{"title":"Hantelstangen","description":"\u003cp\u003eDie Frage vor dem Kauf einer Hantelstange lautet nicht \"welche Marke\", sondern \"welcher Durchmesser, welche Länge und welche Form\". Hier finden Sie Lang-, Kurz- und SZ-Stangen sowie Spezialformen wie Hex-Bar und Trizepstrainer-Rahmenhantel in 30mm und 50mm.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3\u003e30mm oder 50mm – der Durchmesser entscheidet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30mm-Stangen:\u003c\/strong\u003e leichter, günstiger, für die meisten Heimanwender die richtige Wahl.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e50mm-Stangen:\u003c\/strong\u003e höhere Gewichtsaufnahme, drehen sich in den Aufnahmen freier, Standard im Kraftdreikampf und Gewichtheben, auch für ambitioniertes Heimtraining geeignet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Länge ist die richtige?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei 30mm gibt es die Langhantelstange in drei Längen, 167, 180 und 195cm, je nach Griffbreite und Platzangebot. Bei 50mm ist die Auswahl deutlich größer: Sie reicht von der kompakten 125cm-Stange mit 360°-Griffvorrichtung über die klassische 200\/220cm-Langhantel bis zu spezialisierten Modellen wie der \u003ca href=\"\/products\/women-bar-50mm-ipf\"\u003eWomen-Bar\u003c\/a\u003e (201cm, 15kg, dünnerer Griff für kleinere Hände) oder der \u003ca href=\"\/products\/technique-bar-50mm\"\u003eTechnique-Bar\u003c\/a\u003e (183cm, nur 7,5kg, gedacht für das Erlernen der Bewegung ohne zusätzliches Gewicht).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSpezialstangen für gezielte Übungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben klassischen Lang-, Kurz- und SZ-Stangen gibt es Spezialformen für bestimmte Übungen: Die \u003ca href=\"\/collections\/hex-bar\"\u003eHex-Bar\u003c\/a\u003e (auch Trap Bar genannt) umschließt den Körper wie ein Sechseck, beim Kreuzheben verläuft die Last dadurch näher an der Körperachse, was den unteren Rücken weniger stark belastet als bei einer geraden Langhantel und zusätzlich die Oberschenkelmuskulatur stärker einbindet; die \u003ca href=\"\/products\/shrug-bar-50mm\"\u003eShrug-Bar\u003c\/a\u003e nutzt denselben Vorteil gezielt für Trapezius-Übungen. Die \u003ca href=\"\/collections\/trizep-hantel-rahmenhantel\"\u003eTrizepstrainer-Rahmenhantel\u003c\/a\u003e hat feste Griffe in zwei Griffweiten für einen neutralen Griff, schont die Handgelenke bei Trizeps-Übungen wie engem Bankdrücken gegenüber einer geraden Stange. Die \u003ca href=\"\/collections\/super-sz-stange\"\u003eSuper SZ-Hantel\u003c\/a\u003e ist stärker gebogen als die klassische SZ-Stange und nimmt die Handgelenke bei Bizeps-Curls noch weiter aus einer unangenehmen Position.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZubehör, das oft vergessen wird\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOhne \u003ca href=\"\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eSchnellverschlüsse\u003c\/a\u003e oder Stellringe hält keine Scheibe zuverlässig auf der Stange. Klingt banal, wird aber regelmäßig separat nachbestellt, prüfen Sie das lieber vorher, bevor die erste Trainingseinheit ansteht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen zu Hantelstangen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie finde ich heraus, welchen Durchmesser meine vorhandenen Hantelscheiben haben?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMessen Sie das Loch der Scheibe direkt nach, 30mm und 50mm lassen sich mit einem normalen Zollstock eindeutig unterscheiden. Ein Adapter gleicht die Differenz aus, falls Sie beide Systeme kombinieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich eine 220cm-Stange auch in einem kleineren Raum nutzen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRechnen Sie mit mindestens 2,50m freier Breite für Kniebeugen und Bankdrücken, damit die Hantelscheiben beidseitig genug Platz haben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Women-Bar von der Technique-Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Women-Bar wiegt 15kg und hat einen dünneren Griff für kleinere Hände. Die Technique-Bar bringt nur 7,5kg auf die Waage und ist auf das Erlernen der Bewegung ohne nennenswertes Zusatzgewicht ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür eignet sich die Hex-Bar besonders?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Kreuzheben und Shrugs mit spürbar geringerer Belastung des unteren Rückens gegenüber der geraden Langhantel (siehe oben), sinnvoll für alle, die die untere Rückenmuskulatur schonen, aber trotzdem schwer im Beinbereich trainieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReicht eine 30mm-Stange oder brauche ich gleich 50mm?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e30mm-Stangen sind für die meisten Hobby-Trainierenden bis etwa 150kg Gesamtlast ausreichend. Wer absehbar schwerer trainieren will oder Wert auf höhere Belastbarkeit legt, ist mit 50mm von Anfang an auf der sicheren Seite.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kurzhantelstange-gewinde-30mm","title":"Kurzhantel Gewinde | 30 mm | 35cm - 42cm - 48cm |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie einen möglichst kompakten Kurzhantelgriff für Bizeps-Curls oder Ausfallschritte? Die Kurzhantelstange Gewinde 30mm ist in drei kompakten Längen erhältlich und dank integrierter Verschlüsse sofort einsatzbereit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKompaktester Kurzhantelgriff im Sortiment, in drei Längen erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 30\/31mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWerkzeuglos verstellbare Sternverschlüsse mit Gummidichtung fest verbaut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielseitig einsetzbar, etwa für Bizeps-Curls oder Ausfallschritte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Kurzhantelstange Gewinde 30mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kurzhantelstange Gewinde 30mm ist ein kompaktes, platzsparendes Trainingsgerät für Bizeps-Curls, Trizeps-Extensions, Schulterdrücken, Ausfallschritte und vorgebeugtes Rudern, das sich in Kombination mit einer Hantelbank noch vielseitiger nutzen lässt. Anders als die 50mm-Kurzhantelstange mit drehbarer Kugellageraufnahme setzt diese Ausführung auf eine feste Gewinde-Aufnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Stern-Schraubverschlüsse mit Gummiring sichern die Gewichtsscheiben fest an der Stange, die Griffrändelung sorgt für sicheren Halt. Mit drei erhältlichen Längen von 35cm bis 48cm lässt sich die passende Größe für die eigene Handgröße und das gewünschte Trainingsgewicht wählen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e35cm:\u003c\/strong\u003e Scheibenaufnahme 10,4cm, Gewicht 2,5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e42cm:\u003c\/strong\u003e Scheibenaufnahme 13,9cm, Gewicht 3,0kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e48cm:\u003c\/strong\u003e Scheibenaufnahme 17,0cm, Gewicht 3,5kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange inklusive Stern-Schraubverschlüssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Kurzhantelstange Gewinde 30mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Länge sollte ich wählen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas hängt vom gewünschten Trainingsgewicht und der Handgröße ab, kürzere Varianten sind kompakter, längere bieten mehr Platz für zusätzliche Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst diese Stange auch für 50mm-Hantelscheiben geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, sie ist auf 30\/31mm-Hantelscheiben ausgelegt, für die größere 50mm-Norm eignet sich die Kurzhantelstange 50mm mit Stellringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelscheiben finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelscheiben\"\u003eKategorie Hantelscheiben\u003c\/a\u003e, eine passende Hantelbank in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelbank\"\u003eKategorie Hantelbank\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"35 cm","offer_id":50647190012250,"sku":"KH-G","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"42 cm","offer_id":50647190045018,"sku":"KH-G-L","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"48 cm","offer_id":50647190077786,"sku":"KH-G-EL","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Kurzhantelstzange-gewinde-vergleich.jpg?v=1788575866"},{"product_id":"kurzhantelstange-50mm","title":"Kurzhantel | 50mm | mit Stellringen | Kurzhantelstange |","description":"\u003cp\u003eMöchten Sie direkt loslegen, ohne noch separate Stellringe kaufen zu müssen? Die Kurzhantelstange 50mm wird bereits inklusive Stellringen zur Sicherung der Gewichtsscheiben geliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKugellager-Scheibenaufnahme sorgt für gleichmäßiges Rotieren der Gewichte beim Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 50\/51mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInklusive Stellringen zur Sicherung der Gewichtsscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochglanzverchromte Oberfläche mit rutschfester Griffrändelung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Kurzhantelstange 50mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kurzhantelstange 50mm eignet sich für tägliches Training zu Hause, im Fitnessstudio oder im Reha-Bereich. Industriekugellager sorgen für eine wartungsfreie, drehbare Scheibenaufnahme, die die Handgelenke gegenüber einer starren Aufnahme spürbar entlastet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnders als die 30mm-Gewinde-Ausführung wird diese 50mm-Kurzhantelstange bereits mit Stellringen zur Sicherung der Gewichtsscheiben geliefert, ist also direkt einsatzbereit. Die hochwertige Verchromung und Griffrändelung sorgen für Langlebigkeit und sicheren Halt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 52cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 18cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 5kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange inklusive Stellringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Kurzhantelstange 50mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind Stellringe bereits im Lieferumfang enthalten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, im Gegensatz zu einigen anderen Hantelstangen im Sortiment wird diese Kurzhantelstange bereits mit Stellringen zur Sicherung der Scheiben geliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet diese Stange von der 30mm-Gewinde-Ausführung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDiese 50mm-Version hat eine drehbare Kugellager-Scheibenaufnahme und passt zur größeren Wettkampfnorm, die 30mm-Ausführung ist kompakter und nutzt eine feste Gewinde-Aufnahme mit Stern-Schraubverschlüssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Bodenschutzmatten finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/bodenschutz\"\u003eKategorie Bodenschutz\u003c\/a\u003e, passende Hantelscheiben in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelscheiben\"\u003eKategorie Hantelscheiben\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50654634279258,"sku":"KH-O","price":55.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Kurzahntel-50mm-mit-Stellringen-Hantel-50mm.webp?v=1788575817"},{"product_id":"sz-hantel-50mm-curl-hantel","title":"SZ-Hantel | 50mm | 120cm | Curl Hantel |","description":"\u003cp\u003eTrainieren Sie mit der größeren 50mm-Wettkampfnorm und suchen eine passende SZ-Form dafür? Die SZ-Hantel 50mm kombiniert die gelenkschonende Biegung mit Industriekugellagern für einen flüssigen Spin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e50mm-Bohrung für Wettkampf-Hantelscheiben, statt der üblichen 30mm-Norm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndustriekugellager für flüssigen Spin beim Umsetzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrehbare, wartungsfreie Scheibenaufnahme entlastet die Handgelenke zusätzlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQualitätsverchromung mit Griffrändelung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails SZ-Hantel 50mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie SZ-Hantel 50mm richtet sich an alle, die mit der größeren 50\/51mm-Hantelscheiben-Norm trainieren, etwa in Kombination mit Kraftdreikampf- oder Gewichtheben-Ausrüstung. Die gebogene Form reduziert wie bei den 30mm-Varianten die Belastung der Handgelenke gegenüber einer geraden Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Unterschied zu den 30mm-Ausführungen verfügt diese SZ-Hantel über Industriekugellager in der Scheibenaufnahme, die einen flüssigen Spin beim Umsetzen ermöglichen und die Handgelenke zusätzlich entlasten. Das macht sie zur passenden Wahl für intensiveres Training mit höheren Lasten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 120cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 19cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 7,5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 200kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu SZ-Hantel 50mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum 50mm statt 30mm?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie 50mm-Bohrung ist auf die international übliche Wettkampfnorm für Kraftdreikampf und Gewichtheben abgestimmt, während 30mm die klassische Heimtrainings-Norm ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür sind die Industriekugellager gut?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie sorgen für einen flüssigen Spin der Scheibenaufnahme beim Umsetzen der Hantel, was Handgelenke und Technik zusätzlich schont.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelscheiben finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelscheiben\"\u003eKategorie Hantelscheiben\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50655173476698,"sku":"SZ-O","price":75.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/sz-hantelstange-culhantel-120cm-.50mm.webp?v=1788575818"},{"product_id":"sz-hantelstange-gewinde-30mm","title":"SZ Hantelstange | Gewinde | 120cm | 30mm | Curl Hantelstange |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie eine SZ-Stange, die sofort einsatzbereit ist, ohne separate Verschlüsse kaufen zu müssen? Die SZ Hantelstange Gewinde bringt Stern-Schraubverschlüsse bereits fest integriert mit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGebogene Form mit zwei zusätzlichen Griffpositionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 30\/31mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStern-Schraubverschlüsse mit Gummiring bereits im Gewinde-Design integriert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwertig verchromtes Vollmaterial für den Dauereinsatz im Studio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails SZ Hantelstange Gewinde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie SZ Hantelstange Gewinde bietet dank ihrer extrem gebogenen Form zwei zusätzliche Griffpositionen gegenüber einer geraden Stange, was das Armtraining vielseitiger und die Handgelenke entlastender macht. Sie ist mit allen 30mm-Hantelscheiben kompatibel und hochwertig verchromt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnders als die Curlstange ohne Verschlüsse sichert diese Gewinde-Ausführung die Gewichtsscheiben mit Stern-Schraubverschlüssen, die mit einem Gummiring sauber an der Scheibe abschließen. Das macht sie zur direkt einsatzbereiten Wahl ohne separaten Verschlusskauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 120cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 17cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 7kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 180kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange inklusive Stern-Schraubverschlüssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu SZ Hantelstange Gewinde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich noch separate Verschlüsse kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, die Stern-Schraubverschlüsse sind bei dieser Gewinde-Ausführung bereits Teil der Konstruktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet diese Stange von der einfachen Curlstange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeide teilen dieselben Maße, hier sind die Verschlüsse bereits integriert, während die Curlstange ohne Verschlüsse geliefert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Curlbänke finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/curl-bank\"\u003eKategorie Curlbank\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50661679497562,"sku":"SZ-G","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/sz-hantelstange-gewinde-30mm-curlhantel-01.webp?v=1788575825"},{"product_id":"super-sz-hantelstange-30mm","title":"Super-SZ-Hantelstange | 30mm | 120cm | Bizeps-Curl |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie mehr Griffvarianten als bei einer Standard-SZ-Stange, aber in der kompakteren 30mm-Heimtrainings-Norm? Die Super-SZ-Hantelstange 30mm bietet dieselbe stärkere Biegung wie die 50mm-Ausführung, nur für die kleinere Scheibennorm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtra gebogene Form für zwei zusätzliche Griffpositionen gegenüber der Standard-SZ-Stange\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 30\/31mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuch für den Reha-Bereich geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobuste Stahlkonstruktion, hochglanzverchromt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Super-SZ-Hantelstange\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Super-SZ-Hantelstange 30mm ist die stärker gebogene Variante der klassischen SZ-Stange und bietet dadurch zwei zusätzliche Griffpositionen für vielseitigeres Armtraining. Sie eignet sich für das tägliche Training zu Hause, im Studio oder im Reha-Bereich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei identischen Abmessungen zur Standard-SZ-Hantelstange Gewinde liegt die Belastbarkeit mit 170kg leicht unter deren 180kg, ein plausibler Kompromiss für die stärker gekrümmte Bauform. Für die meisten Trainierenden liegt der Unterschied vor allem in den zusätzlichen Griffvarianten, nicht in einer spürbaren Belastungsgrenze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 120cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 17cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 7kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 170kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Super-SZ-Hantelstange\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist die Belastbarkeit etwas niedriger als bei der Standard-SZ-Stange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie stärkere Krümmung der Super-Ausführung führt zu einer etwas niedrigeren Herstellerangabe bei der Belastbarkeit, für die meisten Trainingsgewichte im Heim- und Studiobereich ist das ohne Belang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEignet sich die Stange auch für Reha-Training?