Body Solid
Body Solid | Kniehebe-/Dipstation | Erweiterung G-9B | GKR-9B |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an |
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Die Grafik finden Sie hier.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Die Kniehebe-/Dipstation GKR-9B ist die passende Erweiterung für den Body-Solid Ganzkörpertrainer G-9B Black Edition. Sie schafft eine dritte, unabhängige Trainingsposition, sodass am G-9B bis zu drei Personen gleichzeitig trainieren können. Hochwertige Rücken- und Armpolster sowie gepolsterte Dipgriffe sorgen dabei für einen komfortablen Halt während der gesamten Übungsausführung.
Vorteile
- Dritte unabhängige Trainingsposition: Während zwei Personen bereits an Press-Arm- und Beinpresse-/Butterfly-Station trainieren, steht an der GKR-9B ein dritter, komplett eigenständiger Trainingsplatz zur Verfügung.
- Gepolsterte Armauflagen und Dipgriffe: Die hochwertige Polsterung an Rücken, Armen und Griffen sorgt für sicheren Halt bei Kniehebe- und Dip-Bewegungen.
- Werkseitig anbaubar: Die Station wird direkt an den Rahmen des G-9B angeschraubt und benötigt keinen zusätzlichen Gewichtsblock.
- Kompakte Ergänzung: Mit nur 23kg Eigengewicht lässt sich die GKR-9B auch nachträglich unkompliziert montieren.
Produktdetails
Am Kniehebe-Teil stützen Sie sich mit den Unterarmen in den gepolsterten Armauflagen ab und heben die Knie kontrolliert in Richtung Brust; das trainiert vor allem den geraden Bauchmuskel (Musculus rectus abdominis) sowie den Hüftbeuger (Musculus iliopsoas). Am gepolsterten Dipgriff drücken Sie den Körper nach oben und beanspruchen dabei Trizeps, den unteren Anteil des großen Brustmuskels sowie die vordere Schulterpartie. Beide Übungen lassen sich unabhängig von den übrigen Stationen des G-9B ausführen, sodass ein weiterer Trainierender parallel am Grundgerät arbeiten kann.
Technische Details
- Gewicht: 23kg.
- Kompatibilität: ausschließlich mit dem Body-Solid Ganzkörpertrainer G-9B Black Edition.
Lieferumpfang
Die GKR-9B wird Kartonverpackt zum Selbstaufbau geliefert und an den Rahmen des G-9B angeschraubt. Die Kniehebe- Dipstation lässt sich nachträglich ohne größeren Aufwand ergänzen und an die bestehende G-9B montieren.
Häufige Fragen
Kann ich die GKR-9B nachträglich an einem bereits aufgebauten G-9B montieren?
Ja, die Station lässt sich auch nachträglich mit dem mitgelieferten Montagematerial an den Rahmen anbauen.
Ist die GKR-9B mit anderen Ganzkörpertrainern der G-Serie kompatibel?
Nein, die GKR-9B ist ausschließlich für den Body-Solid G-9B Black Edition konstruiert und passt nicht an andere G-Serie-Modelle.
Produktempfehlung
Den passenden Ganzkörpertrainer G-9B sowie weitere Erweiterungen für Kraftstationen finden Sie in unserem Sortiment.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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