
- Kompakte Belastbarkeit von 180 kg für das Heimtraining
Produktdetails Vertikale Beinpresse PVLP-156X
Anders als eine liegende oder 45°-geneigte Beinpresse wird bei der PVLP-156X in einer nahezu vertikalen Position auf dem Rücken liegend trainiert. Auch hier bleibt der Musculus quadriceps femoris der Hauptzielmuskel, unterstützt von Gesäß und hinterer Oberschenkelmuskulatur, während die liegende Position zusätzlich den unteren Rücken entlastet. Über unterschiedliche Fußstellungen auf der geriffelten Fußplatte lässt sich der Belastungsschwerpunkt zwischen vorderem und hinterem Oberschenkel verschieben.
Die 3-fach höhenverstellbare Ablage erlaubt es, die Start- und Stopp-Position individuell an die eigene Beinlänge und die gewünschte Bewegungsamplitude anzupassen. Die 5x5cm, 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion sorgt dabei trotz des kompakten Designs für einen stabilen Stand.
Technische Details
- Stellfläche (L x B x H): 114 x 119 x 140 cm
- Scheibenaufnahme: Ø 25,4 mm (1 Zoll)
- Maximale Belastbarkeit: 180 kg
- Gewicht: 35 kg
Lieferumfang
Im Lieferumfang enthalten ist die komplette Beinpresse. Hantelscheiben und Verschlüsse sind nicht enthalten. Adapter für 30mm- oder 50mm-Hantelscheiben sind optional erhältlich.
Häufige Fragen zur Vertikalen Beinpresse PVLP-156X
Passen normale 30mm- oder 50mm-Hantelscheiben auf die PVLP-156X?
Die Scheibenaufnahme ist standardmäßig auf 25,4 mm (1 Zoll) ausgelegt, passende Adapter für 30mm oder 50mm sind optional erhältlich.
Eignet sich die PVLP-156X auch für kleine Räume?
Ja, das vertikale Design ist speziell für platzsparendes Training zu Hause konzipiert.
Produktempfehlung
Für höhere Trainingsgewichte eignet sich die kompakte Body-Solid GCLP-100.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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