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, laut Herstellerangabe ist sie auch für den Reha-Bereich geeignet, unter anderem wegen der gelenkschonenden Griffpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine passende Curlbank finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/curl-bank\"\u003eKategorie Curlbank\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50662171935066,"sku":"SZ-S","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Super-SZ-Hantel-30mm-Hantelstangen.webp?v=1788575832"},{"product_id":"rahmenhantel-trizepstrainer","title":"Trizepstrainer | 30mm | Rahmenhantel | 2 Griffweiten |","description":"\u003cp\u003eMöchten Sie Hammer-Curls beidhändig statt einzeln mit Kurzhanteln ausführen? Der Trizepstrainer bietet mit zwei Griffweiten sowohl enge als auch breite Griffpositionen für vielseitiges Arm- und Schultertraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZwei Griffweiten (eng 11cm, breit 31cm) für vielseitiges Arm- und Schultertraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnge Griffposition hält die Ellbogen nah am Körper für saubere Bizeps-Ausführung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErmöglicht beidhändige Hammer-Curls statt einhändig mit Kurzhanteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 30\/31mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStudioqualität, legierter Stahl mit hochwertiger Verchromung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Trizepstrainer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Trizepstrainer eignet sich für die Entwicklung von Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskulatur. Mit zwei Griffpositionen ermöglicht er mehrere Übungen wie Hammer-Curls, French-Press und Trizepsdrücken an einem Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie enge Griffposition sorgt für eine saubere Ausführung beim Bizepstraining, da die Ellbogen dabei nah am Körper bleiben. Hammer-Curls lassen sich damit im Gegensatz zur einhändigen Variante mit Kurzhanteln beidhändig ausführen, die Rahmenhantel ist mit allen 30mm-Hantelscheiben kompatibel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffweite eng \/ breit:\u003c\/strong\u003e 11cm \/ 31cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 86cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 16cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 10kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 200kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Trizepstrainer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Rahmenhantel von einer SZ-Stange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Rahmenhantel bietet zwei feste Griffweiten für beidhändige Hammer-Curls, während eine SZ-Stange auf die klassische gebogene Curl-Bewegung ausgelegt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen eignet sich die enge Griffposition besonders?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVor allem für sauberes Bizepstraining, da die Ellbogen dabei nah am Körper bleiben, was die Ausführung stabilisiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Bodenschutzmatten finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/bodenschutz\"\u003eKategorie Bodenschutz\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50663262847322,"sku":"RA-HA-S","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Rahmenhantel-trizeps-trainer-30mm.webp?v=1788575836"},{"product_id":"langhantelstange-30mm","title":"Langhantelstange | 30mm | 167cm - 180cm - 195cm | Hantelstange |","description":"\u003cp\u003eTrainieren Sie mit der kleineren 30mm-Heimtrainings-Norm statt der 50mm-Wettkampfnorm? Diese Langhantelstange ist die einzige 30mm-Bohrung unter den Langhantelstangen im Sortiment und gleich in drei Längen erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinzige 30mm-Bohrung unter den Langhantelstangen im Sortiment, für die Standard-Heimtrainings-Norm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn drei Längen erhältlich: 167cm, 180cm und 195cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra breites Innenmaß, kompatibel mit gängigen Power-Racks und Drückerbänken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwertig verchromte Stahllegierung mit Kreuzrändelung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Langhantelstange 30mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Langhantelstange 30mm ist die einzige Stange mit 30mm-Bohrung unter den Langhantelstangen im Sortiment und richtet sich an alle, die mit der klassischen Heimtrainings-Norm statt der 50mm-Wettkampfnorm arbeiten. Sie eignet sich für grundlegende Übungen wie Flach- und Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte und vorgebeugtes Rudern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit drei wählbaren Längen von 167cm bis 195cm passt sich die Stange unterschiedlichen Rack- und Bankgrößen an. Die Kreuzrändelung an den Griffmarkierungen verhindert ein Abrutschen, das breite Innenmaß macht sie mit den meisten Power-Racks, Drückerbänken und Langhantelablagen kompatibel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e167cm:\u003c\/strong\u003e Aufnahmelänge 16cm, Innenmaß 133cm, Gewicht 9kg, Belastbarkeit 250kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e180cm:\u003c\/strong\u003e Aufnahmelänge 22,5cm, Innenmaß 133cm, Gewicht 10kg, Belastbarkeit 200kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e195cm:\u003c\/strong\u003e Aufnahmelänge 30cm, Innenmaß 138cm, Gewicht 11kg, Belastbarkeit 200kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 30mm bei allen drei Längen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Langhantelstange 30mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum hat die 167cm-Länge eine höhere Belastbarkeit als die längeren Varianten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei kürzeren Stangen liegt der Belastungspunkt näher an der Aufnahme, was laut Herstellerangabe eine höhere zulässige Last ermöglicht als bei den längeren, stärker durchbiegenden Varianten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Länge passt zu meinem Rack?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas hängt von der Innenbreite Ihres Racks oder Ihrer Hantelbank ab, alle drei Längen sind mit den gängigen Power-Racks und Drückerbänken kompatibel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Powerketten finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/powerketten\"\u003eKategorie Powerketten\u003c\/a\u003e, passende Drückerbänke in der \u003ca href=\"\/collections\/druckerbank\"\u003eKategorie Drückerbank\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"167 cm","offer_id":50665706651994,"sku":"LH-16","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 cm","offer_id":50665706684762,"sku":"LH-18","price":59.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"195 cm","offer_id":50665706717530,"sku":"LH-20","price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/langhantelstange-30mm-in-verschiedenen-laengen-verfuegbar.webp?v=1788575848"},{"product_id":"sz-curlstange-sz-stange","title":"Curlstange  | 120mm | 30mm | SZ Stange","description":"\u003cp\u003eMöchten Sie beim Bizeps- und Trizepstraining die Handgelenke schonen, dabei aber Ihre eigenen Schnellverschlüsse weiterverwenden? Die Curlstange 30mm bietet die gelenkschonende SZ-Form ganz ohne fest verbaute Verschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGebogene SZ-Form entlastet die Handgelenke gegenüber einer geraden Langhantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 30\/31mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStudioqualität aus legiertem Stahl, hochglanzverchromt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffrändelung für sicheren Halt auch bei intensiven Sätzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWird ohne Verschlüsse geliefert, für die freie Wahl eigener Schnellverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Curlstange\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Curlstange 30mm eignet sich dank ihrer speziellen SZ-Form für Bizeps-, Trizeps- und Schulterübungen bei gleichzeitig geringerer Belastung der Handgelenke als bei einer geraden Hantelstange. Die veränderte Handhaltung unterstützt eine sauberere Übungsausführung und senkt so das Verletzungsrisiko.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür ein noch gezielteres Training lässt sich die Curlstange gut mit einer Curlbank oder einer Hantelbank mit Curlpult kombinieren, da diese die Arme stabilisieren und die isolierte Bewegung erleichtern. Die Stange selbst ist mit allen 30\/31mm-Hantelscheiben kompatibel und in Studioqualität aus legiertem Stahl gefertigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 120cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 17cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 7kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 180kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Curlstange\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet diese Curlstange von der SZ Hantelstange Gewinde?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeide teilen dieselben Maße und Belastbarkeit. Diese Curlstange wird ohne Verschlüsse geliefert, die Gewinde-Ausführung bringt fest zugehörige Stern-Schraubverschlüsse mit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist eine SZ-Form gelenkschonender als eine gerade Stange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie gebogene Form erlaubt eine natürlichere Handgelenkstellung während der Bewegung, wodurch die Handgelenke weniger stark abgeknickt werden als bei einer geraden Langhantelstange.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine passende Curlbank finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/curl-bank\"\u003eKategorie Curlbank\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50667256873306,"sku":"SZ","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/sz-hantelstange-curl-stange-30mm.webp?v=1788575851"},{"product_id":"federverschluesse-25-4mm-30mm","title":"Federverschlüsse | 1 Paar | 25,4 mm - 30 mm | Langhantel Federverschluss","description":"\u003cp\u003eNutzen Sie sowohl Body-Solid-Kraftstationen mit 1-Zoll-Aufnahme als auch klassische 30mm-Langhantelstangen? Diese Federverschlüsse passen dank zwei Windungsvarianten auf beide Bohrungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinzige Federverschluss-Ausführung für zwei Bohrungen: 25,4mm und 30mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterschiedliche Windungszahl je Bohrung für passende Kompressionskraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuch für Body-Solid-Kraftstationen mit 1-Zoll-Scheibenaufnahme geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜberzug-Kappen erleichtern das Öffnen und Schließen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Federverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Federverschlüsse eignen sich für Hantelstangen und Scheibenaufnahmen mit 25,4mm (1 Zoll) oder 30mm Durchmesser, etwa an Body-Solid-Kraftstationen oder klassischen 30mm-Langhantelstangen. Das macht sie besonders vielseitig einsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Bohrung unterscheidet sich die Windungszahl: 3-fach gewunden bei 30mm für eine gleichbleibende Kompressionskraft, 2-fach gewunden bei der schlankeren 25,4mm-Ausführung. Überzug-Kappen erleichtern dabei das Öffnen und Schließen des Verschlusses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 25,4mm und 30mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWindung 30mm \/ 25,4mm:\u003c\/strong\u003e 3-fach \/ 2-fach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Federverschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Federverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassen diese Verschlüsse auch an Body-Solid-Kraftstationen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, sofern die Scheibenaufnahme 25,4mm (1 Zoll) misst, wie bei vielen Body-Solid-Kraftstationen üblich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum unterscheidet sich die Windungszahl je nach Bohrung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie dickere 30mm-Ausführung nutzt eine dreifache Windung für ausreichend Kompressionskraft, bei der schlankeren 25,4mm-Version reicht eine zweifache Windung für denselben sicheren Halt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBody-Solid-Kraftstationen mit 1-Zoll- bzw. 25,4mm-Scheibenaufnahme. Passende 30mm-Langhantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/langhantelstangen\"\u003eKategorie Langhantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"30 mm","offer_id":50862734770522,"sku":"RC-06","price":3.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"25.4 mm","offer_id":50862734803290,"sku":"RC-05","price":4.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/federverschluss-schnellverschluesse-30mm-25-4mm.webp?v=1788575877"},{"product_id":"stellringe-fuer-hanteln-30mm","title":"Stellringe | 30mm | für Hanteln | Scheibenaufnahmen | 1 Paar |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie für Ihre 30mm-Hantelstangen dieselbe sichere Feststellschrauben-Fixierung wie bei der 50mm-Ausführung? Die Stellringe 30mm bieten genau das für die kleinere Heimtrainings-Norm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFeststellschraube für stabile Fixierung auf 30mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerhindert Verletzungen durch abrutschende Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit 30mm-Langhanteln, SZ-, Curl- und Trizeps-Stangen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Stellringe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Stellringe 30mm sichern Gewichtsscheiben stabil auf Hantelstangen mit 30mm-Durchmesser. Die Feststellschraube fixiert das Trainingsgewicht sicher und verhindert Verletzungen durch abrutschende Scheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie sind mit allen 30mm-Langhanteln, SZ-Stangen, Curl- und Trizeps-Stangen sowie passenden Scheibenaufnahmen kompatibel und eignen sich sowohl für den professionellen Einsatz im Studio als auch zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 30mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMechanik:\u003c\/strong\u003e Feststellschraube\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Stellringe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Stellringe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassen diese Stellringe auch auf 50mm-Stangen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, sie sind speziell für 30mm-Hantelstangen ausgelegt, für die 50mm-Norm gibt es eine eigene Ausführung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zum Hantel Schnellverschluss 30mm?