{"title":"Rack \u0026 Multipresse Zubehör","description":"\u003cp\u003eVon der Dip-Station bis zur Latzug-Kabelstation: Rüsten Sie Ihr vorhandenes Power Rack, Half Rack oder Ihre Multipresse gezielt mit einzeln bestellbarem Zubehör nach.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eSo finden Sie das passende Zubehör\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedes Zubehörteil ist für bestimmte Rack- oder Multipressen-Modelle konstruiert und lässt sich nicht mit jedem Gerät kombinieren. Die kompatiblen Modelle sind in jeder Produktbeschreibung genannt, prüfen Sie diese vor der Bestellung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eZubehör-Kategorien im Überblick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKabelzug-Anbauten:\u003c\/strong\u003e Latzug- und Ruderzug-Stationen für GPR-400, PPR-1000, PPR-200X, PPR-500, GBF-48, GS-348B und PSM-144X erweitern das jeweilige Grundgerät um Kabelzugübungen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eButterfly-Anbauten:\u003c\/strong\u003e ergänzen kompatible Multipressen um eine Butterfly-\/Pec-Deck-Station für gezieltes Brusttraining.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffe und Trainingszubehör:\u003c\/strong\u003e Dip-Handles, T-Bar-\/Landmine-Vorrichtungen, Klimmzugstangen und Dip-Vorrichtungen erweitern das Übungsspektrum am vorhandenen Rack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufbewahrung:\u003c\/strong\u003e Scheibenhalter, Hantelstangenablagen und Ablagebleche schaffen griffbereiten Stauraum direkt am Rack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRahmen-Erweiterungen:\u003c\/strong\u003e Heckerweiterungen verlängern den Rahmen nach hinten und schaffen dort zusätzlichen Platz für weiteres Zubehör.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Rack \u0026amp; Multipresse Zubehör\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst jedes Zubehörteil an jedes Rack?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, die meisten Anbauteile sind für bestimmte Modelle konstruiert. Die kompatiblen Racks stehen jeweils in der Produktbeschreibung, prüfen Sie diese vor dem Kauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich mehrere Zubehörteile gleichzeitig nachrüsten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, die meisten Anbauten sind eigenständige Produkte und lassen sich unabhängig voneinander sowie jederzeit auch nachträglich kombinieren, solange sie mit Ihrem Modell kompatibel sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZurück zur Übersicht \u003ca href=\"\/collections\/power-rack-multipresse\"\u003ePower Rack \u0026amp; Multipresse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"body-solid-lat-und-ruderzug-anbau-gla-400","title":"Body Solid | Lat- und Ruderzug-Anbau | GLA-400 |","description":"\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eBody-Solid GLA-400\u003c\/strong\u003e Lat- und Ruderzug-Anbau erweitert das Power-Rack GPR-400 um einen vollwertigen Kabelzug für Latzug- und Ruderbewegungen. Das Kabel ist nylonummantelt und läuft über kugelgelagerte Umlenkrollen, was Reibung und Laufgeräusche spürbar reduziert. Beim gewählten 72kg schwere Steckgewichtsblock lässt sich über zusätzliche 25,4mm Aufnahmen (30\/50mm Adapter verfügbar) mit eigenen Hantelscheiben weiter aufstocken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNylonummanteltes Kabel:\u003c\/strong\u003e Läuft über kugelgelagerte Umlenkrollen für reibungsarmen, leisen Zug.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e72kg-Steckgewichtsblock:\u003c\/strong\u003e Über zusätzliche 25,4mm Aufnahmen mit eigenen Hantelscheiben weiter aufstockbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitiges Übungsspektrum:\u003c\/strong\u003e Latzug mit breitem oder engem Griff sowie sitzendes Rudern an derselben Station.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWerkseitig auf das GPR-400 abgestimmt:\u003c\/strong\u003e Speziell für die Rahmenmaße des Power-Racks konstruiert.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails GLA-400\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAm Kabelzug lassen sich sowohl Latzüge zum Rücken mit breitem oder engem Griff als auch sitzende Ruderzüge ausführen, wobei je nach Griffwahl unterschiedliche Bereiche des Latissimus und der mittleren Rückenmuskulatur stärker beansprucht werden. Durch die Montage des GLA-400 wächst die Gesamthöhe des GPR-400 von 201cm auf 203cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e ausschließlich für das Body-Solid Power-Rack GPR-400.