Steelflex
Plate-Load | Schulterpresse | Isolateral | Schulter-Drückerbank | PLSP
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Produktsicherheit
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Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Wartungsplan
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Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort. |
t ä g l i c h |
w ö c h e n t l i c h |
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Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock |
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Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen |
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Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen |
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Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen |
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Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen |
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Führungswellen: 1. säubern & ölen |
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Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen |
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Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins |
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Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen |
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Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen |
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Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen |
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Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen |
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| Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910. |
Die Grafik finden Sie hier.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Steelflex
Joong Chenn IndustryCo.,Ltd.
3F28,No.5,Shin-Yiroad.,Sec5
Taipei,Taiwan
https://www.steelflexfitness.com/
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Schulterdrücken mit freien Gewichten verlangt Erfahrung in der Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Die Steelflex Plate-Load Schulterpresse PLSP führt die Bewegung über konvergierende Druckarme und macht das Training dadurch auch für weniger geübte Nutzer zugänglicher.
Vorteile
- Konvergierender Bewegungsablauf für einen natürlichen Kraftverlauf
- Unabhängige, einseitige Armbewegung möglich
- Im 25°-Winkel angebrachte Multipositionsgriffe für eine tiefere Muskelkontraktion
- Sitz höhenverstellbar mittels Gasdruckzylinder, hochdichte Polsterung passt sich unterschiedlichen Körpergrößen an
- Durchgängig geschweißte Drehpunkte mit abgedichteten Lagern
- 4 Scheibenablagen für 50mm-Hantelscheiben zur griffbereiten Aufbewahrung
Produktdetails Schulterpresse PLSP
Die PLSP beansprucht in erster Linie den vorderen und mittleren Anteil des Musculus deltoideus, während der Trizeps als Synergist die Streckung im Ellbogen übernimmt. Der konvergierende Bewegungsablauf der Druckarme führt die Hände am Ende der Bewegung näher zusammen, was der natürlichen Bewegungsbahn der Schulter beim Überkopfdrücken näherkommt als eine starre, parallel geführte Maschine. Die im 25°-Winkel angebrachten Griffe verstärken dabei die Kontraktion am Bewegungsende.
Da sich beide Druckarme unabhängig voneinander bewegen lassen, eignet sich die PLSP auch zum gezielten Ausgleich von Kraftunterschieden zwischen linker und rechter Schulter. Der per Gasdruckzylinder höhenverstellbare Sitz passt die Maschine schnell an unterschiedliche Körpergrößen an. Die seitlichen Scheibenablagen halten ungenutzte Hantelscheiben griffbereit. Für ein vollständiges Schulter- und Armtraining lässt sie sich gut mit einer Bankdrückmaschine derselben Serie kombinieren.
Technische Details
- Maße (L x B x H): 154 x 107 x 138 cm
- Max. Nutzergewicht: 120 kg
- Scheibenaufnahme: 50 mm
- Maximale Belastbarkeit: 200 kg
- Gewicht: 88 kg
- Rahmen: 5x10cm-Rahmenkomponenten aus ovalen Rohren, Griffe im 25°-Winkel
- Ablagen: 4 Scheibenablagen für 50mm-Hantelscheiben
Lieferumfang
Im Karton enthalten sind sämtliche Bauteile der PLSP für den Selbstaufbau. Hantelscheiben gehören nicht zum Lieferumfang und sind separat erhältlich.
Häufige Fragen zur Schulterpresse PLSP
Was bedeutet "konvergierender Bewegungsablauf"?
Die Griffe nähern sich am Ende der Druckbewegung einander an, ähnlich der natürlichen Bewegungsbahn beim Schulterdrücken mit Kurzhanteln.
Kann ich mit dieser Maschine einseitig trainieren?
Ja, die unabhängigen Druckarme erlauben ein gezieltes Training jeder Seite für sich.
Produktempfehlung
Für ein kombiniertes Brust- und Schultertraining eignet sich die Steelflex Bankdrückmaschine PSBP.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
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schreib uns jederzeit eine Mail - wir stehen dir gerne zur Verfügung !
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