Powerline
Body Solid | Powerline-Serie Power-Rack, Einsteigermodell | PPR-200X |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Powerline
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Das PPR-200X aus der Powerline-Serie von Body-Solid ist für Einsteiger gedacht, die im eigenen Heimstudio anfangen und das Rack nach und nach an die eigenen Trainingsziele anpassen möchten. Schon in der Grundausstattung sind Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Armcurls und Seitheben möglich, und der offene Rahmen ohne durchgehende Seitenwände lässt beim Training genug Platz zum bequemen Ein- und Aussteigen.
Klimmzugstange, Sicherheitsablagen und ein Paar kurze Hantelablagen liegen der Basisausstattung bereits bei und sind für Trainingsgewichte bis 200kg ausgelegt. Über 18 Positionen lassen sich Hantel- und Sicherheitsablagen an die eigene Körpergröße und die jeweilige Übung anpassen. Kommt zusätzlich eine Hantelbank zum Einsatz, erweitert sich das Übungsspektrum um Flach- und Schrägbankdrücken sowie Nacken- und Schulterdrücken.
Produktdetails
- Rahmen: 5x5cm-Vierkantprofil, an allen vier Seiten verschweißt und elektrostatisch pulverbeschichtet
- Lieferumfang: Klimmzugstange, Sicherheitsablagen und ein Paar kurze Hantelablagen bereits inklusive
- Einstellpositionen: 18 Positionen für Hantel- und Sicherheitsablagen
- Hantelablage: 115cm breit, dazu passt eine Langhantelstange ab 120cm Innenmaß
- Design: offener Rahmen ohne durchgehende Seitenwände ("walk-in") für freien Zugang von mehreren Seiten
- Stellfläche: 114 x 119cm (L x B)
- max. Belastbarkeit: 200kg
- Gewicht: 64kg
Optionale Erweiterungen
Das PPR-200X lässt sich gezielt auf die eigenen Trainingsziele zuschneiden. Passende Erweiterungen wie ein Latzug- und Ruder-Anbau für Kabelzugübungen, ein Dip-Anbau für Dips, Klimmzüge und Liegestütze sowie eine zusätzliche Hantelstangenablage sind als eigenständige Produkte erhältlich.
Lieferumfang
Kartonverpackt zum Selbstaufbau. Hantelbank, Hantelscheiben, Hantelstange und Verschlüsse sind optional und können separat erworben werden.
Häufig gestellte Fragen
Ist eine Hantelbank im Lieferumfang enthalten?
Nein, die abgebildete Hantelbank, Hantelstange und Gewichte sind nicht im Lieferumfang enthalten und müssen separat erworben werden.
Welche Hantelstangenlänge passt zum PPR-200X?
Die Hantelablage hat eine Breite von 115cm, daher sollte eine Langhantelstange mit einem Innenmaß von mindestens 120cm verwendet werden.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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