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewichtsblock:\u003c\/strong\u003e 72kg-Steckgewichtsblock, erweiterbar mit eigenen Hantelscheiben über zusätzliche Aufnahmen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStellfläche (L x B x H):\u003c\/strong\u003e 206 x 135 x 203cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamthöhe GPR-400 mit GLA-400:\u003c\/strong\u003e 203cm (Grundgerät ohne GLA-400: 201cm).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 110kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnthalten ist der komplette Lat- und Ruderzug-Anbau mit Scheibenaufnahme der mit 72kg-Steckgewichtsblock, kartonverpackt zum Selbstaufbau, für die Montage am bereits aufgebauten Power-Rack GPR-400. Das abgebildete Power-Rack ist nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst der GLA-400 an jedes Power-Rack?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, der GLA-400 ist ausschließlich mit dem Body-Solid Power-Rack GPR-400 kompatibel und lässt sich nicht an andere Racks montieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die beiden Bestelloptionen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei der Bestellung wählen Sie, ob der Steckgewichtsblock direkt mit zusätzlichen Aufnahmen für eigene Hantelscheiben ausgestattet wird oder nur mit einer Hantelscheibenaufnahme geliefert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeiteres passendes \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/kraftgerate\"\u003eZubehör für Ihr Power-Rack\u003c\/a\u003e finden Sie in unserem Sortiment.\u003c\/p\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"mit Scheibenaufnahme","offer_id":54540830671194,"sku":"GLA-400","price":495.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"mit 72 Kg Steckgewichtsblock","offer_id":54541592035674,"sku":"GLA-400-STACK","price":849.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/GLA400_IMG_9773_v2_cut_2000px-GLA400-0.jpg?v=1788578321"},{"product_id":"body-solid-hohenverstellbare-dip-handles-gpr-dh","title":"Body Solid | Höhenverstellbare Dip-Handles | GPR-DH |","description":"\u003cp\u003eWer sein Body-Solid Power-Rack GPR-400 oder SPR-1000 für Dips nutzen möchte, stößt schnell an eine Lücke: Beide Racks liefern serienmäßig keine eigene Dip-Station, obwohl Trizeps, untere Brust und vordere Schulter im Homegym oder Studio nicht zu kurz kommen sollten. Die \u003cstrong\u003eBody-Solid GPR-DH\u003c\/strong\u003e Dip-Handles schließen diese Lücke, ohne zusätzlichen Stellplatz zu beanspruchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden Griffe werden direkt im Innenrahmen des Racks montiert und lassen sich in der Höhe verstellen. So passt sich der Griffabstand an die eigene Schulterbreite und die gewünschte Übungsvariante an, ohne dass ein separates Dip-Gerät nötig wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlatzsparend:\u003c\/strong\u003e Montage direkt im vorhandenen Rack, kein zusätzlicher Stellplatz nötig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHöhenverstellbar:\u003c\/strong\u003e Anpassung an Körpergröße und Übungsausführung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibel mit mehreren Racks:\u003c\/strong\u003e passend für GPR-400, SPR-500 und SPR-1000\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchnelle Montage:\u003c\/strong\u003e einfaches einhängen am Rahmen des Racks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails GPR-DH\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDips beanspruchen in erster Linie den Musculus triceps brachii, zusätzlich wirken die untere Brustmuskulatur (Pars sternalis des Musculus pectoralis major) und die vordere Schulter als Synergisten mit. Das Belastungsprofil ist ansteigend: Je tiefer der Körper zwischen den Griffen absinkt, desto größer wird der Hebel des Körpergewichts um den Ellenbogen, wodurch die Muskelspannung am unteren Bewegungspunkt am höchsten ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Griffabstand entscheidet über die