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Schnellverschluss lässt sich per Klappmechanismus schneller bedienen, die Stellringe bieten dafür eine noch festere Fixierung per Schraube.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende SZ-Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/sz-stangen\"\u003eKategorie SZ-Hantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50863296020826,"sku":"RC-02","price":3.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/feststellringe-schnellverschluesse-30mm-1-paar.webp?v=1788575880"},{"product_id":"hantel-schnellverschluss-30mm","title":"Hantel Schnellverschluss |30 mm | Scheibenaufnahmen | 1 Paar |","description":"\u003cp\u003eTrainieren Sie mit der kleineren 30mm-Heimtrainings-Norm und suchen einen passenden Klappverschluss dafür? Der Hantel Schnellverschluss 30mm ist die einzige Klappverschluss-Ausführung für diese Bohrung im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinzige Klappverschluss-Ausführung für 30mm-Hantelstangen im Sortiment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinhändig bedienbarer Klapp-Mechanismus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutschsicher durch innenliegende Haftummantelung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 30mm-Langhanteln, SZ-, Curl- und Trizeps-Stangen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Hantel Schnellverschluss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Hantel Schnellverschluss 30mm bietet eine professionelle Lösung für sicheres und effizientes Training mit der kleineren, im Heimtraining verbreiteten 30mm-Norm. Er ist mit allen Langhanteln, SZ-Stangen, Curl- und Trizeps-Stangen mit 30mm-Durchmesser kompatibel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer einhändig bedienbare Klapp-Mechanismus macht den Gewichtswechsel schnell und unkompliziert, die innenliegende Haftummantelung sorgt für sicheren, rutschfesten Halt der Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 30mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMechanik:\u003c\/strong\u003e Klappverschluss, einhändig bedienbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenseite:\u003c\/strong\u003e gummiert, rutschfest\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Schnellverschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Hantel Schnellverschluss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst dieser Verschluss auch auf 50mm-Stangen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, er ist speziell für 30mm-Hantelstangen ausgelegt, für die 50mm-Norm gibt es eigene Schnellverschlüsse im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zu den Stellringen 30mm?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Klappverschluss lässt sich einhändig und ohne Werkzeug schneller bedienen, die Stellringe mit Feststellschraube bieten dafür eine noch festere Fixierung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelstangen\"\u003eKategorie Hantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50863639232858,"sku":"LOC-30","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/schnellverschluesse-30mm-loc-30.webp?v=1788575882"},{"product_id":"super-sz-hantel-50mm-curlhantel","title":"Super SZ-Hantel | 50mm | 120cm | Curlhantel | extra gebogen |","description":"\u003cp\u003eReichen Ihnen die Griffpositionen einer Standard-SZ-Hantel nicht mehr aus? Die Super SZ-Hantel 50mm ist stärker gebogen und bietet dadurch zwei zusätzliche Griffvarianten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtra gebogene Form für zwei zusätzliche Griffpositionen gegenüber der Standard-SZ-Hantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEbenfalls mit Industriekugellagern ausgestattet, wie die Standard-SZ-Hantel 50mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 50\/51mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMassivere Bauweise mit 10kg statt 7,5kg Eigengewicht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Super SZ-Hantel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Super SZ-Hantel 50mm ist die extra gebogene Variante der Standard-SZ-Hantel und bietet dadurch zwei zusätzliche Griffpositionen für ein noch vielseitigeres Armtraining. Wie die Standardausführung reduziert die gebogene Form die Belastung der Handgelenke gegenüber einer geraden Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit 10kg statt 7,5kg ist diese Ausführung spürbar massiver gebaut als die Standard-SZ-Hantel 50mm, verbunden mit der stärkeren Krümmung ergibt das eine robustere Konstruktion für intensiveres Training. Industriekugellager sorgen auch hier für einen flüssigen Spin beim Umsetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 120cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 19cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 10kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 200kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Super SZ-Hantel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Super SZ-Hantel von der Standard-SZ-Hantel 50mm?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Super-Ausführung ist stärker gebogen, bietet dadurch zwei zusätzliche Griffpositionen und ist mit 10kg statt 7,5kg spürbar massiver gebaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassen dieselben Hantelscheiben wie bei der Standardausführung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, beide sind mit allen 50\/51mm-Hantelscheiben kompatibel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Schnellverschlüsse finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eKategorie Schnellverschlüsse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50879414141274,"sku":"SZ-OS","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/super-sz-hantel-curlhantel-extra-gebogen-50mm.webp?v=1788575888"},{"product_id":"trizeps-hantel-50mm","title":"Trizeps Hantel | 50mm | Trizeps Trainer | Rahmenhantel |","description":"\u003cp\u003eTrainieren Sie mit der größeren 50mm-Wettkampfnorm und suchen eine passende Rahmenhantel für Trizeps- und Bizepsübungen? Die Trizeps-Hantel 50mm bietet dieselbe Rahmenform wie die 30mm-Ausführung, ergänzt um Industriekugellager für flüssigen Spin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e50mm-Bohrung für Wettkampf-Hantelscheiben, statt der 30mm-Heimtrainings-Norm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndustriekugellager für flüssigen Spin beim Umsetzen, zusätzlich zur Rahmenform\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimal für Trizepsdrücken, Hammercurls und Trizepsstrecken über Kopf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffrändelung für sicheren Halt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Trizeps-Hantel 50mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Trizeps-Hantel 50mm ist optimal für Trizepsdrücken, Hammercurls und Trizepsstrecken über Kopf. Gefertigt aus massivem, hochwertig verchromtem Stahl bleibt sie formstabil und langlebig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnders als die 30mm-Rahmenhantel verfügt diese 50mm-Ausführung über Industriekugellager, die einen flüssigen Spin beim Umsetzen ermöglichen. Die Griffrändelung sorgt für sicheren Halt und minimiert das Verletzungsrisiko, die Stange ist mit allen 50\/51mm-Hantelscheiben kompatibel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 86cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 18cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffweite:\u003c\/strong\u003e 20cm, Griff-Ø 26mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 10kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 200kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange ohne Verschlüsse. Passende Schnellverschlüsse sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Trizeps-Hantel 50mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet diese Trizeps-Hantel von der 30mm-Rahmenhantel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie 50mm-Ausführung ist auf die größere Wettkampfnorm abgestimmt und verfügt zusätzlich über Industriekugellager für einen flüssigen Spin, die 30mm-Version ist auf die Heimtrainings-Norm ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Übungen lassen sich mit der Trizeps-Hantel trainieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVor allem Trizepsdrücken, Hammercurls und Trizepsstrecken über Kopf, dank der Rahmenform auch beidhändig statt einhändig wie bei Kurzhanteln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Schnellverschlüsse finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eKategorie Schnellverschlüsse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50905821249882,"sku":"RA-HA-O","price":95.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Rahmenhantel-50mm-Trizeps-Trainer.webp?v=1788575889"},{"product_id":"langhantelstange-200cm-50mm","title":"Langhantelstange | 200cm | 50mm | 300 Kg Belastbarkeit | 16 Kg |","description":"\u003cp\u003eIst Ihr Power-Rack oder Ihre Hantelbank für die üblichen 220cm-Langhantelstangen zu klein dimensioniert? Die Langhantelstange 200cm bietet mit kompakterer Länge dieselbe breite Kompatibilität bei 300kg Belastbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKompaktere 200cm-Länge, dennoch kompatibel mit den meisten Power-Racks und Hantelbänken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Kugellager pro Aufnahme für flüssige Rotation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePräzisionsrändelung mit Griffmarkierung für sicheren Halt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300kg Belastbarkeit für intensives Training\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Langhantelstange 200cm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Langhantelstange 200cm eignet sich für klassische Grundübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen sowie für das Training an Racks, und spricht dabei alle großen Muskelgruppen an. Mit ihrer im Vergleich zu den 220cm-Modellen kompakteren Länge passt sie dennoch problemlos in die meisten Power-Racks, Squat-Racks und Hantelbänke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRändelung und Griffmarkierungen sorgen für sicheren Halt, zwei Kugellager pro Aufnahme ermöglichen eine flüssige Rotation der Hantelscheiben. Mit 300kg Belastbarkeit ist die Stange auf intensives Training im Home-Gym oder Studio ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 200cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 30cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 132cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 30mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 16kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 300kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Langhantelstange 200cm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst die 200cm-Stange auch in kleinere Power-Racks?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, die kompaktere Länge von 200cm ist gegenüber den 220cm-Modellen besser für kleinere Racks und Hantelbänke geeignet, ohne bei der Kompatibilität Abstriche zu machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReicht die Belastbarkeit für schwere Grundübungen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e300kg decken die meisten Trainingsanforderungen im Home-Gym und Studio ab, für sehr hohe Lasten eignen sich die 220cm-Modelle mit bis zu 700kg besser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelscheiben finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelscheiben\"\u003eKategorie Hantelscheiben\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51489444659546,"sku":"LH-O-20","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Langhantelstange-50mm-300Kg-Belastbarkeit-14Kg-grosses-Innenmass.webp?v=1788576175"},{"product_id":"mega-bar-langhantelstange-220cm","title":"Mega-Bar | Langhantelstange | 220cm | 50mm | 700Kg Belastbarkeit |","description":"\u003cp\u003eBenötigen Sie für sehr schweres Training eine Stange mit hoher Belastbarkeit, aber ohne die aufwendige Lagerung der Pro-Bar? Die Mega-Bar trägt ebenfalls 700kg und setzt dabei auf einfachere Kugellagerung mit breiterem Griff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e700kg Belastbarkeit für sehr schweres Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfachere, aber bewährte 2-fach-Kugellagerung statt der aufwendigen 6-fachen Lagerung der Pro-Bar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffrändelung und Griffmarkierungen für rutschfesten Halt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e220cm-Standardlänge, passend für die meisten Power-Racks und Squat-Racks im Sortiment\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Mega-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Mega-Bar Langhantelstange 220cm ist für intensives Ganzkörpertraining ausgelegt und eignet sich für Bankdrücken, Schulterdrücken, Squats und Kreuzheben. Mit 700kg Belastbarkeit erreicht sie dasselbe Niveau wie die Pro-Bar Federstahl, allerdings mit einfacherer Lagerung und breiterem 32mm-Griff statt der aufwendigen 6-fachen Lagerung der Pro-Bar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGriffrändelung und Griffmarkierungen sorgen für rutschfesten Halt auch bei intensiven Trainingseinheiten, zwei Kugellager pro Aufnahme sorgen für einen ausreichend flüssigen Spin. Die 220cm-Länge passt in die meisten Power-Racks, Squat-Racks sowie Hantel- und Drückerbänke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 220cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 39cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 133cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 32mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e 2 Kugellager je Aufnahme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e hochwertiger Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 20kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 700kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Mega-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Mega-Bar von der Pro-Bar Federstahl?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeide tragen 700kg, die Pro-Bar nutzt einen Federstahlkern mit aufwendigerer 6-facher Lagerung und schlankerem Griff, die Mega-Bar setzt auf Standardstahl mit einfacherer 2-fach-Kugellagerung und breiterem 32mm-Griff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welchen Grifftyp eignet sich der 32mm-Durchmesser?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEin etwas breiterer Griff wie 32mm liegt bei größeren Händen oft angenehmer, für einen schlankeren Griff eignet sich die Pro-Bar mit 28mm besser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Schnellverschlüsse finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eKategorie Schnellverschlüsse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51490487140698,"sku":"LH-O-MB","price":225.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Mega-Bar-Langhantel-220cm-50mm-700Kg-Belastbarkeit-Hantelstange-01.webp?v=1788576178"},{"product_id":"power-bar-langhantel-50mm","title":"Power-Bar | Langhantel | 220cm | 50mm | 450Kg Belastbarkeit |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie eine solide Langhantelstange für ambitioniertes Training, ohne gleich in die 700kg-Profiklasse zu investieren? Die Power-Bar deckt mit 450kg Belastbarkeit die Anforderungen der meisten Einsteiger und Fortgeschrittenen ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSolide Einstiegs- bis Mittelklasse-Option unter den 220cm-Langhantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndustrie-Nadellager plus Kugellager pro Aufnahme für flüssige Rotation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e450kg Belastbarkeit aus hochwertigem Spezialstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit gängigen Power-Racks, Squat-Racks und Hantelbänken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Power-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Power-Bar Langhantel 220cm bietet eine solide Grundlage für professionelles Training und eignet sich für Bankdrücken, Schulterdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen. Mit 450kg Belastbarkeit liegt sie unter den 700kg-Modellen Mega-Bar und Pro-Bar, deckt aber die Anforderungen der meisten ambitionierten Einsteiger und fortgeschrittenen Kraftsportler ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGriffmarkierungen und Rändelung sorgen für sicheren Halt, ein Industrie-Nadellager sowie ein zusätzliches Kugellager pro Aufnahme ermöglichen eine flüssige Rotation. Gefertigt aus hochwertigem Spezialstahl bietet die Stange eine gute Kombination aus Langlebigkeit und Belastbarkeit für den regelmäßigen Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 220cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 39cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 133cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 30mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e Industrie-Nadellager plus Kugellager je Aufnahme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Spezialstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 18kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 450kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Power-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReicht die Power-Bar für fortgeschrittenes Training?