Powerline

Powerline | Beintrainer | Beinbeuger-Beinstrecker | PLCE-165X |

Name: Powerline | Beintrainer | Beinbeuger-Beinstrecker | PLCE-165X |
Brand: Powerline
SKU: LCE165X
Price: 339.00 EUR
Availability: InStock

339,00€

Sale Ausverkauft

Inkl. MwSt. ·Versandkostenfrei

Art.-Nr. LCE165XGewicht 20 kg

Belastbar bis 80 kg
Stellfläche 157 × 64 × 69 cm
Scheibenaufnahme Ø 25,4 mm
Beinpolster 2-fach verstellbar

Auf Lager

Lieferzeit: 3-6 Werktage

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Fehlt in Ihrem Home-Gym noch ein kompaktes Gerät für Beinstrecken und Beinbeugen? Der Powerline PLCE-165X bringt beide Übungen auf eine platzsparende Grundfläche und eignet sich damit besonders für kleinere Trainingsräume. Die angewinkelte Liegefläche sorgt dabei für eine bessere Ausgangsposition als bei vielen einfachen Home-Gym-Geräten. Ausführliche Informationen zu Ausstattung, technischen Daten und Sicherheit finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Fehlt in Ihrem Home-Gym noch ein kompaktes Gerät für Beinstrecken und Beinbeugen? Der Powerline PLCE-165X bringt beide Übungen auf eine platzsparende Grundfläche und eignet sich damit besonders für kleinere Trainingsräume.

Die angewinkelte Liegefläche sorgt dabei für eine bessere Ausgangsposition als bei vielen einfachen Home-Gym-Geräten.

Vorteile

Beinstrecken im Sitzen und Beinbeugen im Liegen an einem kompakten Gerät
Angewinkelte Liegefläche für eine bessere Trainingsposition
4 Haltegriffe für eine saubere Übungsausführung
Zweifach verstellbare Beinpolsterung zur individuellen Anpassung
5x5cm-Stahlrahmen mit Gummistopper an der Scheibenaufnahme

Produktdetails PLCE-165X

Der PLCE-165X trainiert im Sitzen den Musculus quadriceps femoris durch Kniestreckung gegen den Widerstand der aufgelegten Hantelscheiben, die Belastung steigt dabei zum Ende der Streckung hin an. In der liegenden Position übernimmt die ischiocrurale Muskulatur (Biceps femoris, Semitendinosus, Semimembranosus) die Arbeit, hier ist der Widerstand zu Beginn der Kniebeugung meist am größten. Das angewinkelte Rückenpolster sorgt beim Beinbeugen für eine korrekte Position, ohne dass sich der untere Rücken unnötig aufwölbt.

Für Einsteiger und Home-Gym-Nutzer, die mit moderaten Gewichten arbeiten, bietet der PLCE-165X damit eine kompakte Lösung für beide Übungen, für sehr fortgeschrittene Trainierende mit hohem Kraftniveau ist die Belastbarkeit von 80 kg allerdings die Obergrenze.

Lieferumfang

Der PLCE-165X kommt zerlegt im Karton an und wird von Ihnen eigenständig montiert. Hantelscheiben, Adapter und Schnellverschlüsse gehören nicht zum Lieferumfang.

Häufige Fragen zu PLCE-165X

Kann ich Beinstrecken und Beinbeugen am selben Gerät trainieren? Ja, durch einen Wechsel der Körperposition: Beinstrecken im Sitzen, Beinbeugen in liegender Position auf dem Bauch.

Reicht die Belastbarkeit von 80 kg für fortgeschrittenes Training? Für Einsteiger und Home-Gym-Training ist das ausreichend, sehr fortgeschrittene Trainierende mit hohem Kraftniveau stoßen an die Obergrenze schneller als bei Geräten mit höherer Belastbarkeit wie der GCEC-340B (130 kg).

Produktempfehlung

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Produktdetails

Maße & Gewicht

Stellfläche (L x B x H): 157 x 64 x 69 cm
Eigengewicht: 20 kg
Versandgewicht: ca. 24 kg in 1 Paket (ca. 132 x 62 x 15 cm)

Rahmen & Verarbeitung

Rahmen: 5 x 5 cm Stahl mit Gummistopper an der Scheibenaufnahme

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Scheibenaufnahme: Ø 25,4 mm
Beinpolsterung: zweifach verstellbar
Max. Belastbarkeit: 80 kg

Ergonomie & Bedienung

4 Haltegriffe für eine saubere Übungsausführung
Angewinkelte Liegefläche für eine bessere Trainingsposition

Herstellerinformationen

Powerline
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & ölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.