Übungsbetonung. Ein engerer Griff bei aufrechterem Oberkörper verlagert die Belastung stärker auf den Trizeps, ein weiterer Griffabstand mit leichter Vorlage des Oberkörpers stärker auf die Brust. Diese Verstellbarkeit erlaubt es, beide Varianten am selben Gerät zu trainieren, ohne die Griffe zu wechseln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Studiobetreiber bedeutet die Nachrüstung ein zusätzliches Trainingsangebot ohne weiteren Platzbedarf, für Heimsportler eine platzsparende Möglichkeit, Dips ins bestehende Rack-Training zu integrieren, ohne ein eigenständiges Dip-Gerät anzuschaffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessungen:\u003c\/strong\u003e ca. 50 x 42 x 17cm (L x B x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassform:\u003c\/strong\u003e Montage im Innenrahmen des Power-Rack GPR-400, des SPR-500 und des SPR-1000\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingsziel:\u003c\/strong\u003e Dips für Trizeps, untere Brust und vordere Schulter\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang enthalten sind die beiden höhenverstellbaren Griffe zum einhängen am Rackrahmen. Das Power-Rack selbst ist nicht enthalten und muss separat erworben werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zu GPR-DH\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen eignen sich die Dip-Handles?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie GPR-DH sind für klassische Dips ausgelegt, bei denen vor allem Trizeps, untere Brustmuskulatur und vordere Schulter beansprucht werden. Ein engerer Griffabstand betont dabei stärker den Trizeps, ein weiterer Abstand stärker die Brust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassen die GPR-DH auch an andere Power-Racks als das GPR-400?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, laut Hersteller sind die GPR-DH neben dem GPR-400 auch für das SPR-500 Half-Rack und das SPR-1000 Power-Rack ausgelegt. Für andere Rack-Modelle liegt keine bestätigte Kompatibilität vor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie aufwändig ist die Montage?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Griffe werden mit dem mitgelieferten Befestigungsmaterial im Innenrahmen des Racks verschraubt und lassen sich anschließend werkzeuglos in der Höhe verstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie GPR-DH ergänzen das \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-power-rack-studio-gpr-400\"\u003ePower-Rack GPR-400\u003c\/a\u003e, das SPR-500 und das \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-pro-clubline-serie-power-rack-studio-spr-1000\"\u003eSPR-1000\u003c\/a\u003e um eine Dip-Station. Für das SPR-1000 steht alternativ auch die Dip Station SR-DIP zur Verfügung. Weitere Rack-Anbauten entdecken Sie in der Kategorie \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/rack-multipresse-zubehor\"\u003eRack \u0026amp; Multipresse Zubehör\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54609235149146,"sku":"GPR-DH","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/GPR-DH-GPRDH-0.png?v=1788578327"},{"product_id":"body-solid-t-bar-drehgelenk-gpr-tbr","title":"Body Solid | T-Bar-Drehgelenk | GPR-TBR |","description":"\u003cp\u003eWer sein GPR-400 um Rudern, Landmine-Drücken und Rotationsübungen erweitern möchte, ohne Platz für ein zusätzliches Gerät zu opfern, braucht keinen separaten Landmine-Ständer. Das Body-Solid GPR-TBR verwandelt den unteren Rahmen des Racks in eine drehbare Aufnahme für eine Langhantelstange.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Ende der Stange wird im Drehgelenk fixiert, während am freien Ende mit Zusatzgewicht trainiert wird. Die 360-Grad-Schwenkbarkeit und die Hülse aus dickwandigem Stahl erlauben Bewegungen aus mehreren Winkeln, ohne dass die Stange aus der Halterung springt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVolle Beweglichkeit:\u003c\/strong\u003e 360-Grad-Schwenkbarkeit für Bewegungen aus mehreren Winkeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRobuste Bauweise:\u003c\/strong\u003e Hülse aus dickwandigem Stahl, ausgelegt für Olympia-Langhantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlatzsparend:\u003c\/strong\u003e keine zusätzliche Stellfläche neben dem Rack nötig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig:\u003c\/strong\u003e