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMit 450kg Belastbarkeit ja, für sehr hohe Trainingsgewichte im absoluten Spitzenbereich eignen sich die 700kg-Modelle Mega-Bar oder Pro-Bar besser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Power-Bar von der Mega-Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeide sind 220cm lang, die Mega-Bar trägt mit 700kg deutlich mehr und hat einen etwas breiteren 32mm-Griff, die Power-Bar ist die günstigere Option für moderatere Lasten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Squat Racks finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/squat-rack\"\u003eKategorie Squat Rack\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51492781949274,"sku":"LH-O-PB","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Power-Bar-Langhantel-220cm-50mm-450Kg-Belastbarkeit-02.webp?v=1788576182"},{"product_id":"langhantelstange-federstahl","title":"Pro-Bar | Langhantelstange 50 mm | 220cm | Federstahl | 700 Kg |","description":"\u003cp\u003eLegen Sie beim Umsetzen schwerer Gewichte besonderen Wert auf einen möglichst flüssigen Spin? Die Pro-Bar nutzt einen Federstahlkern mit 6-facher Lagerung für eine spürbar weichere Rotation als Standardstangen im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFederstahlkern kombiniert Elastizität und Stabilität für gleichmäßige Kraftübertragung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6-fache Lagerung: Nadellager innen plus zwei Industriekugellager außen je Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e700kg Belastbarkeit für Profi-Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePräzisionsrändelung mit doppelter Griffweitenmarkierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Pro-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Pro-Bar Langhantelstange nutzt einen Federstahlkern, der Elastizität und Stabilität kombiniert und dadurch auch bei hoher Last eine gleichmäßige Kraftübertragung ermöglicht, etwa bei Bankdrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben. Das unterscheidet sie vom Standardstahl der Mega-Bar, die bei gleicher Belastbarkeit auf eine einfachere Lagerung setzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn jeder Hantelaufnahme sorgen ein Nadellager innen und zwei Industriekugellager außen für einen besonders butterweichen Spin, diese 6-fache Lagerung schont Handgelenke und Technik stärker als die einfache Kugellagerung anderer 220cm-Stangen im Sortiment. Mit 700kg Belastbarkeit ist die Pro-Bar für härteste Trainingseinheiten ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 220cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 42cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 131cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 28mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e Nadellager plus 2 Industriekugellager je Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Federstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 20kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 700kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Pro-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Pro-Bar von der Mega-Bar, beide mit 700kg?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Pro-Bar nutzt einen Federstahlkern mit 6-facher Lagerung (Nadellager plus 2 Kugellager je Seite) und einen schlankeren 28mm-Griff, die Mega-Bar setzt auf Standardstahl mit einfacherer 2-fach-Kugellagerung und 32mm-Griff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen lohnt sich die aufwendigere Lagerung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Trainierende, die Wert auf einen besonders flüssigen Spin beim Umsetzen legen, etwa im Gewichtheben oder bei technisch anspruchsvollen Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Half Racks finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/half-rack\"\u003eKategorie Half Rack\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51492884119898,"sku":"LH-O-PX","price":275.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Pro-Bar-Langhantelstange-50mm-220cm-Federstahl-700Kg.webp?v=1788576191"},{"product_id":"technique-bar-50mm","title":"Technique-Bar | 50mm | Technik-Junior-Langhantelstange | 183cm | 7,5Kg","description":"\u003cp\u003eMöchten Sie Nachwuchsathleten eine saubere Hebetechnik beibringen, ohne sie mit schwerem Gewicht zu überfordern? Die Technique-Bar wiegt nur 7,5kg und ist speziell für Technikarbeit statt Maximalkraft ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLeichtes Aluminium-Eigengewicht von nur 7,5kg für Technik- statt Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompaktere 183cm-Länge, passend für jüngere oder kleinere Athleten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoppelte Griffweitenmarkierung nach IWF\/IPF-Standard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMessingbuchse und Kugellager für flüssigen, wartungsfreien Spin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Technique-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Technique-Bar 50mm richtet sich an Nachwuchsathleten und Einsteiger im Gewichtheben, für die eine saubere Technik wichtiger ist als hohe Last. Mit nur 7,5kg Eigengewicht und 183cm Länge liegt sie besonders gut in der Hand und eignet sich zum Erlernen von Bewegungsabläufen wie Reißen oder Stoßen, ohne den Körper zu überfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie eloxierte Aluminium-Ausführung sorgt für das geringe Gewicht, eine Messingbuchse innen und ein Kugellager außen ermöglichen dennoch eine flüssige, wartungsfreie Drehung der Scheibenaufnahme. Mit 40kg Belastbarkeit ist die Stange bewusst für Technikarbeit statt für schwere Grundübungen ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 183cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 24cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 130cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 28mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffweitenmarkierung:\u003c\/strong\u003e 810mm (IPF) \/ 910mm (IWF)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCenter Knurl:\u003c\/strong\u003e nein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e eloxiertes Aluminium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 7,5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 40kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Technique-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist die Belastbarkeit mit 40kg so niedrig?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Technique-Bar ist bewusst für leichtes Technik- und Übungstraining ausgelegt, nicht für schwere Grundübungen mit hoher Zusatzlast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum hat die Stange keine Center Knurl?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie mittlere Rändelung wird vor allem bei Nackenkontakt im Gewichtheben-Wettkampf benötigt, für Technikarbeit im Nachwuchsbereich ist sie nicht erforderlich und würde eher stören.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Bumper Plates finden Sie unter \u003ca href=\"\/products\/bumper-plates-50mm-farbcodiert\"\u003eBumper Plates 50mm\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51494476087642,"sku":"LH-O-AB","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Technik-Junior-Langhantelstange-50mm-Technique-Bar-183cm-7-5Kg.webp?v=1788576196"},{"product_id":"women-bar-50mm-ipf","title":"Women-Bar | 50mm | | Trainings-Bar | 201cm | IPF | IWF | 15Kg |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie eine Wettkampfstange in der offiziellen Damen-Norm für Gewichtheben und Kraftdreikampf? Die Women-Bar 50mm bietet mit 201cm Länge, 15kg Eigengewicht, 25mm Griffdurchmesser und 165.000 PSI Zugfestigkeit genau die dafür vorgesehenen Maße.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpeziell auf die Women-Bar-Norm abgestimmt: 201cm Länge, 15kg Gewicht, 25mm Griffdurchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoppelte Griffweitenmarkierung nach IWF- (910mm) und IPF-Standard (810mm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMessingbuchse innen und Kugellager außen für flüssige, stabile Drehung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e165.000 PSI (165 KSI) Zugfestigkeit, 400kg Belastbarkeit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Women-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Women-Bar 50mm ist auf die international übliche Damen-Wettkampfnorm abgestimmt: 201cm Länge, 15kg Eigengewicht und ein schlankerer Griffdurchmesser von 25mm für eine kleinere Handgröße. Die doppelte Griffweitenmarkierung nach IWF- (910mm) und IPF-Standard (810mm) deckt sowohl Gewichtheben als auch Kraftdreikampf ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Messingbuchse im Inneren der Scheibenaufnahme sowie ein robustes Kugellager außen sorgen für eine flüssige und stabile Drehbewegung der Gewichte. Mit einer Zugfestigkeit von 165.000 PSI und 400kg Belastbarkeit ist die Stange für Powerlifting, Gewichtheben und klassisches Krafttraining gleichermaßen geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 201cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 32cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 131cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 25mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffweitenmarkierung:\u003c\/strong\u003e 810mm (IPF) \/ 910mm (IWF)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCenter Knurl:\u003c\/strong\u003e ja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e Messingbuchse innen, Kugellager außen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZugfestigkeit:\u003c\/strong\u003e 165.000 PSI (165 KSI)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 15kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 400kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Women-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen eignet sich die Women-Bar auch abseits des Wettkampfsports?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer schlankere 25mm-Griff eignet sich auch für alle mit kleinerer Handgröße, die einen besseren Grip als bei der Standard-50mm-Norm mit 29 bis 32mm Griffdurchmesser suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeuten die zwei Griffweitenmarkierungen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie zeigen die genormten Griffbreiten für Gewichtheben (IWF, 910mm) und Kraftdreikampf (IPF, 810mm), sodass beide Sportarten mit derselben Stange trainiert werden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Schnellverschlüsse finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eKategorie Schnellverschlüsse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51494567051610,"sku":"LH-O-TB","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Women-Bar-50mm-Langhantelstange-201cm-IPF-IWF-15Kg.webp?v=1788576202"},{"product_id":"powerlifting-bar-ipf","title":"Powerlifting-Bar | 50mm | IPF | 230 KSI | Profi-Langhantel | 800Kg |","description":"\u003cp\u003eBereiten Sie sich auf einen IPF-Wettkampf vor und benötigen dafür eine normkonforme Stange? Die Powerlifting-Bar 50mm erfüllt die Vorgaben der International Powerlifting Federation und trägt bis zu 800kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIPF-konform, erfüllt die internationalen Standards der International Powerlifting Federation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHohe Zugfestigkeit von 230.000 PSI (230 KSI)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Präzisions-Bronzebuchsen pro Scheibenaufnahme für gleichmäßige Drehung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e800kg Belastbarkeit für professionelles Powerlifting-Training\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Powerlifting-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Powerlifting-Bar 50mm wurde speziell für Powerlifting entwickelt und erfüllt die Vorgaben der International Powerlifting Federation (IPF), egal ob für Kniebeugen, Bankdrücken oder Kreuzheben. Die Zugfestigkeit von 230.000 PSI sorgt für hohe Stabilität und Haltbarkeit auch bei maximalen Lasten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei hochpräzise Bronzebuchsen pro Scheibenaufnahme sorgen für eine gleichmäßige Drehung, die präzise Rändelung und der Griffdurchmesser von 29mm bieten optimalen Halt bei anspruchsvollen Hebeübungen. Mit 800kg Belastbarkeit ist die Stange auf den Einsatz im professionellen Powerlifting-Training ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 220cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 41,5cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 131cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 29mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffweitenmarkierung:\u003c\/strong\u003e 810mm (IPF)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCenter Knurl:\u003c\/strong\u003e ja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e Bronzebuchsen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 20kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 800kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Powerlifting-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeutet IPF-konform in der Praxis?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Stange entspricht den Maß- und Materialvorgaben der International Powerlifting Federation, etwa bei Griffweitenmarkierung und Durchmesser, und eignet sich damit für die wettkampfnahe Vorbereitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Bronzebuchsen von einer Kugellagerung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBronzebuchsen bieten bei sehr hohen Lasten wie im Powerlifting eine besonders gleichmäßige, robuste Drehung, während Kugellager eher für einen schnelleren Spin bei geringeren Lasten ausgelegt sind, wie er im Gewichtheben gefragt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelscheiben finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelscheiben\"\u003eKategorie Hantelscheiben\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51495438614874,"sku":"LH-O-LB","price":255.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Powerlifting-Bar-50mm-IPF-230KSI-Profi-Langhantel-800Kg.webp?v=1788576213"},{"product_id":"hantelstange-griffvorrichtung","title":"Hantelstange | 50mm | 360° Griffvorrichtung | 125cm | 150Kg |","description":"\u003cp\u003eBelasten starre Langhantelstangen bei Zugbewegungen Ihre Gelenke zu stark? Die Hantelstange mit 360° drehbarer Griffvorrichtung passt sich der natürlichen Bewegung an und schont so die Gelenke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e360° drehbare Griffvorrichtung passt sich der natürlichen Zugbewegung an\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduziert die Gelenkbelastung gegenüber einer starren Langhantelstange\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 50mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobustes Vollmaterial für den professionellen Einsatz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Hantelstange 360° Griffvorrichtung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Hantelstange mit 360° drehbarer Griffvorrichtung passt sich durch die bewegliche Griffkonstruktion der natürlichen Zugbewegung des Körpers an und reduziert dadurch die Belastung auf die Gelenke gegenüber einer starren Langhantelstange. Das ermöglicht ein Training mit mehr Bewegungsfreiheit bei intensiven Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGefertigt aus robustem Vollmaterial ist die Stange auf den professionellen Einsatz im Studio oder Homegym ausgelegt und mit allen 50mm-Hantelscheiben kompatibel, sodass sich das Trainingsgewicht individuell an den eigenen Fortschritt anpassen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 125cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffbreite:\u003c\/strong\u003e 44cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge:\u003c\/strong\u003e 23cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 10kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 150kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Schnellverschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Hantelstange 360° Griffvorrichtung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür eignet sich die drehbare Griffvorrichtung besonders?