Power-Xtreme
Technique-Bar | 50mm | Technik-Junior-Langhantelstange | 183cm | 7,5Kg
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Power-Xtreme
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Möchten Sie Nachwuchsathleten eine saubere Hebetechnik beibringen, ohne sie mit schwerem Gewicht zu überfordern? Die Technique-Bar wiegt nur 7,5kg und ist speziell für Technikarbeit statt Maximalkraft ausgelegt.
Vorteile
- Leichtes Aluminium-Eigengewicht von nur 7,5kg für Technik- statt Krafttraining
- Kompaktere 183cm-Länge, passend für jüngere oder kleinere Athleten
- Doppelte Griffweitenmarkierung nach IWF/IPF-Standard
- Messingbuchse und Kugellager für flüssigen, wartungsfreien Spin
Produktdetails Technique-Bar
Die Technique-Bar 50mm richtet sich an Nachwuchsathleten und Einsteiger im Gewichtheben, für die eine saubere Technik wichtiger ist als hohe Last. Mit nur 7,5kg Eigengewicht und 183cm Länge liegt sie besonders gut in der Hand und eignet sich zum Erlernen von Bewegungsabläufen wie Reißen oder Stoßen, ohne den Körper zu überfordern.
Die eloxierte Aluminium-Ausführung sorgt für das geringe Gewicht, eine Messingbuchse innen und ein Kugellager außen ermöglichen dennoch eine flüssige, wartungsfreie Drehung der Scheibenaufnahme. Mit 40kg Belastbarkeit ist die Stange bewusst für Technikarbeit statt für schwere Grundübungen ausgelegt.
Technische Details
- Gesamtlänge: 183cm
- Aufnahmelänge: 24cm
- Innenmaß: 130cm
- Griffdurchmesser: 28mm
- Griffweitenmarkierung: 810mm (IPF) / 910mm (IWF)
- Center Knurl: nein
- Material: eloxiertes Aluminium
- Gewicht: 7,5kg
- max. Belastbarkeit: 40kg
Lieferumfang
Stange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.
Häufige Fragen zu Technique-Bar
Warum ist die Belastbarkeit mit 40kg so niedrig?
Die Technique-Bar ist bewusst für leichtes Technik- und Übungstraining ausgelegt, nicht für schwere Grundübungen mit hoher Zusatzlast.
Warum hat die Stange keine Center Knurl?
Die mittlere Rändelung wird vor allem bei Nackenkontakt im Gewichtheben-Wettkampf benötigt, für Technikarbeit im Nachwuchsbereich ist sie nicht erforderlich und würde eher stören.
Produktempfehlung
Passende Bumper Plates finden Sie unter Bumper Plates 50mm.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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