{"product_id":"body-solid-t-bar-drehgelenk-gpr-tbr","title":"Body Solid | T-Bar-Drehgelenk | GPR-TBR |","description":"\u003cp\u003eWer sein GPR-400 um Rudern, Landmine-Drücken und Rotationsübungen erweitern möchte, ohne Platz für ein zusätzliches Gerät zu opfern, braucht keinen separaten Landmine-Ständer. Das Body-Solid GPR-TBR verwandelt den unteren Rahmen des Racks in eine drehbare Aufnahme für eine Langhantelstange.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Ende der Stange wird im Drehgelenk fixiert, während am freien Ende mit Zusatzgewicht trainiert wird. Die 360-Grad-Schwenkbarkeit und die Hülse aus dickwandigem Stahl erlauben Bewegungen aus mehreren Winkeln, ohne dass die Stange aus der Halterung springt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVolle Beweglichkeit:\u003c\/strong\u003e 360-Grad-Schwenkbarkeit für Bewegungen aus mehreren Winkeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRobuste Bauweise:\u003c\/strong\u003e Hülse aus dickwandigem Stahl, ausgelegt für Olympia-Langhantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlatzsparend:\u003c\/strong\u003e keine zusätzliche Stellfläche neben dem Rack nötig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig:\u003c\/strong\u003e funktioniert sowohl als T-Bar-Rudergerät als auch als klassische Landmine-Aufnahme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails GPR-TBR\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eT-Bar-Rudern beansprucht in erster Linie den Musculus latissimus dorsi sowie die Rhomboiden und den mittleren Trapezius, mit Bizeps und hinterer Schulter als Synergisten. Der fixierte Drehpunkt führt die Hantelstange auf einer Bogenbahn, wodurch die Bewegung im Vergleich zu freien Rudervarianten für viele Trainierende leichter zu kontrollieren ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÜber die Landmine-Funktion lassen sich zusätzlich einarmige Drückbewegungen, Ausfallschritt-Pressen und Rotationsübungen für die schräge Bauchmuskulatur ausführen. Bei Rotationsübungen verlagert sich die Belastung stärker auf die Obliquen und die tiefe Rumpfmuskulatur, die die Bewegung stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 1,5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessungen:\u003c\/strong\u003e ca. 25 x 10 x 5cm (L x B x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassform:\u003c\/strong\u003e Montage am unteren Rahmen des Power-Rack GPR-400, laut Hersteller ausschließlich für dieses Modell ausgelegt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingsziel:\u003c\/strong\u003e T-Bar-Rudern, Landmine-Drücken, Ausfallschritt-Pressen, Rotationsübungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang enthalten ist das drehbare T-Bar-Drehgelenk zur Montage am unteren Rahmen des GPR-400. Eine Langhantelstange sowie Hantelscheiben und Rudergriff sind nicht enthalten und müssen separat erworben werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zu GPR-TBR\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen eignet sich das T-Bar-Drehgelenk?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas GPR-TBR eignet sich für T-Bar-Rudern zur Kräftigung des mittleren Rückens, für einarmiges Landmine-Drücken sowie für Rotationsübungen der Rumpfmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das GPR-TBR mit anderen Racks kompatibel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Herstellerangabe ist das Drehgelenk auf die Rahmenmaße des GPR-400 zugeschnitten, für andere Power-Rack-Modelle liegt keine Kompatibilitätsfreigabe vor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenötige ich eine eigene Hantelstange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, eine Langhantelstange ist nicht im Lieferumfang enthalten und muss zusätzlich erworben werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas GPR-TBR ergänzt das \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-power-rack-studio-gpr-400\"\u003ePower-Rack GPR-400\u003c\/a\u003e um Landmine-Training. In der Kategorie \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/rack-multipresse-zubehor\"\u003eRack \u0026amp; Multipresse Zubehör\u003c\/a\u003e finden Sie weitere Erweiterungen für Ihr Rack.\u003c\/p\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54609247240538,"sku":"GPR-TBR","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/GPR-TBR_20Kopie-GPRTBR-0.png?v=1788578331","url":"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-t-bar-drehgelenk-gpr-tbr","provider":"Fitness-Kraftgeräte Shop","version":"1.0","type":"link"}