Body Solid
Body Solid | Landmine Club Grip | 50mm | Landmine Aufsatz | LMCG |
Auf Lager
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Versandart
Versandart
Paketversand
per GLS, DPD oder UPS - je nach Artikeleigenschaft (Tracking wird mitgeteilt)
Gewährleistung
Gewährleistung
Produktsicherheit
Produktsicherheit
Sicherheitsrichtlinien
- Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
- Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
- Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
- Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
- Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
- Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
- Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
- Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
- Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.
Warnung ! - Quetschgefahr
Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.
Warnung - Anbringen von Verschlüssen !
Um schwere Verletzungen zu vermeiden, müssen die Federverschlüsse korrekt angebracht werden, damit die Hantelscheiben sicher auf den Scheibenaufnahmen fixiert werden. Eine falsche Anwendung kann zu schweren Verletzungen oder tödlichen Unfällen führen.
Herstellerinformationen
Herstellerinformationen
Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com
Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.
Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910
Verfügbar ab ca. 16.11.2026. Der reduzierte Wartezeit-Angebotspreis gilt bis 26.10.2026 (3 Wochen vor dem geplanten Liefertermin) – danach gilt wieder der reguläre Preis.
Der Body-Solid Landmine Club Grip LMCG ist ein Landmine-Attachment, das jede Langhantelstange in einen ergonomischen Griff für rotatorisches Core-Training verwandelt.
Vorteile
- Zwei Griffpositionen: gerader Griff und kugelförmiger Club-Griff
- Gerader Griff mit 25 mm Durchmesser, auch für kleinere Hände geeignet
- Schnelle Montage auf jeder gängigen 50mm-Langhantelstange
- Belastbar bis 230 kg
- Kompakte Maße für einfache Verstauung
Produktdetails LMCG
Anders als ein breiter T-Bar-Griff bietet der LMCG einen einzelnen, zentralen Griffpunkt mit zwei wählbaren Griffvarianten und eignet sich damit vor allem für rotatorische Core-Übungen. Bei der Landmine-Rotation im Stand etwa arbeitet die schräge Bauchmuskulatur als Stabilisator gegen die Rotationskraft der Stange, während Rumpf und Schultergürtel die Bewegung kontrollieren.
Der gerade Griff mit 25 mm Durchmesser eignet sich besonders für Trainierende mit kleineren Händen, während der kugelförmige Club-Griff eine alternative Handposition für Press- und Zugvarianten bietet. Für Einsteiger in das Landmine-Training ist die zentrale Griffposition zudem leichter verständlich als eine beidhändige T-Bar-Row-Variante.
Der LMCG kommt dabei auf das freie Ende der Langhantelstange, während das andere Ende in einer Landmine Base wie der TBR-10 oder TBR-50 den nötigen Drehpunkt liefert.
Technische Details
- Belastbarkeit: bis 230 kg.
- Griffpositionen: 2 (gerade, 25 mm Durchmesser; kugelförmig).
- Maße: 59 x 11 x 6 cm.
- Gewicht: 3 kg.
- Material: Stahl, pulverbeschichtet.
Lieferumfang
LMCG Griffaufsatz. Langhantelstange und Landmine Base sind nicht im Lieferumfang enthalten.
Häufige Fragen zum LMCG
Für welche Übungen eignet sich der LMCG besonders?
Der LMCG eignet sich vor allem für rotatorische Core-Übungen wie die Landmine-Rotation im Stand, bei denen die seitliche Bauchmuskulatur als Stabilisator stark gefordert wird, sowie für einarmige Press- und Zugvarianten.
Benötige ich eine Landmine Base, um den LMCG zu nutzen?
Ja. Der LMCG wird auf das freie Ende einer Langhantelstange montiert, deren anderes Ende in einer Landmine Base wie der TBR-10 oder TBR-50 fixiert ist.
Produktempfehlung
Wer eine kompakte Basis für den LMCG sucht, findet in der klemmbaren Landmine Base TBR-10 eine platzsparende Lösung.
ab 250,- Warenwert DE (Festland) & ab 500,- Warenwert AT
achte auf unsere Bundles & spare zusätzlich mit den Bundle Angeboten
nütze die Self- Service- Rückgabe und beantrage einfach deine Rücksendung
schreib uns jederzeit eine Mail - wir stehen dir gerne zur Verfügung !
Empfohlenes Trainingsequipment für dein Krafttraining
