Body Solid
Body Solid | Butterfly Maschine | Reverse Butterfly | GPM-65B |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & ölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Wer Brust, Rücken und Schultern an einem einzigen Gerät trainieren möchte, ohne dabei zwischen zwei Maschinen zu wechseln, findet in der Body Solid Butterfly Maschine GPM-65B eine kompakte Lösung fürs Home-Gym. Die isolateralen Arme bewegen sich unabhängig voneinander und lassen sich per Drehung zwischen Butterfly- und Reverse-Butterfly-Position umstellen.
Vorteile
- Isolaterale Arme: beide Seiten arbeiten unabhängig voneinander, das gleicht muskuläre Dysbalancen aus
- Zwei Übungen an einem Gerät: Butterfly für die Brust, Reverse Butterfly für Rücken und hintere Schulter
- Ergonomische Griffe: die Armstrong-Griffe unterstützen eine saubere Bewegungsführung bei beiden Varianten
- 6 Startpositionen: höhenverstellbares Sitzpolster für unterschiedliche Körpergrößen
- 4-seitig geschweißter Stahlrahmen: 5 x 5 cm starkes Profil für stabilen Stand auch bei intensiver Nutzung
Produktdetails GPM-65B
In der Butterfly-Position trainiert die GPM-65B primär den Musculus pectoralis major, unterstützt vom vorderen Anteil des Musculus deltoideus. Nach dem Drehen der Arme in die Reverse-Butterfly-Position verlagert sich die Belastung auf den hinteren Schultermuskel (Musculus deltoideus posterior), mit der Rautenmuskulatur (Musculus rhomboideus) und dem mittleren Trapezius als Synergisten. Diese Muskelgruppen werden von klassischem Bankdrücken kaum erreicht, weshalb sich die GPM-65B gut als gezielte Ergänzung eignet.
Der Widerstand wird über eine 25,4-mm-Scheibenaufnahme mit handelsüblichen Hantelscheiben erzeugt, ein Adapter auf 30 mm oder 50 mm ist optional erhältlich. Das sechsfach verstellbare Sitzpolster wird per Pop-Pin eingestellt und passt sich so unterschiedlichen Körpergrößen an, der 5 x 5 cm starke, vierseitig verschweißte Stahlrahmen trägt eine maximale Belastbarkeit von 140 kg an der Scheibenaufnahme.
Technische Details
- Stellfläche (L x B x H): 81 x 64 x 167 cm.
- Max. Bewegungsradius (Breite): 145 cm.
- Scheibenaufnahme: Ø 25,4 mm (Adapter auf 30/50 mm optional).
- Max. Belastbarkeit (Scheibenaufnahme): 140 kg.
- Gewicht: 41 kg.
Lieferumfang
Kartonverpackt zum Selbstaufbau. Die abgebildeten Hantelscheiben und die Bodenschutzmatte sind optional erhältlich.
Häufige Fragen zu GPM-65B
Was ist der Unterschied zwischen Butterfly und Reverse Butterfly an diesem Gerät?
Butterfly trainiert die Brust in einer Vorwärtsbewegung der Arme, bei Reverse Butterfly werden die Arme nach dem Umdrehen der Griffe nach hinten geführt und trainieren so Rücken und hintere Schulter.
Sind Hantelscheiben im Lieferumfang enthalten?
Nein, die Scheibenaufnahme ist auf handelsübliche 25,4-mm-Hantelscheiben ausgelegt, die separat erworben werden.
Produktempfehlung
Passende Zusatzgewichte für die Scheibenaufnahme finden Sie in unserer Auswahl an Hantelscheiben.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
achte auf unsere Bundles & spare zusätzlich mit den Bundle Angeboten
nütze die Self- Service- Rückgabe und beantrage einfach deine Rücksendung
schreib uns jederzeit eine Mail - wir stehen dir gerne zur Verfügung !
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