funktioniert sowohl als T-Bar-Rudergerät als auch als klassische Landmine-Aufnahme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails GPR-TBR\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eT-Bar-Rudern beansprucht in erster Linie den Musculus latissimus dorsi sowie die Rhomboiden und den mittleren Trapezius, mit Bizeps und hinterer Schulter als Synergisten. Der fixierte Drehpunkt führt die Hantelstange auf einer Bogenbahn, wodurch die Bewegung im Vergleich zu freien Rudervarianten für viele Trainierende leichter zu kontrollieren ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÜber die Landmine-Funktion lassen sich zusätzlich einarmige Drückbewegungen, Ausfallschritt-Pressen und Rotationsübungen für die schräge Bauchmuskulatur ausführen. Bei Rotationsübungen verlagert sich die Belastung stärker auf die Obliquen und die tiefe Rumpfmuskulatur, die die Bewegung stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 1,5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessungen:\u003c\/strong\u003e ca. 25 x 10 x 5cm (L x B x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassform:\u003c\/strong\u003e Montage am unteren Rahmen des Power-Rack GPR-400, laut Hersteller ausschließlich für dieses Modell ausgelegt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingsziel:\u003c\/strong\u003e T-Bar-Rudern, Landmine-Drücken, Ausfallschritt-Pressen, Rotationsübungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang enthalten ist das drehbare T-Bar-Drehgelenk zur Montage am unteren Rahmen des GPR-400. Eine Langhantelstange sowie Hantelscheiben und Rudergriff sind nicht enthalten und müssen separat erworben werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zu GPR-TBR\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen eignet sich das T-Bar-Drehgelenk?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas GPR-TBR eignet sich für T-Bar-Rudern zur Kräftigung des mittleren Rückens, für einarmiges Landmine-Drücken sowie für Rotationsübungen der Rumpfmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das GPR-TBR mit anderen Racks kompatibel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Herstellerangabe ist das Drehgelenk auf die Rahmenmaße des GPR-400 zugeschnitten, für andere Power-Rack-Modelle liegt keine Kompatibilitätsfreigabe vor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenötige ich eine eigene Hantelstange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, eine Langhantelstange ist nicht im Lieferumfang enthalten und muss zusätzlich erworben werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas GPR-TBR ergänzt das \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-power-rack-studio-gpr-400\"\u003ePower-Rack GPR-400\u003c\/a\u003e um Landmine-Training. In der Kategorie \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/rack-multipresse-zubehor\"\u003eRack \u0026amp; Multipresse Zubehör\u003c\/a\u003e finden Sie weitere Erweiterungen für Ihr Rack.\u003c\/p\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54609247240538,"sku":"GPR-TBR","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/GPR-TBR_20Kopie-GPRTBR-0.png?v=1788578331"},{"product_id":"body-solid-hohenverstellbare-ose-fur-battle-ropes-gpr-ul","title":"Body Solid | Höhenverstellbare Öse für Battle-Ropes | GPR-UL |","description":"\u003cp\u003eWer Battle-Ropes oder Widerstandsbänder ins Rack-Training einbauen möchte, braucht dafür normalerweise eine separate Wandhalterung. Die Body-Solid GPR-UL Öse schafft einen festen Befestigungspunkt direkt am GPR-400, höhenverstellbar für unterschiedliche Übungswinkel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich dient die Öse als griffbereite Ablage für Widerstandsbänder und Trainingsseile, wenn sie gerade nicht im Einsatz sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHöhenverstellbar:\u003c\/strong\u003e mehrere Befestigungspunkte für unterschiedliche Übungswinkel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig einsetzbar:\u003c\/strong\u003e passend für Body-Solid Trainingsseile und gängige Widerstandsbänder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktische Aufbewahrung:\u003c\/strong\u003e dient zugleich als Ablage für Bänder und