Steelflex

Steelflex CLLM88 Latzug & Ruderstation

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Größe Gewichtspaket 95 kg (Standard) 105 kg 140 kg

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Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesonderefür Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Karabinerhaken schließen

Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen Sie bitte sorgfältig, dass der Karabinerhaken vollständig und sicher geschlossen ist. Ein nicht korrekt verriegelter Karabinerhaken kann das Risiko von Unfällen oder Verletzungen erheblich erhöhen und die Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen. Daher ist es unerlässlich, immer sicherzustellen, dass der Karabinerhaken richtig eingerastet und gesichert ist, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.

Maximal 1 Nutzer zur gleichen Zeit !

Die gleichzeitige Nutzung des Gerätes durch zwei oder mehr Personen ist untersagt. Unsachgemäße Nutzung kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Bitte verwenden Sie ausschließlich die vom Hersteller bereitgestellten Gewichte. Das Hinzufügen von nicht genehmigtem Zubehör oder Anbauteilen ist nicht erlaubt. Achten Sie darauf, den Steckgewichtsblock oder die obere Platte des Gewichtsblocks niemals in einer erhöhten Position zu fixieren.

Herstellerinformationen

Steelflex
Joong Chenn IndustryCo.,Ltd.
3F28,No.5,Shin-Yiroad.,Sec5
Taipei,Taiwan
https://www.steelflexfitness.com/

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Wer eine Kabelzugstation für Latzug und sitzendes Rudern in einem Gerät sucht, findet mit der Steelflex CLLM88 eine robuste Lösung mit festem Steckgewichtsblock in drei wählbaren Größen.

Vorteile

Zwei Zugstationen in einem Gerät: oberer Seilzug für klassischen Latzug im Sitzen, unterer Seilzug für sitzendes Rudern mit vorgelagerter Sitzbank.
Neigungsverstellbare Sitzbank: arretierbar über eine gelochte Verstellstrebe mit Sicherungsstift – ermöglicht neben dem sitzenden Rudern auch Zugübungen in Rückenlage ("Supine Row", im Herstellervideo demonstriert).
Höhenverstellbares Beinpolster: fixiert Beine und Sitzposition sicher während der Zugbewegung.
Stabiles Seilzugsystem: die Stahlseile sind laut Hersteller auf über 950 kg (2.090 lbs.) Zugfestigkeit ausgelegt – deutliche Reserve für den täglichen Trainingsbetrieb.
Drei wählbare Gewichtsblockgrößen: 95 kg, 105 kg oder 140 kg – die Entscheidung fällt beim Bestellvorgang, ein Wechsel im Nachhinein ist laut Hersteller nicht möglich.
Stahlrahmen in Hammerschlag-Optik: schwarz pulverbeschichtet und antistatisch veredelt für eine langlebige Oberfläche.

Produktdetails CLLM88

Anders als die Body-Solid GLM-84, die ebenfalls mit festem Steckgewichtsblock arbeitet, deckt die CLLM88 über die obere und untere Umlenkrolle sowie die neigungsverstellbare Sitzbank drei Trainingspositionen an einem Gerät ab: klassischen Latzug im Sitzen an der oberen Rolle, sitzendes Rudern an der unteren Rolle sowie Zugübungen am oberen Seilzug in Rückenlage ("Supine Row"). Die Sitzbank lässt sich dafür über eine gelochte Verstellstrebe mit Sicherungsstift arretieren, das Beinpolster ist zusätzlich höhenverstellbar für sicheren Halt.

Am oberen Seilzug (klassischer Latzug) ist der breite Rückenmuskel (Latissimus dorsi) der Hauptakteur, aus gestreckter Armposition heraus beansprucht und mit spürbarer Mitarbeit aus dem Schulterblattbereich. Wechselt man auf den unteren Seilzug fürs Rudern, verlagert sich der Zugwinkel nach vorne: Jetzt sind vor allem die obere Rückenmuskulatur und die hintere Schulterpartie gefordert, der Bizeps unterstützt zum Ende jeder Wiederholung. Die Rückenlage-Variante am oberen Seilzug beansprucht dieselbe Muskelkette, nur mit einem durch die liegende Position veränderten Hebelverhältnis.

Die einteiligen Stahl-Gewichtsplatten sind rostgeschützt ausgeführt und sorgen laut Hersteller für einen leisen, langlebigen Trainingsbetrieb. Das Polster ist doppelt vernäht für eine hohe Belastbarkeit im Dauereinsatz.

Quelle zur Sitzbank-Funktion: direkt im offiziellen Steelflex-Produktvideo zur CLLM88 bestätigt (Kapitel "Supine Row", ca. 0:47–1:00).

Technische Details

Konstruktion: Stahlrahmen, schwarze Hammerschlag-Pulverbeschichtung, antistatisch
Stellfläche (L x B x H): 214 x 120 x 220 cm
Seilzugfestigkeit: über 950 kg (2.090 lbs.)
Sitzbank: neigungsverstellbar (aufrecht bis liegend) über gelochte Verstellstrebe mit Sicherungsstift
Beinpolster: höhenverstellbar

Gewichtsblöcke im Vergleich

Der Gewichtsblock wird bei der Bestellung als Variante gewählt. Die drei Größen unterscheiden sich in Plattenanzahl, Einzelplattengewicht und Gesamtgewicht der Maschine:

Paket	Anzahl Platten	Gewicht je Platte	Kopfstück	Gesamtgewicht Maschine	Upgrade-Option
95 kg (210 lbs., Standard)	20	~4,5 kg (10 lbs.)	5 kg	170 kg	Nein
105 kg	20	5 kg	5 kg	180 kg	Nein
140 kg (310 lbs.)	20	~6,8 kg (15 lbs.)	5 kg	215 kg	Nein

Lieferumfang

Steelflex CLLM88 Latzug- und Ruderstation im Karton zum Selbstaufbau, inklusive fest verbautem Gewichtsblock in der gewählten Größe.

Häufige Fragen zur CLLM88

Was unterscheidet die CLLM88 von der Body-Solid GLM-84?
Beide arbeiten mit festem Steckgewichtsblock und wechseln über obere und untere Umlenkrolle zwischen Latzug und Rudern. Die CLLM88 bietet zusätzlich eine neigungsverstellbare Sitzbank für Zugübungen in Rückenlage sowie ein höhenverstellbares Beinpolster für sicheren Halt.

Welche Gewichtsblockgrößen gibt es, und kann ich später wechseln?
95 kg (Standard), 105 kg oder 140 kg als Bestellvariante. Ein nachträglicher Wechsel ist laut Hersteller nicht möglich, die Wahl erfolgt bei der Bestellung.

Ist die CLLM88 auch für ein Home-Gym geeignet?
Mit einer Stellfläche von 214 × 120 cm und drei Trainingspositionen an einem Gerät (Latzug, Rudern, Rückenlage-Zug) eignet sie sich auch für ambitionierte Heimsportler mit ausreichend Platz, nicht nur für den Studioeinsatz.