Body Solid

Body Solid | Ganzkörpertrainer | G-5S |

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Erweiterung Nein Beinpresse GLP Duale Kabelzugstation GCCA Ad-/Abduktorenstation GIOT

Größe Gewichtspaket 95kg 105kg 117,5kg 130kg

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"Frei Bordsteinkante" mit vorheriger Avisierung

Gewährleistung

Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Karabinerhaken schließen

Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen Sie bitte sorgfältig, dass der Karabinerhaken vollständig und sicher geschlossen ist. Ein nicht korrekt verriegelter Karabinerhaken kann das Risiko von Unfällen oder Verletzungen erheblich erhöhen und die Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen. Daher ist es unerlässlich, immer sicherzustellen, dass der Karabinerhaken richtig eingerastet und gesichert ist, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.

Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !

Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Der Body-Solid G-5S rundet das Ganzkörpertraining mit Butterflyarmen und bis zu 45 Übungen ab: Die parallelen Drückerarme mit Multipositionsgriffen sorgen für eine intensive Muskelkontraktion, während sich das Sitz- und Rückenpolster gasdruckunterstützt und per Pop-Pin auf verschiedene Körpergröße einstellen lässt.

Vorteile

Butterflyarme mit mehreren Startpositionen: Erweitert das Brusttraining um zusätzliche Bewegungswinkel.
Selbstausrichtende Beinstrecker-Polster: Folgen der Beinbewegung eigenständig mit, für ein Training ohne Fehlbelastung.
Zwei Ruderpositionen: Sitzend am breiten Drückerbügel oder mit aufgestellter Fußstütze für zusätzliche Stabilität.
Gasdruckunterstütztes Sitzpolster: Schnelle Höhenanpassung ohne Werkzeug.

Produktdetails G-5S

Die parallel geführten Drückerarme beanspruchen den großen Brustmuskel (Musculus pectoralis major), die vordere Schulterpartie und den Trizeps gleichmäßig über die gesamte Bewegungsbahn. An der Beinstation isolieren die selbstausrichtenden Polster gezielt den Quadrizeps.

Bis zu 45 Übungen sind am G-5S möglich: Latzugvarianten mit unterschiedlicher Griffbreite, Drückübungen für Brust, Schulter und Schrägbank, zwei verschiedene Ruderpositionen, isoliertes Bein- und Armtraining sowie aufrechtes Rudern für den oberen Rücken.

Optionale Erweiterungen

Auch die G-5S lässt sich werkseitig um eine Erweiterung ergänzen, wahlweise die Beinpresse GLP, die duale Kabelzugstation GCCA oder die Ad-/Abduktorenstation GIOT. Auch hier lassen sich eine der gewünschten Erweiterungen nachträglich nachrüsten.

Steckgewichtsblock im Vergleich

Der Steckgewichtsblock ist ab Werk in vier Gewichtsklassen erhältlich, beginnend bei 95kg bis hin zu 130kg. Die beiden leichteren Varianten sind auf die jeweils nächste Stufe aufrüstbar.

Block	Anzahl Platten	Gewicht je Platte	Kopfstück	Upgrade-Option
95 kg (210lbs)	20	~4,5 kg (10lbs)	5 kg	Ja (auf 117,5kg)
117,5 kg (260lbs)	25	~4,5 kg (10lbs)	5 kg	Nein
105 kg	20	5 kg	5 kg	Ja (auf 130kg)
130 kg	25	5 kg	5 kg	Nein

Technische Details

Rahmen: 5x5cm-Stahlprofile (12-Gauge-Stahl), vierseitig geschweißt und pulverbeschichtet.
Stellfläche (L x B x H): 211 x 117 x 213cm.
Zugseile: Stahlseile mit Nylonummantelung, Zugfestigkeit vom Hersteller mit rund 1.000kg (2.200lbs) angegeben.
Rollen: Kugelgelagerte Rollen aus glasfaserverstärktem Nylon, ca. 11,4cm (4,5") Durchmesser.
Lager: Selbstschmierende Bronzebuchsen an allen Drehpunkten.
Sitzverstellung: Verchromte, gasdruckunterstützte Sitzstange.
Gewicht (95kg-Gewichtsblock, Grundausstattung): ca. 228kg, Versandgewicht ca. 250kg verteilt auf mehrere Pakete.

Lieferumfang

Mitgeliefert werden unter anderem eine Stange für den Latzug, eine weitere fürs Rudern, ein Bauch-/Trizepsgurt und eine Trinkflasche samt Halterung. Die Lieferung erfolgt kartonverpackt zum Selbstaufbau, verteilt auf mehrere Pakete.

Häufige Fragen zum G-5S

Was unterscheidet den G-5S vom G-3S?
Der G-5S verfügt über parallele Drückerarme mit Butterflyfunktion, zwei Ruderpositionen und ein größeres Übungsspektrum von bis zu 45 statt 30 Übungen.

Ist der Steckgewichtsblock nachträglich aufrüstbar?
Ja, die 95kg- und die 105kg-Variante lassen sich nachträglich auf die jeweils nächste Gewichtsstufe (117,5kg bzw. 130kg) umrüsten. Wenden Sie sich dazu an unseren Kundenservice.

Wie belastbar sind die Zugseile am G-5S?
Die Zugseile sind als nylonummantelte Stahlseile ausgeführt und laut Hersteller auf eine Zugfestigkeit von rund 1.000kg ausgelegt, für einen dauerhaft sicheren Trainingsbetrieb.