Seile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlatzsparend:\u003c\/strong\u003e kein separater Wandanker nötig\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails GPR-UL\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBattle-Rope-Wellen beanspruchen vor allem die Schultermuskulatur und die Unterarme über die Griffkraft, während die Rumpfmuskulatur die Bewegung stabilisiert. Je nach Wellenmuster (wechselseitig oder beidseitig) verändert sich die Belastung leicht zwischen den beiden Körperseiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Montagehöhe beeinflusst den Zugwinkel: Ein tiefer angebrachter Ankerpunkt führt zu einer steileren Wellenbewegung, ein höherer Punkt zu einer flacheren Zugrichtung. Diese Verstellbarkeit erlaubt es, das Training gezielt zu variieren, ohne die Ausrüstung zu wechseln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 2,5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessungen:\u003c\/strong\u003e ca. 23 x 10 x 15cm (L x B x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassform:\u003c\/strong\u003e Montage an den 2-Zoll-Rahmenholmen des GPR-400, laut Hersteller ausschließlich für dieses Modell ausgelegt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinsatzbereich:\u003c\/strong\u003e Battle-Ropes, Widerstandsbänder, HIIT- und Cross-Training\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang enthalten ist die höhenverstellbare Öse zur Montage am GPR-400. Battle-Ropes, Widerstandsbänder und das Power-Rack selbst sind nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zu GPR-UL\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür eignet sich die GPR-UL Öse?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Öse dient als Befestigungspunkt für Battle-Ropes und Widerstandsbänder direkt am Power-Rack und zusätzlich als Ablage, wenn diese nicht im Einsatz sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die GPR-UL an einem anderen Rack montieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Befestigungspunkte sind auf die 2-Zoll-Rahmenholme des GPR-400 abgestimmt, für andere Power-Racks bestätigt der Hersteller keine Passform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind Battle-Ropes im Lieferumfang enthalten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, Battle-Ropes und Widerstandsbänder sind nicht enthalten und müssen separat erworben werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie GPR-UL ergänzt das \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-power-rack-studio-gpr-400\"\u003ePower-Rack GPR-400\u003c\/a\u003e um Battle-Rope- und Band-Training. Weiteres Zubehör für Ihr Power-Rack finden Sie in der Kategorie \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/rack-multipresse-zubehor\"\u003eRack \u0026amp; Multipresse Zubehör\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54609751015770,"sku":"GPR-UL","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/GPRUL_20Kopie-GPRUL-0.png?v=1788578332"},{"product_id":"body-solid-scheibenhalter-paar-gpr-wh","title":"Body Solid | Scheibenhalter (Paar) | GPR-WH |","description":"\u003cp\u003eWer regelmäßig Hantelscheiben wechselt, kennt das Problem: Ohne festen Platz landen die Gewichte lose auf dem Boden und stören beim nächsten Satz. Der Body-Solid GPR-WH Scheibenhalter schafft griffbereiten Stauraum direkt am GPR-400.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden Halter werden außen an den Rahmenholmen montiert und lassen sich unabhängig vom Grundaufbau des Racks nachrüsten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffbereite Aufbewahrung:\u003c\/strong\u003e Hantelscheiben in Reichweite statt auf dem Boden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufgeräumter Trainingsplatz:\u003c\/strong\u003e Trainingsbereich bleibt frei von losen Gewichten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinfache Montage:\u003c\/strong\u003e an den Rahmenholmen, auch nachträglich möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIm Paar geliefert:\u003c\/strong\u003e zwei Halter für die beidseitige Bestückung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails GPR-WH\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer GPR-WH ist kein Trainingsgerät im klassischen Sinn, sondern eine Organisationslösung: Zwischen Sätzen mit wechselnden Gewichten