Body Solid

Body Solid | Battle Rope | Schwungseil | Studio | BSTBR |

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Battle Rope Länge 9 m 15 m

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Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

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Ein Battle Rope zählt zu den effektivsten Geräten für intensives Ganzkörper-Konditionstraining. Das Schwungseil Studio BSTBR von Body Solid ist mit einem Griffdurchmesser von 50 mm auf intensive Trainingseinheiten ausgelegt und in zwei Längen erhältlich: die 9-Meter-Variante BST-BR-2030 mit 10 kg Gewicht und die 15-Meter-Variante BST-BR-2050 mit 16,5 kg. Je länger und schwerer das Seil, desto mehr Widerstand entsteht bei jeder Welle.

Vorteile

Beansprucht Schulter, Rücken, Rumpf und Beine gleichzeitig
Kurze, hochintensive Intervalle fördern sowohl Kraft als auch Ausdauer
50 mm dicker Griffbereich sorgt auch bei verschwitzten Händen für sicheren Halt
Vielseitig einsetzbar für Zirkeltraining oder als Ergänzung zum Krafttraining

Produktdetails Battle Rope BSTBR

Bei klassischen Wellenbewegungen (Waves) arbeitet vor allem die Schultermuskulatur, insbesondere der Musculus deltoideus, zusammen mit der Unterarmmuskulatur, während Rumpf und untere Rückenmuskulatur die Körperspannung stabilisieren. Bei Slams, dem kraftvollen Aufschlagen des Seils auf den Boden, kommt zusätzlich die Streckkette aus Beinen, Hüfte und Rücken zum Einsatz, vergleichbar mit der Bewegung eines Kettlebell-Swings.

Seitliche Wellen (Lateral Waves) verlagern die Belastung stärker auf die schräge Bauchmuskulatur und fordern zusätzlich die Rotationsstabilität des Rumpfs. Durch die Kombination aus kurzen, hochintensiven Intervallen eignet sich das Battle Rope sowohl für reines Konditionstraining als auch als Ergänzung zu klassischem Krafttraining.

Technische Details

Modell BST-BR-2030: 9 m Länge, 10 kg Gewicht.
Modell BST-BR-2050: 15 m Länge, 16,5 kg Gewicht.
Griffdurchmesser: 50 mm.
Material: robuste, abriebfeste Ummantelung für den Dauereinsatz im Studio.

Lieferumfang

Battle Rope im Karton zum direkten Einsatz. Eine Verankerungsmöglichkeit, etwa eine Wandhalterung oder ein fixierter Ankerpunkt am Boden, ist für den Betrieb erforderlich und nicht im Lieferumfang enthalten.

Häufige Fragen zum Battle Rope BSTBR

Benötige ich eine feste Verankerung, um das Battle Rope zu nutzen?
Ja, für ein sicheres Training ist ein fixierter Ankerpunkt notwendig, etwa eine Wandhalterung oder eine stabile Anker-Öse am Boden. Ohne Verankerung lässt sich der nötige Zug für Wellenbewegungen nicht aufbauen.

Welche Variante eignet sich für Einsteiger?
Für den Einstieg empfiehlt sich die kürzere, leichtere Variante BST-BR-2030 mit 9 m Länge und 10 kg Gewicht. Die 15-Meter-Variante BST-BR-2050 fordert durch das höhere Gewicht mehr Kraft pro Wiederholung und eignet sich eher für bereits trainierte Nutzer.