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie eignet sich für Übungen, bei denen eine natürliche, gelenkschonende Zugbewegung im Vordergrund steht, da sich die Griffe der Bewegung anpassen statt starr zu bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst die Stange auch für schwere Grundübungen wie Kniebeugen geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMit 150kg Belastbarkeit ist sie für moderates bis fortgeschrittenes Training ausgelegt, für sehr schwere Grundübungen mit hoher Last eignen sich die stärker belastbaren Modelle wie Power-Bar oder Mega-Bar besser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Schnellverschlüsse finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eKategorie Schnellverschlüsse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51495760888154,"sku":"SBCB47","price":189.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Hantelstange-50mm-360Grad-Griffvorrichtung-125cm-150Kg.webp?v=1788576217"},{"product_id":"shrug-bar-50mm","title":"Shrug-Bar | 50mm | Hantelstange Kreuzheben | 180 Kg |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie eine kompaktere Alternative zur Hex-Bar für Kreuzheben und Shrugs in einem kleineren Trainingsraum? Die Shrug-Bar bietet denselben neutralen Griff, nur leichter und mit moderaterer Belastbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeutraler Griff entlastet den Rücken bei Kreuzheben und Shrugs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Griffhöhen für unterschiedliche Startpositionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakter und leichter als die Hex-Bar, ideal für kleinere Trainingsräume\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 50mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Shrug-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit der Shrug-Bar holen Sie sich eine vielseitige Hantel für Kreuzheben, Shrugs, Kniebeugen und weitere Grundübungen mit schwerem Gewicht ins Homegym oder Fitnessstudio. Der neutrale Griff entlastet den Rücken bei klassischen Kreuzhebe-Bewegungen gegenüber einer geraden Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGegenüber der Hex-Bar ist die Shrug-Bar mit 175cm Gesamtlänge und 23kg Eigengewicht kompakter und leichter, bei 180kg statt 300kg Belastbarkeit ist sie eher auf moderate bis fortgeschrittene Trainingslasten ausgelegt. Die stark gerändelten Griffe garantieren festen Halt auch bei schweren Sätzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 175cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffweite:\u003c\/strong\u003e 65cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eScheibenaufnahme je Seite:\u003c\/strong\u003e 25cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigengewicht:\u003c\/strong\u003e 23kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 180kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Shrug-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLohnt sich die Hex-Bar gegenüber der Shrug-Bar für schwere Kreuzheben-Sätze?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei sehr hohen Lasten ja, da die Hex-Bar mit 300kg deutlich mehr trägt als die Shrug-Bar mit 180kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist der Griff bei der Shrug-Bar neutral statt wie bei einer Langhantel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer neutrale, seitliche Griff entlastet die Schultern und den unteren Rücken gegenüber der Pronationshaltung an einer geraden Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelscheiben finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelscheiben\"\u003eKategorie Hantelscheiben\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51498106061146,"sku":"SHRUG-B","price":189.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Shrug-Bar-50mm-Hantelstange-Kreuzheben-180Kg-01.webp?v=1788576219"},{"product_id":"hex-bar-50mm","title":"Hex-Bar | 50mm | Hantelstange 50mm | Tri Trap Bar | 300Kg |","description":"\u003cp\u003eBelastet klassisches Kreuzheben mit der Langhantel Ihren unteren Rücken zu stark? Die Hex-Bar umschließt den Körper mit ihrem sechseckigen Rahmen und ermöglicht dadurch eine neutralere, rückenschonendere Griffposition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSechseckiger Rahmen umschließt den Körper für eine neutrale, gelenkschonende Griffposition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Griffhöhen für unterschiedliche Übungsvarianten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für Kreuzheben, Shrugs, Kniebeugen und weitere Grundübungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBis 300kg belastbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen 50mm-Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Hex-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Hex-Bar, auch als Trap Bar bekannt, ist eine sechseckig geformte Hantelstange, in die man mittig hineintritt statt sie wie eine Langhantel vor dem Körper zu greifen. Das ermöglicht eine neutralere Griffposition bei Kreuzheben, Shrugs und Kniebeugen und entlastet dadurch den unteren Rücken gegenüber der klassischen Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie zwei verschiedenen Griffhöhen bieten die Möglichkeit, das Training an die eigene Übung anzupassen, von Technikarbeit bis zu schweren Lasten. Die ergonomisch gestalteten Griffe mit rutschfester Rändelung sorgen für sicheren Halt, die Stange besteht aus massivem, verchromtem Vollstahl und trägt bis zu 300kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 162cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffweite:\u003c\/strong\u003e 60cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eScheibenaufnahme je Seite:\u003c\/strong\u003e 34cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 26mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigengewicht:\u003c\/strong\u003e 26kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003emax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 300kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStange im Lieferumfang. Hantelscheiben und Verschlüsse sind optional und nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Hex-Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen eignet sich die Hex-Bar besonders?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSowohl für Einsteiger, die eine rückenschonendere Alternative zum klassischen Kreuzheben suchen, als auch für Fortgeschrittene, die schwere Grundübungen mit neutralerer Griffhaltung trainieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Hex-Bar von der Shrug-Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Hex-Bar trägt mit 300kg mehr Gewicht und bietet eine längere Scheibenaufnahme je Seite, die Shrug-Bar ist kompakter und für moderatere Lasten ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Schnellverschlüsse finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eKategorie Schnellverschlüsse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51499146051930,"sku":"HEX-B","price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Hex-Bar-50mm-Hantelstange-50mm-Profi-300Kg-01.webp?v=1788576222"},{"product_id":"federverschluss-50mm","title":"Federverschluss | 50mm |  1 Paar | Schnellverschüsse |","description":"\u003cp\u003eBevorzugen Sie das klassische Federstahl-Prinzip gegenüber Klapp- oder Klemmmechanismen? Der Federverschluss 50mm sichert Hantelscheiben mit dreifach gewundenem Federstahl und konstanter Kompression.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlassischer 3-fach gewundener Federstahl-Mechanismus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbgewinkelte Enden für einfaches Öffnen und Schließen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUniversell für alle 50mm-Hantelstangen einsetzbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonstante Kompression Satz für Satz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Federverschluss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Federverschluss 50mm bietet eine schnelle, praktische Lösung, um Hantelscheiben sicher zu fixieren. Anders als die Klapp- oder Klemmverschlüsse im Sortiment basiert er auf dem klassischen Federstahl-Prinzip mit dreifacher Windung, die für eine gleichbleibend starke Spannung sorgt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie abgewinkelten Enden erleichtern das Öffnen und Schließen und gewährleisten gleichzeitig einen festen Halt der Hantelscheiben, auch bei dynamischen Bewegungen. Geeignet für alle 50mm-Hantelstangen, darunter Langhanteln, SZ-Stangen, Curl- und Trizeps-Stangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Federstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBauweise:\u003c\/strong\u003e 3-fach gewunden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Federverschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Federverschluss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet den Federverschluss von einem Klappverschluss?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Federverschluss basiert auf einem gewickelten Federstahl-Mechanismus statt einem Klapp- oder Drehmechanismus, ein bewährtes, einfaches Funktionsprinzip ohne bewegliche Klappteile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGibt es diesen Verschluss auch für kleinere Bohrungen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, für 25,4mm- und 30mm-Hantelstangen gibt es eine separate Federverschluss-Ausführung im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelstangen\"\u003eKategorie Hantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51500778520922,"sku":"OC-06","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Federverschluesse-50mm-1Paar-Schnellverschuesse.png?v=1788576226"},{"product_id":"stellringe-50mm-1paar","title":"Stellringe | 50mm | 1 Paar | Schnellverschüsse |","description":"\u003cp\u003eLegen Sie bei schwerem oder dynamischem Training höchsten Wert auf Sicherheit gegen Verrutschen? Stellringe mit Feststellschraube bieten die stabilste Fixierung unter den 50mm-Schnellverschlüssen im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFeststellschraube für die stabilste Fixierung unter den 50mm-Schnellverschlüssen im Sortiment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Verrutschen auch bei intensiven, dynamischen Einheiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassend für alle 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeichte Metalllegierung, nur 0,7kg pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Stellringe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStellringe mit Feststellschraube bieten eine besonders stabile Möglichkeit, Hantelscheiben auf 50mm-Hantelstangen zu fixieren. Die Schraube drückt direkt auf die Stange und arretiert den Ring zuverlässig gegen Verrutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Vergleich zu Klapp- oder Klemmverschlüssen ist die Fixierung per Schraube etwas langsamer beim Wechseln, dafür bei sehr schweren Lasten und dynamischen Übungen wie Crossfit die sicherste Variante im Sortiment. Mit nur 0,7kg pro Paar fallen sie kaum ins Gewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMechanik:\u003c\/strong\u003e Feststellschraube\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Metalllegierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 0,7kg pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Stellringe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Stellringe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann lohnen sich Stellringe gegenüber einem Klappverschluss?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei sehr schweren oder dynamischen Übungen, bei denen maximale Sicherheit gegen Verrutschen wichtiger ist als ein besonders schneller Wechsel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGibt es Stellringe auch für 30mm-Hantelstangen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, dafür gibt es eine eigene 30mm-Ausführung im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelstangen\"\u003eKategorie Hantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51500911165786,"sku":"OC-05","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Stellringe-50mm-1Paar-Schnellverschuesse.webp?v=1788576228"},{"product_id":"profi-hantelverschluesse-50mm","title":"Profi-Hantelverschlüsse | 50mm | 1 Paar | Schnellverschlüsse |","description":"\u003cp\u003eMöchten Sie bei sehr schwerem Training auf die stabilste verfügbare Fixierung setzen? Die Profi-Hantelverschlüsse 50mm bieten eine doppelte Sicherung aus massivem Vollstahl mit 5kg Eigengewicht pro Paar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDoppelte Sicherung für höchste Stabilität unter den 50mm-Schnellverschlüssen im Sortiment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMassive Vollstahl-Ausführung statt Aluminium oder Kunststoff, 5kg Eigengewicht pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochglanzverchromte Oberfläche schützt vor Korrosion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit Langhantel, SZ-, Curl- und Trizeps-Stange\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Profi-Hantelverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Profi-Hantelverschlüsse 50mm setzen auf eine doppelte Fixierung, die auch bei schwerem Krafttraining oder explosiven Bewegungsabläufen einen zuverlässigen Halt der Gewichte bietet. Anders als die leichteren Aluminium- oder Kunststoff-Ausführungen im Sortiment bestehen sie aus massivem Vollstahl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie hochglanzverchromte Oberfläche schützt vor Korrosion und sorgt für einen langlebigen, professionellen Look. Mit 5kg Eigengewicht pro Paar sind sie die stabilste, aber auch schwerste Option unter den 50mm-Schnellverschlüssen im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSicherung:\u003c\/strong\u003e doppelte Fixierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Vollstahl, hochglanzverchromt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 5kg pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Profi-Hantelverschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Profi-Hantelverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Doppelsicherung von einem einfachen Klappverschluss?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Doppelsicherung fixiert die Scheiben über zwei unabhängige Mechanismen statt nur einem, was zusätzliche Sicherheit bei sehr schwerem Training bietet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum sind diese Verschlüsse schwerer als die Aluminium-Ausführung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie bestehen aus massivem Vollstahl statt Aluminium, was mehr Robustheit, aber auch ein höheres Eigengewicht mit sich bringt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Langhantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/langhantelstangen\"\u003eKategorie Langhantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51504565551450,"sku":"OC-02","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Profi-Hantelverschluesse-50mm-1Paar-Schnellverschluesse.webp?v=1788576230"},{"product_id":"klemmverschluesse-50mm","title":"Klemmverschlüsse | 50mm | Hantelscheibenbefestigung | 1 Paar | Schnellverschlüsse |","description":"\u003cp\u003eSuchen Sie den leichtesten Schnellverschluss im Sortiment für häufige Gewichtswechsel bei Supersätzen? Die Klemmverschlüsse 50mm nutzen einen Dreh-Klemmmechanismus und wiegen nur rund 350g pro Paar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDreh-Klemmmechanismus für besonders schnellen Scheibenwechsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeichtestes Modell unter den 50mm-Schnellverschlüssen im Sortiment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaftende Ummantelung verhindert Verrutschen bei dynamischen Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakte Bauweise, passt in jede Sporttasche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Klemmverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Klemmverschlüsse 50mm nutzen einen Dreh-Klemmmechanismus, mit dem sich Gewichte besonders schnell fixieren lassen: einmal drehen, festklemmen, direkt weitertrainieren. Das macht sie praktisch für intensive Supersätze mit häufigen Gewichtswechseln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit rund 350g pro Paar sind sie die leichtesten der 50mm-Schnellverschlüsse im Sortiment, gefertigt aus einem robusten Kunststoff-Verbundmaterial statt Aluminium oder Stahl. Die haftende Innenbeschichtung verhindert ein Verrutschen auch bei dynamischen Übungen wie Crossfit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMechanik:\u003c\/strong\u003e Dreh-Klemmverschluss\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Kunststoff-Verbundmaterial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e ca. 350g pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Klemmverschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Klemmverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet den Dreh-Klemmmechanismus vom Klappverschluss?