sparen griffbereite Halter Zeit und verhindern, dass Hantelscheiben achtlos neben dem Rack abgelegt werden. Für Studios mit mehreren Nutzern hintereinander ist das zusätzlich ein Sicherheitsgewinn, da der Boden um das Rack frei bleibt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e ca. 1,8kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessungen:\u003c\/strong\u003e ca. 33 x 8 x 15cm (L x B x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassform:\u003c\/strong\u003e Montage an den Rahmenholmen des GPR-400, laut Hersteller ausschließlich für dieses Modell ausgelegt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieferumfang:\u003c\/strong\u003e 2 Stück\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang enthalten ist das Scheibenhalter-Paar (2 Stück) zur Montage am GPR-400.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zu GPR-WH\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viele Scheibenhalter sind im Lieferumfang enthalten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer GPR-WH wird als Paar geliefert, also mit zwei Scheibenhaltern für die beidseitige Montage am Power-Rack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLässt sich der GPR-WH auch an einem anderen Rack nachrüsten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, die Halterungen sind auf die Rahmenholme des GPR-400 zugeschnitten, eine Kompatibilität mit anderen Modellen bestätigt der Hersteller nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer GPR-WH ergänzt das \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-power-rack-studio-gpr-400\"\u003ePower-Rack GPR-400\u003c\/a\u003e um griffbereiten Stauraum für Hantelscheiben. Weitere Anbauten finden Sie in der Kategorie \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/rack-multipresse-zubehor\"\u003eRack \u0026amp; Multipresse Zubehör\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54611243663706,"sku":"GPR-WH","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/GPRWH-1-GPRWH-0.jpg?v=1788578336"},{"product_id":"body-solid-powerline-serie-latzug-und-ruderzug-anbau-pla500","title":"Body Solid | Powerline-Serie Latzug- und Ruderzug-Anbau | PLA500 |","description":"\u003cp\u003eWer das Powerline PPR-500 Half-Rack nutzt, deckt mit der Langhantel bereits etliche Freihantelübungen für den Rücken ab, etwa Kreuzheben oder vorgebeugtes Rudern. Der \u003cstrong\u003eLatzug- und Ruder-Anbau PLA500\u003c\/strong\u003e von Body-Solid ist dazu eine sinnvolle Ergänzung: Er erweitert das PPR-500 um reine Kabelzugbewegungen wie Latzug und sitzendes Rudern, die sich am Grundgerät allein nicht ausführen lassen, ohne dass dafür ein zusätzliches Kabelzuggerät im Trainingsraum stehen muss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie obere und untere Umlenkrolle lassen sich dabei ohne Kabelwechsel nutzen: Wer zwischen Latzug und Rudern wechseln möchte, hängt lediglich die passende Stange in denselben Karabiner ein, statt das Kabel neu einzufädeln. Ein nylonbeschichtetes Stahlkabel läuft über kugelgelagerte Umlenkrollen und macht den Zug spürbar leiser und leichtgängiger als ein unbeschichtetes Stahlseil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKein Kabelwechsel nötig:\u003c\/strong\u003e obere und untere Umlenkrolle direkt nutzbar, Wechsel zwischen Latzug und Rudern in Sekunden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeiser, leichtgängiger Zug:\u003c\/strong\u003e nylonbeschichtetes Stahlkabel läuft über kugelgelagerte Rollen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErweitertes Übungsspektrum am PPR-500:\u003c\/strong\u003e Latzug, Rudern im Sitzen, Bizeps-Curls, Trizeps-Pressdown und Shrugs, dank Einzelgriff auch einarmig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlatzsparendes Nachrüsten:\u003c\/strong\u003e kein zusätzliches Gerät nötig, Montage direkt am vorhandenen Half-Rack.