Body-Solid

Body Solid | Schrägbank | Hantelbank mit Ablage | SIB-359 |

Name: Body Solid | Schrägbank | Hantelbank mit Ablage | SIB-359 |
Brand: Body-Solid
SKU: SIB-359
Price: 699.00 EUR
Availability: InStock

699,00€

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Art.-Nr. SIB-359Gewicht 55,8 kg

Belastbar bis 400 kg
Maße 155 × 127 × 157 cm
5 × 7,5 cm Stahlrahmen, 11-Gauge
Rückenlehne fest 30°

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Die Body-Solid Schrägbank SIB-359 ist mit einem konstanten 30°-Rückenlehnenwinkel für gezieltes Training der oberen Brust konstruiert und gehört zur Pro-Clubline-Serie für den kommerziellen Einsatz. Der 5x7,5cm-Stahlrahmen (11-Gauge) und die verzinkten Hantelablagen für 50mm-Hantelstangen bieten hohe Stabilität, kompatibel mit der optionalen Helferplattform SP-12. Ausführliche Informationen zu Ausstattung, technischen Daten und Sicherheit finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Schrägbankdrücken beansprucht die obere Brust stärker als die klassische Flachbank-Variante, benötigt dafür aber einen fest fixierten Winkel. Die Body-Solid Schrägbank SIB-359 ist mit einem konstanten 30°-Rückenlehnenwinkel für genau diesen Zweck konstruiert und gehört zur Pro-Clubline-Serie, die Body-Solid für den studiotauglichen, kommerziellen Einsatz auslegt.

Vorteile

Fester 30°-Rückenlehnenwinkel für gezieltes Training der oberen Brust
5x7,5cm-Stahlrahmen (11-Gauge) für hohe Stabilität
Verzinkte Hantelablagen für 50mm-Hantelstangen
Metallic-silberne Pulverbeschichtung
Kompatibel mit optionaler Helferplattform SP-12

Produktdetails Schrägbank SIB-359

Der 30°-Winkel der SIB-359 verschiebt den Belastungsschwerpunkt beim Bankdrücken auf den oberen Anteil des Musculus pectoralis major sowie auf die vordere Schulter, während der Trizeps als Synergist über die gesamte Bewegung beteiligt bleibt. Im Vergleich zur Flachbank ist bei dieser Position der Bewegungsanfang in gedehnter Haltung etwas anspruchsvoller, da die Schulter stärker vorgespannt wird.

Neben klassischem Langhantel-Schrägbankdrücken eignet sich die Bank auch für Kurzhantel-Varianten und für Schrägbank-Flys, bei denen die Brust stärker isoliert und die Schulter entlastet wird. Da der Winkel fest ist, empfiehlt sich für ein vollständiges Trainingsprogramm eine ergänzende Flach- oder Negativbank.

Lieferumfang

Im Lieferumfang enthalten sind die komplette Bankstruktur und die Hantelablagen. Hantelstange und Hantelscheiben sind nicht enthalten.

Häufige Fragen zur Schrägbank SIB-359

Warum ist der Winkel bei dieser Bank nicht verstellbar? Die feste Konstruktion sorgt für zusätzliche Stabilität im Vergleich zu verstellbaren Mechaniken und ist speziell auf das Training der oberen Brust ausgelegt.

Kann ich auf dieser Bank auch mit Kurzhanteln trainieren? Ja, der 30°-Winkel eignet sich sowohl für Langhantel- als auch für Kurzhantel-Übungen wie Schrägbank-Flys.

Produktempfehlung

Als Ergänzung für flaches oder negatives Bankdrücken lohnt sich ein Blick auf die Hantelbänke mit Ablage.

Produktdetails

Maße & Gewicht

Maße (L x B x H): 155 x 127 x 157 cm
Eigengewicht: 55,8 kg

Rahmen & Verarbeitung

Rahmen: 5x7,5cm-Stahlrahmen, 11-Gauge
Oberfläche: elektrostatische Pulverbeschichtung, metallic silber
Hantelablagen: verzinkt, für 50mm-Hantelstangen

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Rückenlehnenwinkel: fest, 30°
Max. Belastbarkeit: 400 kg

Ergonomie & Bedienung

Kompatibel mit optionaler Helferplattform SP-12
Studiotaugliche Pro-Clubline-Ausführung für den kommerziellen Dauereinsatz

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.