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Dreh-Klemmmechanismus lässt sich mit einer einfachen Drehbewegung fixieren, während Klappverschlüsse eingerastet werden, beide bieten einhändige Bedienung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind die Klemmverschlüsse auch für schwere Gewichte geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, für die meisten Trainingsgewichte im Studio- und Heimbereich, bei sehr hohen Lasten und maximaler Sicherheit sind Stellringe mit Feststellschraube die robustere Alternative.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelstangen\"\u003eKategorie Hantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51505000218970,"sku":"MCC-50","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Klemmverschluesse-50mm-Hantelscheibenbefestigungen-1Paar-Schnellverschluesse.webp?v=1788576234"},{"product_id":"hantel-schnellverschluss-50mm","title":"Hantel-Schnellverschluss | 50mm | 1 Paar | Schnellverschlüsse |","description":"\u003cp\u003eReicht Ihnen ein einfacher Klappverschluss nicht aus, weil Sie zusätzliche Sicherung gegen unbeabsichtigtes Lösen möchten? Der Hantel-Schnellverschluss 50mm ergänzt den Klappmechanismus um einen Sicherungs-Pin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlappmechanismus für schnelle, einhändige Bedienung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusätzlicher Sicherungs-Pin gegen unbeabsichtigtes Lösen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUniversell für alle 50mm-Hantelstangen einsetzbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutschfeste Haftummantelung innen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Hantel-Schnellverschluss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Hantel-Schnellverschluss 50mm ermöglicht eine schnelle, sichere Fixierung von Gewichtsscheiben auch unter hoher Belastung. Der integrierte Klappmechanismus erlaubt eine mühelose, einhändige Bedienung, wodurch das Wechseln von Gewichten spürbar erleichtert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin zusätzlicher Sicherungs-Pin garantiert, dass sich der Verschluss selbst bei starken Erschütterungen nicht unbeabsichtigt löst, ein Sicherheitsmerkmal, das die einfachere Aluminium-Ausführung im Sortiment nicht bietet. Die innenliegende Haftummantelung sorgt zusätzlich für sicheren Sitz ohne Verrutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMechanik:\u003c\/strong\u003e Klappverschluss mit Sicherungs-Pin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenseite:\u003c\/strong\u003e gummiert, rutschfest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e ca. 380g pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Schnellverschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Hantel-Schnellverschluss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür ist der Sicherungs-Pin gut?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEr verhindert, dass sich der Klappverschluss durch Erschütterungen oder beim Anstoßen unbeabsichtigt öffnet, ein Sicherheitsplus gegenüber einfachen Klappverschlüssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Hantelstangen eignet sich dieser Verschluss?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür alle Stangen mit 50mm-Durchmesser, darunter Langhanteln, SZ-Stangen, Curl- und Trizeps-Stangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/hantelstangen\"\u003eKategorie Hantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51505493836122,"sku":"LOC-50","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Hantel-Schnellverschluss-50mm-1Paar-Schnellverschluesse.webp?v=1788576236"},{"product_id":"aluminium-schnellverschlusse","title":"Aluminium Schnellverschlüsse | 50mm | 1 Paar | Sternverschluss-Optik |","description":"\u003cp\u003eMöchten Sie Gewichte im Training schnell und einhändig wechseln? Die Aluminium Schnellverschlüsse 50mm bieten einen leichten, einhändig bedienbaren Klappverschluss für alle 50mm-Hantelstangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinhändig bedienbarer Klappverschluss für schnellen Gewichtswechsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummierte Innenseite verhindert Verrutschen auch bei dynamischen Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeichtes Aluminium, dennoch stabil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassend für alle 50mm-Hantelstangen: Langhantel, SZ-, Curl- und Trizeps-Stange\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Aluminium Schnellverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Aluminium Schnellverschlüsse 50mm in Sternverschluss-Optik sichern Hantelscheiben zuverlässig auf allen 50mm-Hantelstangen. Der einhändig bedienbare Klappverschluss macht das Wechseln der Gewichte schnell und unkompliziert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie gummierte Innenseite sorgt dafür, dass die Scheiben auch bei dynamischen Übungen wie Crossfit fest fixiert bleiben und nicht verrutschen. Das robuste Aluminium-Material ist leicht und gleichzeitig langlebig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibilität:\u003c\/strong\u003e 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMechanik:\u003c\/strong\u003e Klappverschluss, einhändig bedienbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenseite:\u003c\/strong\u003e gummiert, rutschfest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e ca. 400g pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar Schnellverschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu Aluminium Schnellverschlüsse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassen die Verschlüsse auch auf SZ- und Trizeps-Stangen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, sie passen auf alle Hantelstangen mit 50mm-Durchmesser, also Langhantel-, SZ-, Curl- und Trizeps-Stangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie unterscheiden sich diese Verschlüsse vom Hantel-Schnellverschluss mit Sicherungs-Pin?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDiese Aluminium-Ausführung nutzt einen einfachen Klappverschluss mit gummierter Innenseite, die Variante mit Sicherungs-Pin bietet eine zusätzliche Sicherung gegen unbeabsichtigtes Lösen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende SZ-Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/sz-stangen\"\u003eKategorie SZ-Hantelstangen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51507710263642,"sku":"LOC-AL50","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/Aluminium-Schnellverschluesse-50mm-1Paar-Sternverschluss-Optik.webp?v=1788576238"},{"product_id":"pump-stange-140cm-30mm-gummiert","title":"Pump-Stange | 140cm | 30mm | gummiert | Aerobic-Hantelstange |","description":"\u003cp\u003eWer im Kurs- oder Zirkeltraining mit vielen Wiederholungen statt mit maximalen Gewichten arbeitet, braucht keine schwere Wettkampfstange, sondern eine leichte, handliche Hantelstange. Die Pump-Stange wiegt nur 2 kg, ist mit 140 cm deutlich kürzer als eine klassische Langhantelstange und lässt sich mit allen 30mm-Hantelscheiben aus unserem Sortiment beladen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Ausführung ist im mittleren Griffbereich gummiummantelt. Für die unbeschichtete, verchromte Variante siehe die \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/pump-stange-140cm-30mm-verchromt\"\u003ePump-Stange verchromt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeichtgewicht mit nur 2 kg:\u003c\/strong\u003e Lässt sich mit Zusatzgewichten fein dosieren, ideal für hochwiederholtes Training statt Maximalkraft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGummiummantelter Griffbereich:\u003c\/strong\u003e Bietet guten Halt auch bei schweißtreibenden Workout.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompakte 140-cm-Länge:\u003c\/strong\u003e Deutlich handlicher als eine Langhantelstange, platzsparend zu verstauen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibel mit allen 30mm-Hantelscheiben:\u003c\/strong\u003e Lässt sich mit dem vorhandenen Scheiben-Sortiment individuell belasten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails Pump-Stange gummiert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Stange besteht aus einem hohlen Stahlrohr mit gummiertem Griffbereich in der Mitte und verchromten Enden für die Scheibenaufnahme. Durch das geringe Eigengewicht von nur 2 kg kommt die eigentliche Trainingsbelastung fast vollständig aus den aufgesteckten Hantelscheiben, sodass sich das Gesamtgewicht in feinen Schritten steigern lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Unterschied zu den \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/langhantelstangen\"\u003eLanghantelstangen\u003c\/a\u003e im Sortiment, die auf bis zu 250 kg Belastbarkeit ausgelegt sind, liegt die maximale Belastung der Pump-Stange bei 60 kg. Sie ist damit kein Ersatz für schweres Grundlagentraining, sondern für Übungen mit geringerem bis mittlerem Gewicht bei hoher Wiederholungszahl gedacht, etwa im Zirkel- oder Kurstraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn einem typischen Zirkel mit der Pump-Stange wechseln sich häufig Kniebeugen (Quadrizeps, Gesäßmuskulatur, Beinbeuger), Schulterdrücken (vorderer Deltamuskel, Trizeps), aufrechtes Rudern (mittlerer Trapezius, seitlicher Deltamuskel) und Bizeps-Curls (Musculus biceps brachii, Brachialis, Brachioradialis) ab. Weil die Last vergleichsweise gering bleibt, liegt der Trainingsschwerpunkt auf Wiederholungszahl und Bewegungskontrolle statt auf einem einzelnen schweren Satz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKonstruktion:\u003c\/strong\u003e Hohles Stahlrohr, Griffbereich gummiummantelt, Enden verchromt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 140 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 95 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge je Seite:\u003c\/strong\u003e 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eScheibenaufnahme:\u003c\/strong\u003e Ø 30 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 60 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigengewicht:\u003c\/strong\u003e 2 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKartonverpackt. Geliefert wird die Stange ohne Hantelscheiben und Verschlüsse. Passende \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eSchnellverschlüsse\u003c\/a\u003e für die 30mm-Aufnahme sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zur Pump-Stange gummiert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen eignet sich die Pump-Stange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür alle, die mit leichtem bis mittlerem Gewicht und hohen Wiederholungszahlen trainieren möchten, etwa im Zirkeltraining oder Kursbetrieb. Für schwere Grundübungen mit hoher Belastung empfiehlt sich stattdessen eine der Langhantelstangen im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die gummierte von der verchromten Ausführung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeide Varianten haben dieselben Maße und dieselbe Belastbarkeit. Die gummierte Ausführung bietet mehr Grip und schont beim Ablegen den Boden, die \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/pump-stange-140cm-30mm-verchromt\"\u003everchromte Variante\u003c\/a\u003e hat eine glattere, klassische Oberfläche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/hantelscheiben\"\u003eHantelscheiben\u003c\/a\u003e für die 30mm-Aufnahme finden Sie in unserem Sortiment. Wer regelmäßig mit höherem Gewicht trainiert, findet in unseren \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/langhantelstangen\"\u003eLanghantelstangen\u003c\/a\u003e die passendere Wahl für schwere Grundübungen.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default","offer_id":54537980510554,"sku":"PST-R","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/AS-1950-1-SET_01_2-P-ST-22.jpg?v=1788577699"},{"product_id":"pump-stange-140cm-30mm-verchromt","title":"Pump-Stange | 140cm | 30mm | verchromt | Aerobic-Hantelstange |","description":"\u003cp\u003eWer im Kurs- oder Zirkeltraining mit vielen Wiederholungen statt mit maximalen Gewichten arbeitet, braucht keine schwere Wettkampfstange, sondern eine leichte, handliche Hantelstange. Die Pump-Stange wiegt nur 2 kg, ist mit 140 cm deutlich kürzer als eine klassische Langhantelstange und lässt sich mit allen 30mm-Hantelscheiben aus unserem Sortiment beladen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Ausführung ist durchgehend verchromt. Wer einen griffigeren, bodenschonenden Belag bevorzugt, findet in der \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/pump-stange-140cm-30mm-gummiert\"\u003ePump-Stange gummiert\u003c\/a\u003e die passende Alternative.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeichtgewicht mit nur 2 kg:\u003c\/strong\u003e Lässt sich mit Zusatzgewichten fein dosieren, ideal für hochwiederholtes Training statt Maximalkraft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurchgehend verchromt:\u003c\/strong\u003e Glatte, klassische Oberfläche mit Griffrändelung an den Handpositionen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompakte 140-cm-Länge:\u003c\/strong\u003e Deutlich handlicher als eine Langhantelstange, platzsparend zu verstauen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibel mit allen 30mm-Hantelscheiben:\u003c\/strong\u003e Lässt sich mit dem vorhandenen Scheiben-Sortiment individuell belasten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Pump-Stange verchromt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Stange besteht aus einem hohlen, durchgehend verchromten Stahlrohr mit Griffrändelung an den Handpositionen für sicheren Halt. Durch das geringe Eigengewicht von nur 2 kg kommt die eigentliche Trainingsbelastung fast vollständig aus den aufgesteckten Hantelscheiben, sodass sich das Gesamtgewicht in feinen Schritten steigern lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Unterschied zu den \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/langhantelstangen\"\u003eLanghantelstangen\u003c\/a\u003e im Sortiment, die auf bis zu 250 kg Belastbarkeit ausgelegt sind, liegt die maximale Belastung der Pump-Stange bei 60 kg. Sie ist damit kein Ersatz für schweres Grundlagentraining, sondern für Übungen mit geringerem bis mittlerem Gewicht bei hoher Wiederholungszahl gedacht, etwa im Zirkel- oder Kurstraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn einem typischen Zirkel mit der Pump-Stange wechseln sich häufig Kniebeugen (Quadrizeps, Gesäßmuskulatur, Beinbeuger), Schulterdrücken (vorderer Deltamuskel, Trizeps), aufrechtes Rudern (mittlerer Trapezius, seitlicher Deltamuskel) und Bizeps-Curls (Musculus biceps brachii, Brachialis, Brachioradialis) ab. Weil die Last vergleichsweise gering bleibt, liegt der Trainingsschwerpunkt auf Wiederholungszahl und Bewegungskontrolle statt auf einem einzelnen schweren Satz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKonstruktion:\u003c\/strong\u003e Hohles Stahlrohr, durchgehend verchromt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 140 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnenmaß:\u003c\/strong\u003e 97 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahmelänge je Seite:\u003c\/strong\u003e 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eScheibenaufnahme:\u003c\/strong\u003e Ø 30 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 60 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigengewicht:\u003c\/strong\u003e 2 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKartonverpackt. Geliefert wird die Stange ohne Verschlüsse. Passende \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/schnellverschlusse\"\u003eSchnellverschlüsse\u003c\/a\u003e für die 30mm-Aufnahme sind separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zur Pump-Stange verchromt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen eignet sich die Pump-Stange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür alle, die mit leichtem bis mittlerem Gewicht und hohen Wiederholungszahlen trainieren möchten, etwa im Zirkeltraining oder Kursbetrieb. Für schwere Grundübungen mit hoher Belastung empfiehlt sich stattdessen eine der Langhantelstangen im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die verchromte von der gummierten Ausführung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeide Varianten haben dieselben Maße und dieselbe Belastbarkeit. Die verchromte Ausführung hat eine glatte, klassische Oberfläche, die \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/pump-stange-140cm-30mm-gummiert\"\u003egummierte Variante\u003c\/a\u003e bietet mehr Grip und schont beim Ablegen den Boden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/hantelscheiben\"\u003eHantelscheiben\u003c\/a\u003e für die 30mm-Aufnahme finden Sie in unserem Sortiment. Wer regelmäßig mit höherem Gewicht trainiert, findet in unseren \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/langhantelstangen\"\u003eLanghantelstangen\u003c\/a\u003e die passendere Wahl für schwere Grundübungen.