Body Solid
Body Solid | Schulter-Drückerbank | Hantelbank mit Ablage | SPB-368 |
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & einölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Für ein gezieltes Schultertraining reicht eine gewöhnliche Flachbank oft nicht aus, weil der Winkel für Überkopfdrücken fehlt. Die Body-Solid Pro Clubline Schulter-Drückerbank SPB-368 ist speziell für die aufrechte 90°-Position konstruiert und gehört zur Pro-Clubline-Serie, die Body-Solid explizit für den kommerziellen, studiotauglichen Einsatz auslegt.
Vorteile
- 90°-Sitzposition speziell für Schulterdrücken mit der Langhantel
- 5x7,5cm-Stahlrahmen (11-Gauge) für hohe Stabilität, auch für den Studiobetrieb geeignet
- 127cm breite, verzinkte Hantelablagen für 50mm-Hantelstangen
- Metallic-silberne Pulverbeschichtung für dauerhaften Korrosionsschutz
- Kompatibel mit optionaler Helferplattform SP-12
Produktdetails Schulter-Drückerbank SPB-368
Die aufrechte Sitzposition der SPB-368 verlagert den Trainingsreiz auf den vorderen und mittleren Schulterbereich (Musculus deltoideus), während Trizeps und oberer Brustbereich als Synergisten mitarbeiten. Im Gegensatz zum Schulterdrücken im Stehen liegt bei dieser Bank durch die fixierte Rückenlehne weniger Stabilisierungsarbeit auf der Rumpfmuskulatur, wodurch sich die Belastung gezielter auf die Schulter konzentrieren lässt.
Die verzinkten Ablagen nehmen ausschließlich Hantelstangen mit 50mm-Durchmesser auf. Für Nutzer, die zusätzlich klassisches Bankdrücken oder Schrägbankdrücken durchführen möchten, ist eine zweite, flach oder verstellbar konzipierte Bank sinnvoll, da die SPB-368 auf den aufrechten Winkel ausgelegt ist und keine Positionsverstellung bietet.
Technische Details
- Rahmen: 5x7,5cm-Stahlrahmen, 11-Gauge
- Maße (L x B x H): 107 x 127 x 183 cm
- Hantelablagen: 127 cm breit, für 50mm-Hantelstangen
- Maximale Belastbarkeit: 400 kg
- Oberfläche: elektrostatische Pulverbeschichtung, metallic silber
Lieferumfang
Im Lieferumfang enthalten ist die vollständig montierte Bankstruktur inklusive Hantelablagen. Hantelstange und Hantelscheiben sind nicht enthalten. Die optionale Helferplattform SP-12 ist separat erhältlich.
Häufige Fragen zur Schulter-Drückerbank SPB-368
Lässt sich der Sitzwinkel verstellen?
Nein, die SPB-368 ist fest auf die 90°-Position für Schulterdrücken ausgelegt. Für verstellbare Winkel eignet sich eine Multifunktionsbank.
Welche Hantelstangen passen auf die Ablagen?
Die Ablagen sind für Hantelstangen mit 50mm-Aufnahme ausgelegt, nicht für dünnere Standardstangen.
Produktempfehlung
Für ein Ganzkörperprogramm mit mehr Positionsvielfalt lohnt sich ein Blick auf die Hantelbänke mit Ablage im Sortiment.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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