Power-Xtreme
Hex-Bar | 50mm | Hantelstange 50mm | Tri Trap Bar | 300Kg |
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Power-Xtreme
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Belastet klassisches Kreuzheben mit der Langhantel Ihren unteren Rücken zu stark? Die Hex-Bar umschließt den Körper mit ihrem sechseckigen Rahmen und ermöglicht dadurch eine neutralere, rückenschonendere Griffposition.
Vorteile
- Sechseckiger Rahmen umschließt den Körper für eine neutrale, gelenkschonende Griffposition
- Zwei Griffhöhen für unterschiedliche Übungsvarianten
- Ideal für Kreuzheben, Shrugs, Kniebeugen und weitere Grundübungen
- Bis 300kg belastbar
- Kompatibel mit allen 50mm-Hantelscheiben
Produktdetails Hex-Bar
Die Hex-Bar, auch als Trap Bar bekannt, ist eine sechseckig geformte Hantelstange, in die man mittig hineintritt statt sie wie eine Langhantel vor dem Körper zu greifen. Das ermöglicht eine neutralere Griffposition bei Kreuzheben, Shrugs und Kniebeugen und entlastet dadurch den unteren Rücken gegenüber der klassischen Langhantel.
Die zwei verschiedenen Griffhöhen bieten die Möglichkeit, das Training an die eigene Übung anzupassen, von Technikarbeit bis zu schweren Lasten. Die ergonomisch gestalteten Griffe mit rutschfester Rändelung sorgen für sicheren Halt, die Stange besteht aus massivem, verchromtem Vollstahl und trägt bis zu 300kg.
Technische Details
- Gesamtlänge: 162cm
- Griffweite: 60cm
- Scheibenaufnahme je Seite: 34cm
- Griffdurchmesser: 26mm
- Eigengewicht: 26kg
- max. Belastbarkeit: 300kg
Lieferumfang
Stange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.
Häufige Fragen zu Hex-Bar
Für wen eignet sich die Hex-Bar besonders?
Sowohl für Einsteiger, die eine rückenschonendere Alternative zum klassischen Kreuzheben suchen, als auch für Fortgeschrittene, die schwere Grundübungen mit neutralerer Griffhaltung trainieren möchten.
Was unterscheidet die Hex-Bar von der Shrug-Bar?
Die Hex-Bar trägt mit 300kg mehr Gewicht und bietet eine längere Scheibenaufnahme je Seite, die Shrug-Bar ist kompakter und für moderatere Lasten ausgelegt.
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