Body Solid

Body Solid | Ganzkörpertrainer | Kraftstation | G-9B | Black Edition

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Erweiterung Nein GKR-9B Kniehebe-/Dipstation GIOTB Ad- und Abduktorenstation

Gewichtspaket 2x95kg-Gewichtsblock 2x105kg-Gewichtsblock 2x117,5kg-Gewichtsblock 2x130kg-Gewichtsblock

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Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Karabinerhaken schließen

Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen Sie bitte sorgfältig, dass der Karabinerhaken vollständig und sicher geschlossen ist. Ein nicht korrekt verriegelter Karabinerhaken kann das Risiko von Unfällen oder Verletzungen erheblich erhöhen und die Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen. Daher ist es unerlässlich, immer sicherzustellen, dass der Karabinerhaken richtig eingerastet und gesichert ist, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.

Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !

Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Der Body-Solid G-9B Black Edition ist ein Ganzkörpertrainer mit drei Trainingsstationen und zwei unabhängigen Steckgewichtsblöcken, wodurch zwei Personen gleichzeitig an unterschiedlichen Stationen trainieren können. Die Beinpresse-/Wadenstation und die Butterfly-Station greifen auf denselben Gewichtsblock zu und ergänzen sich um zwei weitere Kabelzugpunkte, während die separate Press-Arm-Station über einen eigenen, unabhängigen Block verfügt. Wählen Sie zusätzlich, die optionale Kniehebe-/Dipstation GKR-9B dazu, steht sogar eine dritte, unabhängige Trainingsposition zur Verfügung.

Vorteile

Zwei unabhängige Gewichtsblöcke: Beinpresse-/Wadenstation und Butterfly-Station teilen sich einen Block, die Press-Arm-Station verfügt über einen eigenen, wodurch zwei Personen parallel trainieren können.
9-fach verstellbarer Drückerbügel: Multipositionsgriffe ermöglichen eine tiefe Muskelkontraktion bei Brust-, Schrägbank- und Schulterübungen.
Bis zu drei Trainierende gleichzeitig: Wählen Sie die Kniehebe-/Dipstation GKR-9B als Erweiterung dazu, erhält die Kraftstation eine dritte, unabhängige Trainingsposition.
Drei Kabelzug-Vorrichtungen: An Press-Arm- und Butterfly-Station verteilt, decken sie Latzug, Rudern, Bauch- sowie Ab-/Adduktorentraining ab.

Produktdetails G-9B

An der Press-Arm-Station trainieren Sie über den 9-fach verstellbaren Drückerbügel vor allem den großen Brustmuskel (Musculus pectoralis major); zusätzlich beansprucht die Bewegung die vordere Schulterpartie, während die integrierte Lat- und Ruderfunktion Latissimus, mittleren Trapezius und Bizeps trainiert. An derselben Station lassen sich zusätzlich Beinstrecker und Beinbeuger trainieren. Die Beinpresse-/Wadenstation arbeitet mit einer Übersetzung von 2:1, wodurch Quadrizeps, Gesäßmuskulatur sowie die Wadenmuskulatur effektiv belastet werden. Die Butterfly-Station bietet mehrere Startpositionen für ein- oder beidseitiges Training von Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur, ergänzt durch eine mittlere und eine untere Kabelzug-Vorrichtung für gezieltes Bauchmuskel- sowie Ab-/Adduktorentraining.

Zum Übungsangebot zählen unter anderem Latzug mit breitem und engem Griff, Bankdrücken in mehreren Winkeln, Butterfly sowie Negativ-Butterfly, Bauchmuskeltraining am Kabel, seitliches Beinheben zur Innen- und Außenschulung der Oberschenkel, Beinstrecken und -beugen sowie Ruderzüge im Sitzen. Damit deckt der G-9B mehr als 50 unterschiedliche Kraftübungen ab.

Technische Details

Konstruktion: 5 x 5 cm starker Stahlrahmen mit durchgängigen Schweißnähten und elektrostatischer Pulverbeschichtung.
Stellfläche (L x B x H): 226 x 193 x 215cm.
Gewicht (2x 95kg-Gewichtsblock): 470kg.
Gewicht (2x 105kg-Gewichtsblock): 490kg.
Gewicht (2x 117,5kg-Gewichtsblock): 516kg.
Gewicht (2x 130kg-Gewichtsblock): 540kg.

Steckgewichtsblöcke im Vergleich

Die Größe des Gewichtsblocks wählen Sie bei der Bestellung als Variante:

Block	Anzahl Platten	Gewicht je Platte	Kopfstück	Upgrade-Option
95 kg (210lbs)	20	~4,5 kg (10lbs)	5 kg	Ja (auf 117,5kg)
117,5 kg (260lbs)	25	~4,5 kg (10lbs)	5 kg	Nein
105 kg	20	5 kg	5 kg	Ja (auf 130kg)
130 kg	25	5 kg	5 kg	Nein

Optionale Erweiterung

Neben der Grundausführung ohne Erweiterung stehen bei der Bestellung zwei zusätzliche Stationen zur Wahl: die Kniehebe-/Dipstation GKR-9B für Bauchmuskel- und Trizepstraining sowie die Ad- und Abduktorenstation GIOTB für gezieltes Training der inneren und äußeren Oberschenkelmuskulatur. Beide Erweiterungen werden werkseitig an das Grundgerät angebaut, lassen sich bei Bedarf aber auch nachträglich einzeln nachrüsten.

Lieferumfang

Im Lieferumfang enthalten sind eine Fußschlaufe, ein AB-Crunch-/Trizeps-Gurt, eine Wasserflaschenhalterung, ein Handtuchhalter sowie eine 120cm lange Latzugstange und eine 50cm lange Ruderstange. Kartonverpackt zum Selbstaufbau.

Häufige Fragen zum G-9B

Können zwei Personen gleichzeitig am G-9B trainieren?
Ja, die Beinpresse-/Wadenstation und die Butterfly-Station teilen sich einen Gewichtsblock, die Press-Arm-Station nutzt einen eigenen, unabhängigen Block. Dadurch können zwei Personen parallel an unterschiedlichen Stationen trainieren.

Was bewirkt die optionale Erweiterung GIOTB?
Die GIOTB ist eine Ad- und Abduktorenstation für das gezielte Training der inneren und äußeren Oberschenkelmuskulatur, sie wird werkseitig an das Grundgerät angebaut.

Produktempfehlung

Wer eine kompaktere Lösung ohne drei Stationen sucht, findet in unserer G-Serie weitere Body-Solid Ganzkörpertrainer mit unterschiedlichem Funktionsumfang.