Body-Solid

Body Solid | Multi-Hip-Station | Erweiterung Fusion-Serie | FMH |

Name: Body Solid | Multi-Hip-Station | Erweiterung Fusion-Serie | FMH |
Brand: Body-Solid
SKU: FMH
Price: 309.00 EUR
Availability: InStock

309,00€

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Inkl. MwSt. ·Versandkostenfrei

Art.-Nr. FMHGewicht 21 kg

Adduktion, Abduktion, Beinheben und Kickback
Passend für Fusion F-500 und F-600
Seitlicher Anbau, auch nachträglich montierbar
Stellfläche mit F-500: 183 × 208 × 211 cm

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Die Body-Solid FMH Multi-Hip-Station ergänzt einen Ganzkörpertrainer der Fusion-Serie (F-500, F-600) um eine seitlich angebaute Station für Adduktion, Abduktion, Beinheben und Kickback an einem Gerät. Ausführliche Informationen finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Die FMH Multi-Hip-Station erweitert Ihren Body-Solid Ganzkörpertrainer der Fusion-Serie um eine seitlich angebaute Mehrzweckstation für Hüft-, Bauch- und Gesäßtraining. In einer einzigen Station lassen sich Ad-/Abduktoren-, Beinheben- und Kickback-Übungen ausführen, ein Bereich, den die Grundgeräte selbst nicht abdecken.

Vorteile

Vier Übungen an einer Station: Adduktion, Abduktion, Beinheben und Kickback lassen sich ohne Umbau nacheinander ausführen
Kompakte Bauweise: Mit nur 21kg Eigengewicht die leichteste der Fusion-Erweiterungen
Werkseitig anbaubar: Wird seitlich an den Rahmen von F-500 oder F-600 angebaut
Gezieltes Hüft- und Gesäßtraining: Deckt Muskelgruppen ab, die an den Grundstationen des Fusion-Modells nicht isoliert trainierbar sind

Produktdetails

An der FMH trainieren Sie stehend die Adduktoren (innere Oberschenkelmuskulatur) und Abduktoren (äußere Oberschenkelmuskulatur) sowie über Beinheben den Hüftbeuger und die gerade Bauchmuskulatur. Die Kickback-Bewegung nach hinten beansprucht gezielt die Gesäßmuskulatur (Musculus gluteus maximus). Alle vier Bewegungsrichtungen sind an derselben Station ohne Positionswechsel möglich.

Lieferumfang

Kartonverpackt zum Selbstaufbau. Die FMH-Erweiterung wird seitlich an den Rahmen des F-500 oder F-600 angebaut. Ist das Grundgerät bereits aufgebaut, lässt sich die Station auch nachträglich montieren.

Häufige Fragen

Welche Übungen sind an der FMH möglich? Adduktion, Abduktion, Beinheben für die Bauchmuskulatur sowie Kickback für die Gesäßmuskulatur, alle vier an derselben Station.

Passt die FMH an jeden Body-Solid Ganzkörpertrainer? Nein, die FMH ist ausschließlich für die Fusion-Serie konstruiert und kompatibel mit F-500 und F-600.

Unsere Produktempfehlung

Die passenden Ganzkörpertrainer F-500 und F-600 sowie weitere Erweiterungen für Kraftstationen finden Sie in unserem Sortiment.

Produktdetails

Maße & Gewicht

Stellfläche mit FMH (L x B x H): F-500: 183 x 208 x 211 cm, F-600: 193 x 208 x 211 cm
Eigengewicht: 21 kg
Versandgewicht: ca. 25 kg in 1 Paket (ca. 115 x 55 x 13 cm)

Rahmen & Verarbeitung

Werkseitig seitlich an den Rahmen von F-500 oder F-600 angebaut, passend zur Rahmenausführung der Fusion-Serie

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Kompatibilität: ausschließlich mit dem Body-Solid F-500 und F-600 der Fusion-Serie

Ergonomie & Bedienung

Vier Bewegungsrichtungen (Adduktion, Abduktion, Beinheben, Kickback) an derselben Station ohne Positionswechsel
Auch nachträglich an ein bereits aufgebautes Grundgerät montierbar

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.