Power-Xtreme

Pump-Stange | 140cm | 30mm | gummiert | Aerobic-Hantelstange |

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Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.

Herstellerinformationen

Power-Xtreme

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Wer im Kurs- oder Zirkeltraining mit vielen Wiederholungen statt mit maximalen Gewichten arbeitet, braucht keine schwere Wettkampfstange, sondern eine leichte, handliche Hantelstange. Die Pump-Stange wiegt nur 2 kg, ist mit 140 cm deutlich kürzer als eine klassische Langhantelstange und lässt sich mit allen 30mm-Hantelscheiben aus unserem Sortiment beladen.

Diese Ausführung ist im mittleren Griffbereich gummiummantelt. Für die unbeschichtete, verchromte Variante siehe die Pump-Stange verchromt.

Vorteile

Leichtgewicht mit nur 2 kg: Lässt sich mit Zusatzgewichten fein dosieren, ideal für hochwiederholtes Training statt Maximalkraft.
Gummiummantelter Griffbereich: Bietet guten Halt auch bei schweißtreibenden Workout.
Kompakte 140-cm-Länge: Deutlich handlicher als eine Langhantelstange, platzsparend zu verstauen.
Kompatibel mit allen 30mm-Hantelscheiben: Lässt sich mit dem vorhandenen Scheiben-Sortiment individuell belasten.

Produktdetails Pump-Stange gummiert

Die Stange besteht aus einem hohlen Stahlrohr mit gummiertem Griffbereich in der Mitte und verchromten Enden für die Scheibenaufnahme. Durch das geringe Eigengewicht von nur 2 kg kommt die eigentliche Trainingsbelastung fast vollständig aus den aufgesteckten Hantelscheiben, sodass sich das Gesamtgewicht in feinen Schritten steigern lässt.

Im Unterschied zu den Langhantelstangen im Sortiment, die auf bis zu 250 kg Belastbarkeit ausgelegt sind, liegt die maximale Belastung der Pump-Stange bei 60 kg. Sie ist damit kein Ersatz für schweres Grundlagentraining, sondern für Übungen mit geringerem bis mittlerem Gewicht bei hoher Wiederholungszahl gedacht, etwa im Zirkel- oder Kurstraining.

In einem typischen Zirkel mit der Pump-Stange wechseln sich häufig Kniebeugen (Quadrizeps, Gesäßmuskulatur, Beinbeuger), Schulterdrücken (vorderer Deltamuskel, Trizeps), aufrechtes Rudern (mittlerer Trapezius, seitlicher Deltamuskel) und Bizeps-Curls (Musculus biceps brachii, Brachialis, Brachioradialis) ab. Weil die Last vergleichsweise gering bleibt, liegt der Trainingsschwerpunkt auf Wiederholungszahl und Bewegungskontrolle statt auf einem einzelnen schweren Satz.

Technische Details

Konstruktion: Hohles Stahlrohr, Griffbereich gummiummantelt, Enden verchromt.
Gesamtlänge: 140 cm.
Innenmaß: 95 cm.
Aufnahmelänge je Seite: 20 cm.
Scheibenaufnahme: Ø 30 mm.
Max. Belastbarkeit: 60 kg.
Eigengewicht: 2 kg.

Lieferumfang

Kartonverpackt. Geliefert wird die Stange ohne Hantelscheiben und Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse für die 30mm-Aufnahme sind separat erhältlich.

Häufige Fragen zur Pump-Stange gummiert

Für wen eignet sich die Pump-Stange?
Für alle, die mit leichtem bis mittlerem Gewicht und hohen Wiederholungszahlen trainieren möchten, etwa im Zirkeltraining oder Kursbetrieb. Für schwere Grundübungen mit hoher Belastung empfiehlt sich stattdessen eine der Langhantelstangen im Sortiment.

Was unterscheidet die gummierte von der verchromten Ausführung?
Beide Varianten haben dieselben Maße und dieselbe Belastbarkeit. Die gummierte Ausführung bietet mehr Grip und schont beim Ablegen den Boden, die verchromte Variante hat eine glattere, klassische Oberfläche.

Produktempfehlung

Passende Hantelscheiben für die 30mm-Aufnahme finden Sie in unserem Sortiment. Wer regelmäßig mit höherem Gewicht trainiert, findet in unseren Langhantelstangen die passendere Wahl für schwere Grundübungen.