{"product_id":"open-trap-bar-50mm-body-solid","title":"Body Solid | Open Trap Bar | 50mm | Durchgangs-Design | 450Kg | OTB-100 |","description":"\u003cp\u003eWer neben klassischem Kreuzheben mit der Langhantel auch Shrugs, Ausfallschritte, einbeinige Kniebeugen und Farmer's Walks unter einem einzigen Trainingsgerät vereinen möchte, findet in der Open Trap Bar von Body-Solid eine vielseitige Ergänzung zum Sortiment. Anders als die geschlossene Hex-Bar im Shop hat die Open Trap Bar ein offenes Durchgangs-Design: Sie treten seitlich ein und aus, statt sich mittig in einen geschlossenen Rahmen zu stellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOffenes Durchgangs-Design:\u003c\/strong\u003e Bequemes seitliches Ein- und Aussteigen, auch praktisch für Übungen im Gehen wie Farmer's Walks.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZwei Griffpositionen:\u003c\/strong\u003e Hohe Griffe für einen kürzeren Bewegungsradius, niedrige Griffe für die volle Bewegungsamplitude wie beim klassischen Kreuzheben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntegrierter Bar-Jack:\u003c\/strong\u003e Die Scheibenaufnahmen heben sich beim Ablegen leicht vom Boden ab, das Be- und Entladen der Hantelscheiben wird dadurch erleichtert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBis 450 kg belastbar:\u003c\/strong\u003e Ausgelegt für schwere Grundübungen im Kraft- und Strongman-Training.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibel mit 50mm-Hantelscheiben:\u003c\/strong\u003e Nutzt das vorhandene Scheiben-Sortiment.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails Open Trap Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Open Trap Bar unterscheidet sich von der Hex-Bar im Sortiment durch ihren offenen Rahmen: Statt sich mittig in einen geschlossenen Sechseck-Rahmen zu stellen, treten Sie seitlich durch die breite Öffnung ein. Das erleichtert nicht nur den Einstieg, sondern macht die Stange auch für Übungen im Gehen wie Farmer's Walks praktikabel, bei denen ein geschlossener Rahmen im Weg stünde. Der integrierte Bar-Jack hebt die Scheibenaufnahmen beim Absetzen leicht vom Boden ab, sodass sich Hantelscheiben ohne zusätzliches Anheben der Stange auf- und abladen lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBiomechanisch verändert der Trap-Bar-Griff gegenüber der klassischen Langhantel die Lastverteilung: Weil sich die Hände seitlich am Körper statt vor dem Körper befinden, liegt der Schwerpunkt der Last näher an der eigenen Körperachse. Das ermöglicht eine aufrechtere Rumpfhaltung mit stärkerer Kniebeugung, wodurch die Übung tendenziell mehr Quadrizeps beansprucht als das klassische Kreuzheben mit gestreckter Langhantel, bei dem Hüftbeugung und Rumpfvorlage dominieren. Die hohe Griffposition verkürzt zusätzlich den Bewegungsradius und eignet sich damit für höhere Lasten oder als Einstieg für Trainierende, die noch keine tiefe Hüftbeuge beherrschen, während die niedrige Position den vollen Bewegungsradius eines klassischen Kreuzhebens abbildet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKonstruktion:\u003c\/strong\u003e Offener Durchgangsrahmen mit integriertem Bar-Jack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffpositionen:\u003c\/strong\u003e 2 (hoch\/niedrig), gerändelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 32 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eScheibenaufnahme je Seite:\u003c\/strong\u003e 41 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahme-Durchmesser:\u003c\/strong\u003e 50 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 185 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRahmenbreite:\u003c\/strong\u003e 66 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRahmenhöhe:\u003c\/strong\u003e 19 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 450 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigengewicht:\u003c\/strong\u003e 26 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKartonverpackt zum selbst Aufbau. Hantelscheiben und optionale Verschlüsse sind nicht enthalten und separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zur Open Trap Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Open Trap Bar von der Hex-Bar im Sortiment?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Hex-Bar hat einen geschlossenen sechseckigen Rahmen, in den Sie sich mittig hineinstellen. Die Open Trap Bar ist seitlich offen, bietet zwei statt einer Griffhöhe und einen integrierten Bar-Jack zum leichteren Be- und Entladen. Dafür trägt die Hex-Bar mit 300 kg etwas weniger als die 450 kg der Open Trap Bar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen eignet sich die Open Trap Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Kreuzheben in beiden Griffhöhen, Shrugs, Ausfallschritte, einbeinige Kniebeugen und dank der offenen Durchgangsöffnung auch für Farmer's Walks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/hantelscheiben\"\u003e50mm-Hantelscheiben\u003c\/a\u003e für die Scheibenaufnahmen finden Sie in unserem Sortiment. Wer einen geschlossenen Rahmen für Kreuzheben und Shrugs bevorzugt, findet in unserer \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/hex-bar-50mm\"\u003eHex-Bar\u003c\/a\u003e eine Alternative.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"Default","offer_id":54538082877786,"sku":"OTB100","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/otb100-1028px__19151-OTB100-0.jpg?v=1788577705","url":"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/open-trap-bar-50mm-body-solid","provider":"Fitness-Kraftgeräte Shop","version":"1.0","type":"link"}