Body Solid

Body Solid | Functional Training Center | Cable Cross | eng | GDCC-210 |

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Steckgewichtspaket 72.5 Kg 80 Kg 95 Kg 105 Kg

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Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !

Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Body Solid Functional Training Center eng GDCC-210 – die platzsparende Kraftstation für zuhause und Studio. Möchten Sie effektiv, vielseitig und auf kleinstem Raum trainieren? Das Body Solid GDCC-210 Functional Training Center eng ist die ideale Lösung, um mit wenig Platzangebot Ihre Fitness oder Krafttraining weiter voranzubringen.

Mit der kompakten Bauweise, hochwertigen Materialien und vielfältigen Einstellmöglichkeiten bietet dieses Kabelzugsystem alles, was Sie für ein funktionelles Training brauchen – perfekt, für ihr tägliches Training im Home-gym oder Studio.

Maximale Bewegungsfreiheit für vielfältige Übungen

Dank der 19-fach verstellbaren Varioleiste des Cable Cross, die sich um 180 Grad drehen lässt, passen Sie Ihr Training individuell an. Ob Schulter-, Rücken-, Bein- oder Core-Übungen – die Kabelzugstation ermöglicht Bewegungen, die im Alltag und beim Sport häufig vorkommen. Das vertikale Schlittensystem mit glasfaserverstärkten Nylon-Rollen sorgt für eine reibungslose, präzise Führung, sodass Sie sicher und effizient trainieren können.

Hochwertige Materialien für Langlebigkeit und Sicherheit

Der Rahmen besteht aus einer ovalen Stahlkonstruktion mit den Maßen 5 x 10 cm, gefertigt aus Stahl der Stärke 11 (Gauge Stahl 11). Der Rahen ist verschweißt und mit einer kratzfesten, elektrostatischen Pulverbeschichtung versehen – für eine lange Lebensdauer auch bei intensiven Trainingseinheiten. Die nylonbeschichteten Kabel in Flugzeugqualität mit 4,8 mm Durchmesser tragen Belastungen bis zu 1250 kg, was maximale Sicherheit bei jeder Übung garantiert.

Effektives Training für Alltag, Sport und Gesundheit

Mit diesem System bauen Sie gezielt Muskelmasse auf, verbessern Kraft, Koordination und Balance – alles essenziell für einen aktiven Alltag. Core-Übungen fördern die Haltung, reduzieren Rückenschmerzen und steigern die Leistungsfähigkeit. Ob Klimmzüge, Schulterdrücken, Beinübungen oder Rumpftraining – die vielfältigen Einstellmöglichkeiten machen Ihr Training abwechslungsreich und effektiv.

Platzsparend und bequem

Trotz seiner Leistungsfähigkeit benötigt das Functional Training Center nur eine Grundfläche von 109,5 x 147,5 x 213,5 cm. Es passt perfekt in kleine Wohnungen, Home Gyms oder Studios. Zwei unabhängige Gewichtsblöcke, die es in verschiedenen Größen gibt, ermöglichen eine präzise Belastungssteuerung. Die ergonomisch gestaltete Bedienung sorgt für maximalen Trainingskomfort. Mit einer optionalen Hantelbank und der Kniebeugen - Bankdrückstange können Sie das Trainingsspektrum mit weiteren Übungen erweitern.

Produkt Details Functional Training Center eng GDCC-210

Hochwertige, langlebige 5 x 10 cm ovale Stahlkonstruktion mit kratzfester Pulverbeschichtung
19-fach verstellbare Varioleiste für individuelle Übungen
180 Grad drehbare Rollen für maximale Bewegungsfreiheit
Nylonbeschichtete Kabel in Flugzeugqualität, belastbar bis 1250 kg
Platzsparendes Design – ideal für zuhause und kleine Studios
Zwei unabhängige Gewichtsblöcke für präzise Belastung
Inklusive Klimmzugstange, Einhandgriffe und Fußschlaufe für vielfältige Übungen
Klimmzugstange mit zwei Griffpositionen
Gewichtsplatten aus kohlenstoffarmem Stahl für Rostschutz, weniger Lärm und dauerhaften Betrieb
Karton verpackt zum Selbstaufbau

Technische Details

Stellfläche (LxBxH in cm): 109 x 147 x 213
Anzahl Schlittenpositionen: 20
Abstand Schlitten-Schlitten (in cm): 152
Übersetzung: 1:2
Gewicht (2x 72,5kg-Gewichtsblock): 223kg
Gewicht (2x 80kg-Gewichtsblock): 239kg
Gewicht (2x 95kg-Gewichtsblock): 269kg
Gewicht (2x 105kg-Gewichtsblock): 289kg

Mit dem Body Solid GDCC-210 Functional Training Center holen Sie sich eine professionelle, vielseitige Kraftstation nach Hause oder ins Studio. Es ist die perfekte Lösung, um Kraft, Koordination und Ausdauer zu verbessern – alles auf kleinstem Raum.