Body-Solid

Body Solid | verstellbare Hantelbank | Kombibank | Extreme | GFID-31B |

299,00€

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Inkl. MwSt. ·Versandkostenfrei

Art.-Nr. GFID31BGewicht 28 kg

Belastbar bis 280 kg
Stellfläche 150 × 69 × 55–135 cm
Rückenlehne 6-fach verstellbar
Sitzpolster 8-fach verstellbar

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Die Body-Solid Kombibank Extreme GFID-31B Black Edition ist mit verkürztem Grundrahmen speziell für den Einsatz in Power-Racks, Smith Machines und Multipressen konzipiert. Die sechsfach verstellbare Rückenlehne und das achtfach verstellbare Sitzpolster passen die Bank in Sekunden an Flachbank-, Schrägbank- oder Negativtraining an, die integrierte Beinfixierung sichert zusätzlich Sit-ups. Optional erweiterbar um Curlpult (GPCA-1) oder Beinstrecker/-beuger-Aufsatz (GLDA-1). Ausführliche Informationen zu Ausstattung, technischen Daten und Sicherheit finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Suchen Sie eine kompakte Hantelbank, die sich in Sekunden an Flachbank-, Schrägbank- oder Negativtraining anpassen lässt? Die Body-Solid Kombibank Extreme GFID-31B Black Edition ist speziell für den Einsatz in Power-Racks, Smith Machines und Multipressen konzipiert.

Vorteile

Sechsfach verstellbare Rückenlehne deckt Negativ-, Flach- und Schrägbankposition ab
8-fach verstellbares Sitzpolster für eine feinstufige Anpassung
Integrierte Beinfixierung für sicheres Sit-up-Training
Kompakter Grundrahmen, passt in fast jedes Power-Rack, jede Smith Machine und Multipresse
Optional mit Curlpult (GPCA-1) oder Beinstrecker/-beuger-Aufsatz (GLDA-1) kombinierbar

Produktdetails Body-Solid GFID-31B

Die Body-Solid Kombibank Extreme GFID-31B ist speziell mit einem verkürzten Grundrahmen konstruiert, damit sie in Power-Racks, Smith Machines und Multipressen passt und dort saubere Ausgangspositionen für Schrägbank- oder Schulterdrücken ermöglicht. Die sechsfach verstellbare Rückenlehne und das achtfach verstellbare Sitzpolster passen die Bank in Sekunden an Flachbank-, Schrägbank- oder Negativtraining an.

Die integrierte Beinfixierung mit Polsterrollen sichert die Beine für Sit-ups: Rückenlehne in die passende Position bringen, Beine einhaken, und das Bauchtraining kann beginnen.

Die hochwertigen DuraFirm-Polster mit reißfester Doppelnaht bieten auch bei intensiven Workouts hohen Komfort. Mit dem optionalen Curlpult GPCA-1 oder dem Beinstrecker/-beuger-Aufsatz GLDA-1 lässt sich das Übungsspektrum um Scott-Curls, Beinstrecken und Beinbeugen erweitern.

Lieferumfang

Hantelbank im Karton zum Selbstaufbau. Kurzhanteln, Langhanteln und Hantelscheiben sind optional und nicht enthalten.

Häufige Fragen zu Body-Solid GFID-31B

Passt die Bank in mein Power-Rack oder meine Smith Machine? Ja, der Grundrahmen ist speziell verkürzt konstruiert, damit die Bank in die meisten gängigen Power-Racks, Smith Machines und Multipressen passt.

Kann ich mit dieser Bank auch Sit-ups trainieren? Ja, die integrierte Beinfixierung mit Polsterrollen sichert die Beine sicher für Sit-up- und Bauchübungen.

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Produktdetails

Maße & Gewicht

Stellfläche (L x B x H): 150 x 69 x 55-135 cm
Eigengewicht: 28 kg
Versandgewicht: ca. 31 kg in 1 Paket (ca. 104 x 59 x 20 cm)

Rahmen & Verarbeitung

Rückenpolster: 81 x 25 cm, DuraFirm-Polster mit reißfester Doppelnaht
Sitzpolster: 31 x 25 cm

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Rückenlehne: 6-fach verstellbar
Sitzpolster: 8-fach verstellbar
Sitzhöhe: 55 cm
Max. Belastbarkeit: 280 kg
Optionale Erweiterungen: Curlpult GPCA-1, Beinstrecker/Beinbeuger-Aufsatz GLDA-1

Ergonomie & Bedienung

Integrierte Beinfixierung mit Polsterrollen für sicheres Sit-up-Training
Kompakter Grundrahmen passt in fast jedes Power-Rack, jede Smith Machine und Multipresse

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.