Body Solid
Body Solid | Trainingsstuhl | GST-20B | Black Edition
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an |
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Die Grafik finden Sie hier.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Suchen Sie eine stabile Sitzposition für Schulterdrücken, Trizeps-Übungen und andere sitzende Hantelübungen? Der Body-Solid Trainingsstuhl GST-20B Black Edition sorgt für eine korrekte Sitzhaltung, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Vorteile
- Korrekte Sitzhaltung entlastet den Rücken bei sitzenden Hantelübungen
- Breiter Standfuß für hohe Stabilität, auch bei schweren Gewichten
- Geeignet für Langhantelübungen im Rack oder als Einzelstation mit Kurzhanteln
- Extra starke DuraFirm-Polster mit reißfester Doppelnaht
- 5x5cm- und 5x7,5cm-Stahlrahmen aus Gauge-12-Stahl für Home-Gym und leichten gewerblichen Einsatz
Produktdetails Body-Solid GST-20B
Der Body-Solid Trainingsstuhl GST-20B sorgt für eine korrekte Sitzhaltung bei sitzenden Übungen wie Schulterdrücken, Trizeps-Pullover, French Curls, Konzentrationscurls oder Handgelenkscurls, ohne dabei die Bewegungsfreiheit einzuschränken. So bleibt der Rücken während der Übung entlastet.
Der breite Standfuß und der stabile Rahmen aus Gauge-12-Stahl mit durchgängigen Schweißnähten sorgen für die nötige Sicherheit, auch beim Training mit hohen Gewichten in Kombination mit einem Rack oder Kurzhanteln. Die extra starken DuraFirm-Polster mit reißfester Doppelnaht bieten dabei maximalen Komfort und lange Lebensdauer.
Technische Details
- Stellfläche (LxBxH): 117 x 58 x 51 cm
- max. Belastbarkeit: 350 kg
- Gewicht: 15 kg
Lieferumfang
Trainingsstuhl im Karton zum Selbstaufbau. Kurzhanteln und Langhanteln sind optional und nicht enthalten.
Häufige Fragen zu Body-Solid GST-20B
Für welche Übungen eignet sich der Trainingsstuhl?
Vor allem für sitzende Schulter-, Trizeps- und Armübungen wie Schulterdrücken, Konzentrationscurls oder Handgelenkscurls, auch in Kombination mit einem Rack für Langhantelübungen.
Ist der Trainingsstuhl für den gewerblichen Einsatz geeignet?
Der GST-20B eignet sich laut Hersteller für Home-Gym und leichten bis moderaten gewerblichen Einsatz. Für den intensiven Dauerbetrieb in stark frequentierten Studios empfiehlt sich eher ein Modell aus der Pro-Clubline-Reihe.
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