Body Solid

Body Solid | Dumbbell Spotter Hooks | Kurzhantel-Einhänger | BSTDH |

Name: Body Solid | Dumbbell Spotter Hooks | Kurzhantel-Einhänger | BSTDH |
Brand: Body Solid
SKU: BSTDH
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Gesetzliche Gewährleistung für Fitnessgeräte in der EU – 2 Jahre Garantie und Rechte bei Mängeln

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Beim Kurzhantel-Bankdrücken oder Schulterdrücken mit schweren Gewichten ist das Hochkicken der Hanteln in die Ausgangsposition oft der riskanteste Teil der Übung, nicht der eigentliche Trainingssatz. Die Body-Solid Dumbbell Spotter Hooks lösen das, indem sie Kurzhanteln direkt an der Langhantelstange einhängen, sodass Sie sich beim Start der Übung ganz auf die Bewegung konzentrieren können.

Vorteile auf einen Blick

Kein Hochkicken mehr: Kurzhanteln lassen sich sicher an der Langhantel einhängen, statt sie mühsam in Position zu bringen.
Schont die Schultern: Reduziert die Belastung der Schultergelenke beim Übergang in die Ausgangsposition.
Schützt die Stange: Gummierte Auflagen verhindern Beschädigungen an der Langhantel.
Sicher fixiert: Ein Klettverschluss hält die Haken während des Satzes zuverlässig an Ort und Stelle.

Produktdetails

Gerade beim schweren Kurzhantel-Bankdrücken ist das Anheben zweier schwerer Hanteln aus der Bodenposition in die Startposition biomechanisch ungünstig: Die Schultern befinden sich dabei kurzzeitig in einer instabilen, wenig kontrollierten Haltung, bevor der eigentliche Trainingssatz überhaupt beginnt. Die Spotter Hooks nehmen genau diesen Schritt aus der Gleichung, indem die Kurzhanteln bereits eingehängt bereitstehen und einfach abgenommen werden können. Trotz des geringen Eigengewichts ist die Konstruktion mit bis zu 68kg (150lbs) Tragfähigkeit auf ernsthafte Trainingsgewichte ausgelegt.

Technische Details

Abmessung (L x B x H): 25,4 x 11,4 x 9,9 cm
Max. Belastbarkeit: 68 kg (150 lbs)
Passender Kurzhantel-Griffdurchmesser: bis 35 mm
Passende Grifflänge: bis 127 mm
Gewicht: 800 g

Lieferumfang

1x Paar Body-Solid Dumbbell Spotter Hooks. Langhanteln und Hex-Hanteln sind optional und nicht enthalten.

Häufige Fragen

Passen die Spotter Hooks auf jede Kurzhantel?
Sie eignen sich für Kurzhanteln mit einem Griffdurchmesser bis 35mm und einer Grifflänge bis 127mm. Das deckt die meisten handelsüblichen Kurzhanteln ab.

Für welche Übungen sind die Spotter Hooks besonders sinnvoll?
Vor allem für Kurzhantel-Bankdrücken und Schulterdrücken mit schwereren Gewichten, bei denen das Hochkicken in die Startposition sonst zur Belastungsprobe wird.