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails PLA500\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLatzüge mit breitem oder engem Griff über die obere Umlenkrolle beanspruchen primär den breiten Rückenmuskel (Latissimus dorsi), mit dem großen Rundmuskel (Teres major) und dem Bizeps brachii als Synergisten. Die Zugspannung ist am oberen Bewegungspunkt, wenn die Arme gestreckt über dem Kopf sind, am größten und nimmt zum unteren Bewegungsende leicht ab. Über die untere Umlenkrolle lässt sich sitzendes Rudern ausführen, das stärker die mittlere Rückenmuskulatur (Rhomboiden, mittlerer Trapezius) beansprucht, ebenfalls mit dem Bizeps brachii als Synergist. Hier liegt die höchste Spannung am Ende der Zugbewegung, wenn die Schulterblätter zusammengeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÜber dieselben Umlenkrollen lassen sich zusätzlich Bizeps-Curls, Trizeps-Pressdown und Shrugs zur gezielten Kräftigung des oberen Trapezius ausführen. Je nach gewählter Stange und Körperhaltung wechselt die Übung, ohne dass am Gerät etwas umgebaut werden muss. Der im Lieferumfang enthaltene Einzelgriff ermöglicht zusätzlich einarmige Varianten wie einarmiges Rudern oder einarmige Kabel-Curls, die einseitige Kraftunterschiede und die Rumpfstabilität gezielter ansprechen als beidarmige Übungen. Das Trainingsgewicht stellen Sie über handelsübliche 50mm-Hantelscheiben im Olympic-Standard zusammen, die auf die Gewichtsaufnahme der Anlage gesteckt werden, sodass sich die Zusatzlast in Schritten der vorhandenen Scheiben abstufen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e ausschließlich für das Body-Solid Powerline PPR-500 Half-Rack konstruiert, nicht mit anderen Racks kombinierbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUmlenkrollen:\u003c\/strong\u003e obere und untere Position ohne Kabelwechsel nutzbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKabel:\u003c\/strong\u003e nylonbeschichtetes Stahlkabel, läuft über kugelgelagerte Rollen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewichtsaufnahme:\u003c\/strong\u003e für handelsübliche 50mm-Hantelscheiben im Olympic-Standard ausgelegt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStellfläche (L x B x H):\u003c\/strong\u003e 180 x 130 x 211cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 28kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang enthalten ist der Latzug- und Ruderanbau PLA500, kartonverpackt und zum Selbstaufbau, dazu die Latzugstange, die Bizeps-\/Trizeps-\/Ruderstange (Low Row Bar) und ein Einzelgriff für einarmige Übungen. Die auf den Produktbildern gezeigten Hantelscheiben gehören nicht zum Lieferumfang und werden separat erworben, ebenso ist das abgebildete PPR-500 Half-Rack selbst nicht enthalten, sondern Grundvoraussetzung für die Montage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zu PLA500\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Übungen lassen sich mit dem PLA500 zusätzlich durchführen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Latzug- und Ruder-Anbau erweitert das PPR-500 um Latzug, Rudern im Sitzen, Bizeps-Curls, Trizeps-Pressdown und Shrugs, jeweils über die obere oder untere Umlenkrolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst der PLA500 mit anderen Racks kombinierbar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, der Latzug- und Ruder-Anbau ist ausschließlich für das Body-Solid Powerline PPR-500 Half-Rack konstruiert und lässt sich nicht an andere Racks montieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind Hantelscheiben im Lieferumfang enthalten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, die Gewichtsaufnahme ist auf handelsübliche 50mm-Hantelscheiben im Olympic-Standard ausgelegt. Diese sind auf den Produktbildern nur zur Veranschaulichung abgebildet und nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer PLA500 macht aus dem \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/body-solid-powerline-serie-half-rack-ppr-500\"\u003ePowerline Half-Rack PPR-500\u003c\/a\u003e eine vollständige Kabelzug-Trainingsstation. Weiteres Zubehör für Ihr Half-Rack finden Sie in der Kategorie \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/rack-multipresse-zubehor\"\u003eRack \u0026amp; Multipresse Zubehör\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Powerline","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54613528641882,"sku":"PLA500","price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/PPR500PLA_DSF1403_Cut-PLA500-0.jpg?v=1788578355"}],"url":"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/rack-multipresse-zubehor.oembed","provider":"Fitness-Kraftgeräte Shop","version":"1.0","type":"link"}