Body-Solid

Body Solid | Cable-Crossover | Kabelzug | GCCO-112 |

Name: Body Solid | Cable-Crossover | Kabelzug | GCCO-112 |
Brand: Body-Solid
SKU: GCCO112
Price: 590.00 EUR
Availability: InStock

590,00€

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Inkl. MwSt. ·Versandkostenfrei

Art.-Nr. GCCO112Gewicht 50 kg

Stellfläche 100 × 285 × 208 cm
Belastbar bis 100 kg pro Zugturm
Scheibenaufnahme Ø 25,4 mm
Übersetzung 1:2

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Der Body-Solid Cable Crossover GCCO-112 bietet mit zwei unabhängigen, 180°-schwenkbaren Zugtürmen (oben und unten) ein breites Übungsspektrum an einem kompakten Rahmen – die günstigste Einstiegsvariante der Cable-Crossover-Reihe mit klassischer Scheibenaufnahme statt Steckgewicht. Ausführliche Informationen finden Sie in den Reitern weiter unten.

Beschreibung

Wer ein einzelnes Gerät für ein möglichst breites Übungsspektrum sucht, ohne mehrere separate Maschinen aufzustellen, findet im Body Solid Cable Crossover GCCO-112 eine kompakte Einstiegslösung. Zwei unabhängige Zugtürme mit schwenkbaren Rollen an oberer und unterer Position erlauben Kabelzug-Übungen für nahezu jede große Muskelgruppe an einem einzigen Rahmen.

Vorteile

180°-schwenkbare Rollen: oben und unten frei positionierbar, damit lässt sich die Zugrichtung an jede Übung anpassen
Kugelgelagerte Umlenkrollen: reibungsarmer, gleichmäßiger Zug ohne Ruckeln in der Bewegung
Erweiterbar: optional mit der Klimmzug-Vorrichtung GCA-2 nachrüstbar
Günstigster Einstieg in die Cable-Crossover-Reihe: klassische Scheibenaufnahme statt Steckgewichtsturm, dadurch der niedrigste Einstiegspreis der Reihe
Griffe direkt inklusive: zwei Einhandgriffe und eine Fußschlaufe liegen bei

Produktdetails GCCO-112

Die hohe und die niedrige Zugposition decken gemeinsam ein breites Übungsspektrum ab. Aus der oberen Position trainieren Sie klassische Cable-Crossover-Flys für den Musculus pectoralis major mit dem vorderen Deltamuskel als Synergisten, aus der unteren Position Kabel-Curls für den Bizeps oder Trizeps-Kickbacks. In Kombination mit einer Hantelbank lassen sich zusätzlich liegende Varianten wie das Cross-Bankdrücken ausführen, bei dem die Belastung durch den seitlichen Kabelzug über die gesamte Bewegungsbahn erhalten bleibt, anders als bei der Kurzhantel, wo sie am oberen Punkt spürbar nachlässt.

Der Widerstand wird über zwei unabhängige, 100 kg belastbare Scheibenaufnahmen mit 25,4 mm Bohrung erzeugt, ein Adapter auf 30 mm oder 50 mm ist optional erhältlich. Der 5 x 5 cm starke, vierseitig geschweißte Stahlrahmen benötigt keine zusätzliche Wand- oder Bodenverankerung und steht dadurch auch frei im Raum stabil. Anders als die größeren GDCC- und Pro-Dual-Modelle der Reihe arbeitet die GCCO-112 mit klassischer Scheibenaufnahme statt Steckgewicht, das macht sie zur günstigsten Einstiegsvariante.

Lieferumfang

Kartonverpackt zum Selbstaufbau, inklusive zwei Einhandgriffen und einer Fußschlaufe. Hantelscheiben sowie die optionale Klimmzug-Vorrichtung GCA-2 sind nicht enthalten und separat erhältlich.

Häufige Fragen zu GCCO-112

Kann ich die GCCO-112 nachträglich um eine Klimmzugstange erweitern? Ja, das Gerät ist für die optionale Klimmzug-Vorrichtung GCA-2 vorbereitet, die sich nachträglich montieren lässt.

Brauche ich eine Wand- oder Bodenverankerung? Nein, der vierseitig geschweißte Stahlrahmen steht durch sein Eigengewicht und die Konstruktion frei und stabil, eine zusätzliche Verankerung ist nicht nötig.

Produktempfehlung

Wer statt Hantelscheiben lieber mit einem Steckgewichtsturm trainiert, findet die passende Zwischenstufe beim Body Solid Cable Crossover GCCO-150.

Produktdetails

Maße & Gewicht

Stellfläche (L x B x H): 100 x 285 x 208 cm
Eigengewicht: 50 kg

Rahmen & Verarbeitung

Rahmen: 5 x 5 cm starker Stahl, 4-seitig verschweißt, keine Wand- oder Bodenverankerung nötig
Umlenkrollen: kugelgelagert

Verstellmöglichkeiten & Belastbarkeit

Rollenposition: 180° schwenkbar, oben und unten
Scheibenaufnahme Ø: 25,4 mm (Adapter auf 30/50 mm optional)
Max. Belastbarkeit: 100 kg pro Zugturm
Übersetzung: 1:2

Ergonomie & Bedienung

Zwei Einhandgriffe und eine Fußschlaufe im Lieferumfang enthalten
Optional erweiterbar mit Klimmzug-Vorrichtung GCA-2

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com

Produktsicherheit

Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & ölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Warnung - Anbringen von Verschlüssen !

Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.