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default","offer_id":54537981755738,"sku":"PST-C","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/P-ST-C-S-P-ST-C-0.jpg?v=1788577703"},{"product_id":"open-trap-bar-50mm-body-solid","title":"Body Solid | Open Trap Bar | 50mm | Durchgangs-Design | 450Kg | OTB-100 |","description":"\u003cp\u003eWer neben klassischem Kreuzheben mit der Langhantel auch Shrugs, Ausfallschritte, einbeinige Kniebeugen und Farmer's Walks unter einem einzigen Trainingsgerät vereinen möchte, findet in der Open Trap Bar von Body-Solid eine vielseitige Ergänzung zum Sortiment. Anders als die geschlossene Hex-Bar im Shop hat die Open Trap Bar ein offenes Durchgangs-Design: Sie treten seitlich ein und aus, statt sich mittig in einen geschlossenen Rahmen zu stellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOffenes Durchgangs-Design:\u003c\/strong\u003e Bequemes seitliches Ein- und Aussteigen, auch praktisch für Übungen im Gehen wie Farmer's Walks.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZwei Griffpositionen:\u003c\/strong\u003e Hohe Griffe für einen kürzeren Bewegungsradius, niedrige Griffe für die volle Bewegungsamplitude wie beim klassischen Kreuzheben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntegrierter Bar-Jack:\u003c\/strong\u003e Die Scheibenaufnahmen heben sich beim Ablegen leicht vom Boden ab, das Be- und Entladen der Hantelscheiben wird dadurch erleichtert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBis 450 kg belastbar:\u003c\/strong\u003e Ausgelegt für schwere Grundübungen im Kraft- und Strongman-Training.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibel mit 50mm-Hantelscheiben:\u003c\/strong\u003e Nutzt das vorhandene Scheiben-Sortiment.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktdetails Open Trap Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Open Trap Bar unterscheidet sich von der Hex-Bar im Sortiment durch ihren offenen Rahmen: Statt sich mittig in einen geschlossenen Sechseck-Rahmen zu stellen, treten Sie seitlich durch die breite Öffnung ein. Das erleichtert nicht nur den Einstieg, sondern macht die Stange auch für Übungen im Gehen wie Farmer's Walks praktikabel, bei denen ein geschlossener Rahmen im Weg stünde. Der integrierte Bar-Jack hebt die Scheibenaufnahmen beim Absetzen leicht vom Boden ab, sodass sich Hantelscheiben ohne zusätzliches Anheben der Stange auf- und abladen lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBiomechanisch verändert der Trap-Bar-Griff gegenüber der klassischen Langhantel die Lastverteilung: Weil sich die Hände seitlich am Körper statt vor dem Körper befinden, liegt der Schwerpunkt der Last näher an der eigenen Körperachse. Das ermöglicht eine aufrechtere Rumpfhaltung mit stärkerer Kniebeugung, wodurch die Übung tendenziell mehr Quadrizeps beansprucht als das klassische Kreuzheben mit gestreckter Langhantel, bei dem Hüftbeugung und Rumpfvorlage dominieren. Die hohe Griffposition verkürzt zusätzlich den Bewegungsradius und eignet sich damit für höhere Lasten oder als Einstieg für Trainierende, die noch keine tiefe Hüftbeuge beherrschen, während die niedrige Position den vollen Bewegungsradius eines klassischen Kreuzhebens abbildet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKonstruktion:\u003c\/strong\u003e Offener Durchgangsrahmen mit integriertem Bar-Jack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffpositionen:\u003c\/strong\u003e 2 (hoch\/niedrig), gerändelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 32 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eScheibenaufnahme je Seite:\u003c\/strong\u003e 41 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufnahme-Durchmesser:\u003c\/strong\u003e 50 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlänge:\u003c\/strong\u003e 185 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRahmenbreite:\u003c\/strong\u003e 66 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRahmenhöhe:\u003c\/strong\u003e 19 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 450 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigengewicht:\u003c\/strong\u003e 26 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKartonverpackt zum selbst Aufbau. Hantelscheiben und optionale Verschlüsse sind nicht enthalten und separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eHäufige Fragen zur Open Trap Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Open Trap Bar von der Hex-Bar im Sortiment?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Hex-Bar hat einen geschlossenen sechseckigen Rahmen, in den Sie sich mittig hineinstellen. Die Open Trap Bar ist seitlich offen, bietet zwei statt einer Griffhöhe und einen integrierten Bar-Jack zum leichteren Be- und Entladen. Dafür trägt die Hex-Bar mit 300 kg etwas weniger als die 450 kg der Open Trap Bar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen eignet sich die Open Trap Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Kreuzheben in beiden Griffhöhen, Shrugs, Ausfallschritte, einbeinige Kniebeugen und dank der offenen Durchgangsöffnung auch für Farmer's Walks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 28px; margin-bottom: 10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/hantelscheiben\"\u003e50mm-Hantelscheiben\u003c\/a\u003e für die Scheibenaufnahmen finden Sie in unserem Sortiment. Wer einen geschlossenen Rahmen für Kreuzheben und Shrugs bevorzugt, findet in unserer \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/hex-bar-50mm\"\u003eHex-Bar\u003c\/a\u003e eine Alternative.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"Default","offer_id":54538082877786,"sku":"OTB100","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/otb100-1028px__19151-OTB100-0.jpg?v=1788577705"},{"product_id":"farmers-walk-bars-50mm-body-solid","title":"Body Solid | Farmers Walk Bars | 50mm | Griffpaar | Strongman-Training | BSTFWH |","description":"\u003cp\u003eDer Farmer's Walk gehört zu den anspruchsvollsten Übungen im Strongman- und Krafttraining: Zwei schwere Gewichte über eine Strecke tragen, ohne die Körperspannung zu verlieren. Die Farmers Walk Bars von Body-Solid sind ein Griffpaar speziell für diese Übung, unabhängig voneinander in jeder Hand getragen statt an einer gemeinsamen Stange.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnabhängiges Griffpaar:\u003c\/strong\u003e Jede Hand trägt eigenständig, näher am klassischen Strongman-Farmer's-Walk als eine durchgehende Stange.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompakte 30cm-Scheibenaufnahmen:\u003c\/strong\u003e Kompatibel mit 50mm-Hantelscheiben aus dem Sortiment.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11-Gauge-Stahl mit Pulverbeschichtung:\u003c\/strong\u003e Widerstandsfähig gegen Kratzer und intensive Nutzung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGerändelte Griffe:\u003c\/strong\u003e Sicherer Halt auch bei schweren Lasten und schwitzigen Händen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktdetails Farmers Walk Bars\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnders als die Open Trap Bar im Sortiment, bei der beide Hände eine gemeinsame Stange mit fester Griffbreite tragen, geben die Farmers Walk Bars jeder Hand einen eigenständigen Griff. Das erfordert eine unabhängige Balance pro Seite und erlaubt ein freieres Armpendel beim Gehen, wie es beim traditionellen Strongman-Farmer's-Walk mit Trap-Griffen oder Kettlebells üblich ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Farmer's Walk beansprucht den ganzen Körper: Die Griffkraft (Unterarmbeuger) hält das Gewicht über die gesamte Gehstrecke, die Trapezius- und Schultermuskulatur stabilisiert isometrisch gegen das Gewicht der Griffe, und die Rumpfmuskulatur arbeitet gegen seitliches Abkippen bei jedem Schritt. Beinmuskulatur und Herz-Kreislauf-System werden durch die Gehbewegung selbst unter Last zusätzlich gefordert, was die Übung zu einem effektiven Ganzkörpertraining für Kraft und Kraftausdauer macht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e 11-Gauge-Stahl.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOberfläche:\u003c\/strong\u003e Schwarze Pulverbeschichtung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLänge:\u003c\/strong\u003e 152 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBreite:\u003c\/strong\u003e 8 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHöhe:\u003c\/strong\u003e 7,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eScheibenaufnahme:\u003c\/strong\u003e 30 cm, Ø 50 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigengewicht:\u003c\/strong\u003e 8 kg pro Griff (16 kg im Paar).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKartonverpackt. Ein Griffpaar (2 Griffe) ist im Lieferumfang enthalten. Hantelscheiben sind nicht enthalten und separat erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eHäufige Fragen zu den Farmers Walk Bars\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet die Farmers Walk Bars von der Open Trap Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Open Trap Bar ist eine durchgehende Stange mit fester Griffbreite, die Farmers Walk Bars sind zwei unabhängige Griffe, je einer pro Hand. Das macht sie näher am klassischen Strongman-Farmer's-Walk und erlaubt ein freieres Armpendel beim Gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Gewicht kann ich pro Griff auflegen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie 30cm langen Scheibenaufnahmen sind für 50mm-Hantelscheiben ausgelegt. Wie viel Gewicht sich sicher tragen lässt, hängt von Ihrem Trainingsstand ab. Für den Einstieg empfiehlt sich ein moderates Gewicht pro Griff, das sich über die volle Gehstrecke mit stabiler Körperhaltung halten lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:28px; margin-bottom:10px;\"\u003eProduktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die Scheibenaufnahmen der Griffe eignen sich \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/hantelscheiben\"\u003e50mm-Hantelscheiben\u003c\/a\u003e aus unserem Sortiment. Wer lieber eine durchgehende Stange für Kreuzheben und Shrugs nutzt, findet in unserer \u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/products\/open-trap-bar-50mm-body-solid\"\u003eOpen Trap Bar\u003c\/a\u003e eine Alternative.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"Default","offer_id":54538086089050,"sku":"BSTFWH","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/BSTFWH_DSF2687_1500px__06965-BSTFWH-0.jpg?v=1788577710"},{"product_id":"nackenpolster-basic-40cm-power-xtreme","title":"Power-Xtreme | Nackenpolster | Basic | 40cm | MA-105 |","description":"\u003cp\u003eBei Kniebeugen und anderen Übungen mit der Langhantel im Nacken liegt die Stange direkt auf der Halswirbelsäule und dem oberen Trapezius auf. Ohne Polsterung führt das schon bei mittlerem Trainingsgewicht schnell zu unangenehmen Druckstellen. Das \u003cstrong\u003eMA-105 Nackenpolster\u003c\/strong\u003e von Power-Xtreme schafft mit einer Schaumstoffpolsterung und praktischem Klettverschluss eine einfache, preiswerte Lösung für den Einstieg ins Kniebeugentraining.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDruckschutz:\u003c\/strong\u003e Die Schaumstoffpolsterung verteilt das Gewicht der Stange über eine größere Fläche und schützt Nacken und Trapezius vor punktueller Belastung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchneller Wechsel:\u003c\/strong\u003e Der Klettverschluss lässt sich in Sekunden öffnen und schließen, ganz ohne Werkzeug.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBreite Kompatibilität:\u003c\/strong\u003e Passt auf Hantelstangen mit 28 bis 32mm Griffdurchmesser, also sowohl auf 30mm-Stangen als auch auf 50mm-Hantelstangen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRobustes Material:\u003c\/strong\u003e Der Bezug aus strapazierfähigem Nylon hält wiederholtem Auf- und Abnehmen stand.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWo die Stange beim Kniebeugen aufliegt, hängt von der gewählten Griffart ab: Beim High-Bar-Squat liegt sie höher auf dem oberen Trapezius, beim Low-Bar-Squat weiter unten auf dem hinteren Schultergürtel. In beiden Fällen reduziert das MA-105 den direkten Kontakt zwischen Stahl und Haut spürbar. Als Basic-Ausführung im Sortiment ist es kompakter gehalten als die Premium-Variante und richtet sich an alle, die in erster Linie einen zuverlässigen Grundschutz für Kniebeugen und ähnliche Übungen suchen, ohne Kompromisse bei der Handhabung einzugehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLänge:\u003c\/strong\u003e 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurchmesser:\u003c\/strong\u003e 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibler Griffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 28-32 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerschluss:\u003c\/strong\u003e Klettverschluss\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Schaumstoffpolsterung mit Nylonbezug\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1x Nackenpolster im Lieferumfang. Hantelstange und Kraftstation ist optional und nicht enthalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst das Nackenpolster auf meine Hantelstange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSofern der Griffdurchmesser Ihrer Stange zwischen 28 und 32mm liegt, ja. Das deckt die meisten 30mm-Langhantelstangen sowie SZ- und 50mm-Langhanteln ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen eignet sich das Nackenpolster?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIn erster Linie für Kniebeugen in High-Bar- und Low-Bar-Ausführung, aber auch für andere Übungen, bei denen die Stange im Nacken liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnsere Produktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende 30mm-Langhantelstangen oder 50mm finden Sie in unserer \u003ca href=\"\/collections\/langhantelstangen\"\u003eLanghantelstangen-Kategorie\u003c\/a\u003e. Wer mehr Wert auf Komfort legt, findet in unserem Sortiment auch eine Premium-Ausführung mit gewölbtem Nackenbereich und Durchzugsöffnung.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54538152018266,"sku":"MA-105","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/MA-105-MA-105-0.png?v=1788577721"},{"product_id":"nackenpolster-premium-43cm-bpad-power-xtreme","title":"Power-Xtreme | Nackenpolster | Premium | 43cm | BPAD |","description":"\u003cp\u003eWer regelmäßig Kniebeugen oder andere Übungen mit der Stange im Nacken trainiert, merkt schnell, wo ein einfaches Basis-Polster an seine Grenzen stößt: Es rutscht, drückt an den Rändern oder lässt sich umständlich auf- und abziehen. Das \u003cstrong\u003eBPAD Premium Nackenpolster\u003c\/strong\u003e von Power-Xtreme setzt bei genau diesen Punkten an, mit einem gewölbten Nackenbereich, einer durchdachten Öffnung und spürbar dickerer Polsterung als bei einfachen Ausführungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewölbter Nackenbereich:\u003c\/strong\u003e Die Form folgt der natürlichen Kontur von Nacken und oberem Rücken und verteilt den Druck gleichmäßiger als ein gerades Polster.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinfaches Aufziehen:\u003c\/strong\u003e Dank der Öffnung lässt sich das Polster direkt durch die Stange ziehen, ganz ohne die Verschlüsse vorher abzunehmen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDicke Schaumstoffpolsterung:\u003c\/strong\u003e Schützt Nacken und Trapezius zuverlässig vor Druckstellen, auch bei höheren Trainingsgewichten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig einsetzbar:\u003c\/strong\u003e Der Griffdurchmesserbereich von 28 bis 32mm deckt die gängigen 30mm \u0026amp; 50mm Langhantel-, SZ- Hantelstangen ab.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Vergleich zu einem einfachen Basis-Polster ist das BPAD mit 43cm Länge und 9cm Durchmesser großzügiger dimensioniert und bietet dadurch mehr Auflagefläche für Schultern und Nacken. Das ist besonders bei schwereren Kniebeugen-Sätzen oder bei längeren Trainingseinheiten spürbar, wenn die Stange über viele Wiederholungen an derselben Stelle aufliegt. Erhältlich ist das Polster wahlweise mit sichtbarem Power-Xtreme-Schriftzug oder in einer schlichten Ausführung ohne Logo, technisch sind beide Varianten identisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLänge:\u003c\/strong\u003e 43 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurchmesser:\u003c\/strong\u003e 9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 450 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibler Griffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 28-32 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Schaumstoffpolsterung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1x BPAD Premium Nackenpolster (Ausführung nach Wahl)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorin unterscheiden sich die Varianten mit und ohne Logo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAusschließlich optisch. Beide Varianten haben dieselben Maße, dieselbe Polsterung und dieselbe Passform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst das Polster auch auf eine SZ-Stange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, solange der Griffdurchmesser zwischen 28 und 32mm liegt, was auf die meisten SZ- und Langhantelstangen im 30mm \u0026amp; 50mm Bereich zutrifft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnsere Produktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Übersicht unserer 30mm-Hantelstangen finden Sie in der \u003ca href=\"\/collections\/langhantelstangen\"\u003eLanghantelstangen-Kategorie\u003c\/a\u003e. Für den preisbewussten Einstieg führen wir zudem eine kompaktere Basic-Ausführung.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Mit Logo","offer_id":54538152116570,"sku":"BPAD","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ohne Logo","offer_id":54538152149338,"sku":"BPAD-O","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/PX-BPAD-1-BPAD-0.jpg?v=1788577725"},{"product_id":"nackenpolster-premium-43cm-body-solid","title":"Body Solid | Nackenpolster | Premium | 43cm | BST-BPAD |","description":"\u003c!-- FS24-LONGER-DELIVERY-BANNER --\u003e\n\u003cp style=\"background:#fff8e1; border:1px solid #ffe082; border-radius:4px; padding:12px 16px; margin-bottom:20px;\"\u003e\u003cstrong\u003eVerfügbar ab ca. 13.11.2026.\u003c\/strong\u003e Der reduzierte Wartezeit-Angebotspreis gilt bis 23.10.2026 (3 Wochen vor dem geplanten Liefertermin) – danach gilt wieder der reguläre Preis.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- \/FS24-LONGER-DELIVERY-BANNER --\u003e\n\u003cp\u003eOriginal-Zubehör des Geräteherstellers bietet gegenüber einem Fremdprodukt einen klaren Vorteil: Es ist exakt auf die Maße und Belastungsanforderungen der eigenen Hantelstangen abgestimmt. Das \u003cstrong\u003eBST-BPAD Premium Nackenpolster\u003c\/strong\u003e von Body-Solid ist genau dafür ausgelegt und eignet sich für alle, die bereits auf Body-Solid-Geräte setzen und ihr Zubehör markenkonform ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOriginal Body-Solid:\u003c\/strong\u003e Passt farblich und qualitativ zu Body-Solid-Kraftstationen und -Langhantelstangen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKomfortable Passform:\u003c\/strong\u003e Der gewölbte Nackenbereich verteilt den Druck der Stange gleichmäßig über Nacken und oberen Trapezius.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchnelles Aufziehen:\u003c\/strong\u003e Die Öffnung ermöglicht es, das Polster ohne Demontage der Verschlüsse direkt über die Stange zu schieben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFür 28-32mm-Stangen:\u003c\/strong\u003e Damit sind sowohl klassische 30mm-Langhantelstangen als auch 50mm Hantelstangen abgedeckt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Kniebeugen mit hohem Trainingsgewicht summiert sich die Druckbelastung auf Nacken und Trapezius schnell zu einem echten Komfortproblem. Mit 43cm Länge bietet das BST-BPAD ausreichend Auflagefläche, um das Gewicht der Stange breit zu verteilen, statt es auf einen schmalen Streifen zu konzentrieren. Wer zusätzlich Wert auf ein einheitliches Markenbild seiner Kraftstation legt, findet mit dem Body-Solid-Polster die passende Ergänzung zu Body-Solid-Langhantelstangen und -Racks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLänge:\u003c\/strong\u003e 43 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurchmesser:\u003c\/strong\u003e 9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 450 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompatibler Griffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e 28-32 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Schaumstoffpolsterung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNackenpolster im Lieferumfang. Hantelstange ist optional und nicht enthalten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst das Polster zu meiner Body-Solid-Langhantelstange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, sofern der Griffdurchmesser zwischen 28 und 32mm liegt. Das trifft auf die gängigen Body-Solid-Stangen im 30mm sowie 50mm Bereich zu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGibt es das Polster auch von anderen Marken im Sortiment?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, mit dem BPAD Premium Nackenpolster von Power-Xtreme führen wir eine baugleiche Alternative in Maßen und Polsterung, nur mit anderem Markenschriftzug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnsere Produktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/hantelstangen\" title=\"Link zu den hantelstangen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLanghantelstangen\u003c\/a\u003e finden Sie ebenfalls in unserem Sortiment.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54538152247642,"sku":"BSTBPAD","price":24.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/BSTEBP-BSTBPAD-0.png?v=1788577731"},{"product_id":"bar-stand-bstobs-body-solid-50mm","title":"Body Solid | Bar Stand | Anschraub-Ladehilfe | 50mm | BSTOBS |","description":"\u003cp\u003eWer regelmäßig schwer belädt und dabei häufig Scheiben wechselt, profitiert von mehr Bodenfreiheit als ein einfacher Keil sie bietet. Der \u003cstrong\u003eBody-Solid Bar Stand\u003c\/strong\u003e wird direkt an der 50mm-Langhantel montiert und verwandelt sie in einen integrierten Hebel, der die Stange deutlich anhebt und so beide Hände für den Scheibenwechsel frei macht.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFest montiert:\u003c\/strong\u003e Wird an der Stange verschraubt und steht dadurch immer bereit, ganz ohne Zubehörteile zu suchen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGroße Hubhöhe:\u003c\/strong\u003e Hebt die Langhantel um 25,4cm an und schafft so viel Freiraum zum Be- und Entladen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBodenfreiheit für Scheiben:\u003c\/strong\u003e Mindestens 3,8cm Abstand zum Boden verhindert direkten Kontakt der Hantelscheiben mit dem Untergrund.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMassive Bauweise:\u003c\/strong\u003e 26mm-Vollstahl für den professionellen Einsatz im Kraftraum.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Unterschied zum Deadlift Wedge, der als loses Zubehörteil unter die Stange geschoben wird, bleibt der Bar Stand fest an der Langhantel montiert und ist damit jederzeit einsatzbereit, ohne dass er separat mitgeführt werden muss. Durch die deutlich größere Hubhöhe von 25,4cm eignet er sich besonders für Trainingssituationen mit häufigem, zügigem Plattenwechsel, etwa im Powerlifting-Training oder bei speziellen Deadlift-Bars. Die robuste Anschraubkonstruktion aus 26mm-Vollstahl ist auf hohe Trainingsgewichte und den professionellen Einsatz ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e 26mm-Vollstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErhöhung der Langhantel:\u003c\/strong\u003e 25,4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBodenfreiheit:\u003c\/strong\u003e min. 3,8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 3 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontage:\u003c\/strong\u003e Anschraubmontage an 50mm-Langhantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1x Body-Solid Bar Stand. \u003cspan\u003eLanghanteln und Hantelscheiben sind optional und nicht enthalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst der Bar Stand auf jede 50mm-Langhantelstange?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEr ist für den Anbau an 50mm-Langhantelstangen ausgelegt. Bei speziellen Deadlift-Bars mit abweichender Geometrie empfehlen wir, die Kompatibilität vorab zu prüfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss der Bar Stand nach jedem Training abgeschraubt werden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, er kann dauerhaft an der Stange montiert bleiben und steht damit für jede Trainingseinheit sofort bereit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnsere Produktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWer stattdessen ein portables, unkompliziertes Zubehörteil ohne feste Montage sucht, findet in unserem Deadlift Wedge eine kompakte Alternative.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54538152837466,"sku":"BSTOBS","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/BSTOBS_IMG9739-BSTOBS-0.jpg?v=1788577738"},{"product_id":"dumbbell-spotter-hooks-bstdh-body-solid","title":"Body Solid | Dumbbell Spotter Hooks | Kurzhantel-Einhänger | BSTDH |","description":"\u003cp\u003eBeim Kurzhantel-Bankdrücken oder Schulterdrücken mit schweren Gewichten ist das Hochkicken der Hanteln in die Ausgangsposition oft der riskanteste Teil der Übung, nicht der eigentliche Trainingssatz. Die \u003cstrong\u003eBody-Solid Dumbbell Spotter Hooks\u003c\/strong\u003e lösen das, indem sie Kurzhanteln direkt an der Langhantelstange einhängen, sodass Sie sich beim Start der Übung ganz auf die Bewegung konzentrieren können.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKein Hochkicken mehr:\u003c\/strong\u003e Kurzhanteln lassen sich sicher an der Langhantel einhängen, statt sie mühsam in Position zu bringen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchont die Schultern:\u003c\/strong\u003e Reduziert die Belastung der Schultergelenke beim Übergang in die Ausgangsposition.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchützt die Stange:\u003c\/strong\u003e Gummierte Auflagen verhindern Beschädigungen an der Langhantel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSicher fixiert:\u003c\/strong\u003e Ein Klettverschluss hält die Haken während des Satzes zuverlässig an Ort und Stelle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGerade beim schweren Kurzhantel-Bankdrücken ist das Anheben zweier schwerer Hanteln aus der Bodenposition in die Startposition biomechanisch ungünstig: Die Schultern befinden sich dabei kurzzeitig in einer instabilen, wenig kontrollierten Haltung, bevor der eigentliche Trainingssatz überhaupt beginnt. Die Spotter Hooks nehmen genau diesen Schritt aus der Gleichung, indem die Kurzhanteln bereits eingehängt bereitstehen und einfach abgenommen werden können. Trotz des geringen Eigengewichts ist die Konstruktion mit bis zu 68kg (150lbs) Tragfähigkeit auf ernsthafte Trainingsgewichte ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessung (L x B x H):\u003c\/strong\u003e 25,4 x 11,4 x 9,9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 68 kg (150 lbs)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassender Kurzhantel-Griffdurchmesser:\u003c\/strong\u003e bis 35 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassende Grifflänge:\u003c\/strong\u003e bis 127 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 800 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1x Paar Body-Solid Dumbbell Spotter Hooks. \u003cspan\u003eLanghanteln und Hex-Hanteln sind optional und nicht enthalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassen die Spotter Hooks auf jede Kurzhantel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie eignen sich für Kurzhanteln mit einem Griffdurchmesser bis 35mm und einer Grifflänge bis 127mm. Das deckt die meisten handelsüblichen Kurzhanteln ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Übungen sind die Spotter Hooks besonders sinnvoll?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVor allem für Kurzhantel-Bankdrücken und Schulterdrücken mit schwereren Gewichten, bei denen das Hochkicken in die Startposition sonst zur Belastungsprobe wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnsere Produktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePassende Kurzhantelstangen und -scheiben finden Sie in unserer Hanteln \u0026amp; Gewichte-Kategorie.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54538153197914,"sku":"BSTDH","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/BSTDH_IMGL6656-BSTDH-0.jpg?v=1788577741"},{"product_id":"hexagon-verschluesse-50mm-oc-hex-power-xtreme","title":"Power-Xtreme | Hexagon-Verschlüsse | 50mm | 1 Paar | OC-Hex |","description":"\u003cp\u003eUnter den Schnellverschlüssen für 50mm-Hantelstangen setzen die meisten Modelle auf eine runde Klemm- oder Federmechanik. Die \u003cstrong\u003eHexagon-Verschlüsse\u003c\/strong\u003e von Power-Xtreme gehen einen anderen Weg: Mit ihrer sechseckigen Form und einem Drehverschluss mit Knebel bieten sie eine zusätzliche Möglichkeit, die Hantelscheiben fest zusammenzudrücken, statt sie nur zu fixieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--more--\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZusammendrücken statt nur fixieren:\u003c\/strong\u003e Der Drehverschluss presst die aufgesteckten Hantelscheiben zusätzlich zusammen und reduziert so seitliches Wackeln auf der Stange.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKnebelgriff:\u003c\/strong\u003e Ermöglicht festes Anziehen von Hand, ganz ohne Werkzeug.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFür den Heimgebrauch ausgelegt:\u003c\/strong\u003e Robust genug für den regelmäßigen, professionellen Einsatz zu Hause.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAls Paar erhältlich:\u003c\/strong\u003e Beide Hantelenden lassen sich damit sofort sichern.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Vergleich zu einem einfachen Feder- oder Klappverschluss verteilt die sechseckige Form der Hexagon-Verschlüsse den Anpressdruck gleichmäßiger über die Kontaktfläche zur Hantelscheibe. In Kombination mit dem Drehmechanismus lässt sich damit nicht nur die Position der Scheiben auf der Stange sichern, sondern auch ein leichtes seitliches Spiel zwischen mehreren aufgesteckten Scheiben reduzieren, was besonders bei Übungen mit schnellen Richtungswechseln spürbar wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePassend für:\u003c\/strong\u003e 50mm-Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerschlussart:\u003c\/strong\u003e Drehverschluss mit Knebel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 4,5 kg pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieferumfang:\u003c\/strong\u003e 1 Paar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 Paar OC-Hex Hexagon-Verschlüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorin unterscheiden sich die Hexagon-Verschlüsse von einem klassischen Schnellverschluss?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Drehverschluss presst die Hantelscheiben zusätzlich zusammen, statt sie nur an Ort und Stelle zu halten. Das reduziert seitliches Spiel zwischen mehreren Scheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassen die Verschlüsse auch auf 30mm-Hantelstangen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, die Hexagon-Verschlüsse sind für 50mm-Hantelstangen ausgelegt. Für 30mm-Stangen führen wir eigene Schnellverschlüsse im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnsere Produktempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Schnellverschluss-Varianten für 30mm- und 50mm-Hantelstangen finden Sie in unserer Schnellverschlüsse-Kategorie.\u003c\/p\u003e","brand":"Power-Xtreme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54538155688282,"sku":"OC-Hex","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/1725\/4234\/files\/4514_mid_Kopie-OC-Hex-0.png?v=1788577751"}],"url":"https:\/\/fitness-kraftgeraete.shop\/collections\/hantelstangen.oembed?page=2","provider":"Fitness-Kraftgeräte Shop","version":"1.0","type":"link"}